ساعد في وقف وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية: ساعد نفسك في المعرفة
من المهم أن تسلح نفسك بالمعرفة حتى تتمكن من محاربة وصمة عار الصحة العقلية كلما صادفتها. قد تبحث عن هذه المعرفة لعدة أسباب: لنفسك ، أو لأحد أفراد الأسرة ، أو للأشخاص الذين تعمل معهم أو تتفاعل معهم والذين يعانون من مرض عقلي. من خلال البحث عن الصحة العقلية ، يمكنك التوقف عن وصم المعتقدات في الحال عندما تصادف أشخاصًا لديهم سوء فهم أو يؤمنون أساطير الصحة العقلية. من خلال تسليح نفسك بالمعرفة ، يمكنك المساعدة في وقف وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية.
وقف الصحة العقلية وصمة العار مع معرفة دقيقة
أول وأهم شيء يمكنك القيام به لوقف وصمة عار الصحة العقلية هو التحدث عن ذلك. نتحدث عن الصحة العقلية لا يعني دائمًا الانفتاح حول مرضك عندما لا تشعر بالراحة. يمكن أن يعني مجرد البحث عن معرفة دقيقة حول الصحة العقلية والأمراض العقلية.
كثير من الناس لديهم أفكار خاطئة تؤدي إلى وصمة العار تجاه الأشخاص المصابين بأمراض عقلية. واحدة من أكبر الخرافات حول المرض العقلي هو ذلك أولئك الذين يعانون من الأمراض العقلية عنيفة. لقد تعلمت في وقت مبكر من علاجي من جلسة إعلامية عامة أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية نادراً ما يكونون عنيفين وليسوا أكثر عنفًا من عامة الناس. علاوة على ذلك ، عندما يكون معظم المصابين بأمراض عقلية عنيفة ، فمن المرجح أن يؤذوا أنفسهم أكثر
إصابة النفس أو الانتحار المحاولات. إذا تمكنت من فتح حوار مع المزيد من الأشخاص حول وصمة العار ، فيمكنك نقل هذه المعرفة والمساعدة في إيقاف وصمة العار والجهل بشأن المرض العقلي.اكتساب المعرفة من خلال الفصول والكتب لوقف وصمة العار الصحة العقلية
تتمثل بعض الطرق التي يمكنك من خلالها اكتساب المعرفة حول المرض العقلي ووقف وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية في الدخول في محادثات مفتوحة مع من يعانون ومن يعالجون بمرض عقلي. هناك أيضًا العديد من الوكالات التي يمكنها تقديم دروس إعلامية. أخذت فصلاً دراسياً من قبل جمعية الفصام في منطقتي ، وحضرت أيضًا أحدهم مع والديّ وضعته هيئة الصحة العقلية الإقليمية التابعة لنا. ساعدت هذه الفصول في تغيير رأيي بشأن آمالي في المستقبل وجعلني أشعر بالراحة أكثر حول أشخاص آخرين يعانون من مرض عقلي.
فتحت الطبقات عيني لحقيقة أن كثيرين آخرين يعانون من وصمة عار في الصحة العقلية. المعرفة هي القوة ، وقد نشر الأشخاص الكثير من الكتب فيما يتعلق بحياة الأشخاص المصابين بأمراض عقلية والتي يمكن أن تساعدك على اكتساب المعرفة لمحاربة الوصمة.
