الطفل الخجول: التغلب على الخجل عند الأطفال
الطفل الخجول هو قضية مشتركة للآباء والأمهات. يُعتقد أن الخجل عند الأطفال يكون موروثًا في بعض الأحيان ، في حين أن ذلك يعود في بعض الأحيان إلى عوامل بيئية.
الخجل ليس مرضيا. إنه ببساطة شعور بعدم الارتياح حول الآخرين ، وخاصة أولئك الذين لا يعرفون. ومع ذلك ، يمكن أن تتطور إلى الخجل الشديد اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال.
علامات طفل خجول
يعرف الكثيرون منا كيف يشعر المرء من حوله ويشعر بعدم الأمان. قد نحمر أو نشعر بالكلام. هذه هي علامات الخجل. تشمل علامات الخجل الأخرى عند الأطفال:1
- شعور غير مريح
- الشعور بالوعي الذاتي
- الهلع
- خجل
- شعور خجول
- أن تكون سلبية غير مؤكدة
- الأحاسيس الجسدية مثل الشعور بالاهتزاز أو التنفس
غالبًا ما يُرى خجل الطفل عندما يكون الطفل في وضع جديد أو مع أشخاص جدد.
لماذا بعض الأطفال خجولون؟
بالإضافة إلى أن بعض الأطفال يستعدون وراثياً للخجل ، فإن تجارب الحياة يمكن أن تجعل الطفل خجولًا أيضًا. إساءة معاملة الأطفال ، بما في ذلك الإساءة العاطفية والسخرية ، قد تسبب الخجل لدى الطفل. قد يبدأ خجل الطفولة أيضًا بعد تعرض الطفل لرد فعل قوي للقلق البدني.2
قد يتسبب الوالد شديد الحذر في خجل الطفل لأنه يعزز فكرة أن العالم خطير. هذا يتسبب في اعتقاد الطفل أنه يجب عليه التراجع عن مواقف جديدة.
كيفية مساعدة الطفل في التغلب على الخجل
في حين أن بعض الناس قد يرون الإيجابية في كونهم خجولين ، على سبيل المثال ، قد يكون الطفل الخجول مستمعًا جيدًا ؛ يرغب العديد من الأطفال الخجولين في التغلب على خجلهم. من خلال تشجيع خطوات بطيئة وثابتة ، التغلب على الخجل هو ممكن.
نصائح لمساعدة الطفل على التغلب على الخجل:
- تشجيع ونموذج السلوك الإيجابي المنتهية ولايته ، حزما.
- اعلم أن التغلب على الخجل يستغرق بعض الوقت ويعزز أنه من الجيد أن تشعر أنك محرج أحيانًا.
- قم بتقديم أطفال خجولين إلى بيئات جديدة أو أشخاص قليلاً في وقت واحد لبناء ثقتهم.
- ساعد الطفل المصاب بالخجل في الاستعداد لأنشطة جديدة في وقت مبكر. على سبيل المثال ، ما هي بعض الأشياء التي يرغب الطفل في التحدث عنها؟
- ابحث عن أنشطة جماعية يحبها طفلك وهو جيد للمشاركة فيها.
مراجع المادة
