هل تلوم نفسك على اضطراب الهوية الانفصالية لديك؟

أ اضطراب الهوية الانفصالية (DID) التشخيص معقد وفي بعض الأحيان يلوم الناس أنفسهم بسبب اضطراب هويتهم الانفصامي. عندما يتعلم الناس أن لديهم إضطراب الشخصية الانفصامية ، فهم يميلون إلى طرح الكثير من الأسئلة ، وللأسف ، لا توجد دائمًا إجابات كثيرة. الناس يريدون أن يعرفوا ماذا تسبب DID بهم. الناس يريدون أن يعرفوا من يقع اللوم. في بعض الأحيان ينتهي هذا اللوم بالتحول إلى الداخل. إذن ما الذي يمكنك فعله عند بدء إلقاء اللوم على نفسك بسبب اضطراب هويتك الانفصالي؟

اضطراب الهوية الانفصالية ليس من اختيارك

اضطراب الهوية الانفصالية ليس شيئًا يختاره أي شخص. لا أحد يختار الإصابة بالتهاب رئوي أو سرطان ، تمامًا كما لا يختار أحد أن يتطور اضطراب ثنائي القطب أو فعلت. إضطراب الشخصية الانفصامية يتطور كرد فعل شديد الصدمة المتكررة التي تحدث في الطفولة. لم يستيقظ أي شخص مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية يومًا ما وقرر أنه سيتجه إلى أجزاء مختلفة. DID ليس خيارًا واعًا. إنها استجابة البقاء على قيد الحياة.

على الرغم من أن الشخص قد لا يكون تشخيص مع DID أو حتى أن تكون على دراية باضطراب الشخصية الانفصامية حتى وقت لاحق من العمر ، فدائماً ما تتطور الطفولة المبكرة في مرحلة الطفولة. الأطفال بشكل خاص ليس لديهم القدرة على التحكم في تجاربهم ، كما أنهم لا يملكون القدرة على التحكم في تجاربهم القدرة على اختيار الانفصال أو عدم الانفصال ، أو تطوير أجزاء مختلفة أو تشكيل واحد الشخصية. كل هذا خارج عن سيطرة الطفل.

ما (أو من) هو المسؤول عن تطوير DID

لا يزال هناك عدد غير معروف من المجهولين عندما يتعلق الأمر بتطور اضطراب الهوية الانفصالية. الشيء الوحيد الذي يبدو أن الجميع متفقون عليه هو أن إضطراب الشخصية الإنفصامية الناجمة عن صدمة الطفولة المبكرة. وفقا لجمعية الطب النفسي الأمريكية (APA) ، أكثر 90 ٪ من حالات اضطراب الشخصية الانفصامية تنطوي على تاريخ من إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم، مع 10 ٪ المتبقية تعاني من أنواع أخرى من الصدمات عدم سوء المعاملة.

بمعنى أوسع ، الصدمة هي المسؤولة عن تطوير إضطراب الشخصية الانفصامية. ولكن من المسؤول عن التسبب في الصدمة؟ أين نشير الإصبع؟ في بعض الحالات ، مثل الصدمات الطبية أو الكوارث الطبيعية ، لا يوجد شخص مسؤول. لكن في حالات إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم ، يوجد شخص مسؤول (أو أشخاص). المعتدين قد لا يعرفون أن سوء المعاملة والصدمات كانوا يتسببون في تطوير DID ، لكن هذا لا يعفي دورهم. دون سوء المعاملة ، لن يكون هناك أي صدمة. بدون صدمة ، لن يكون هناك اضطراب الشخصية الانفصامية.

كفاحي في إلقاء اللوم على نفسي من أجل DID

أشعر بالتعاطف الشديد مع أجزائي ، ومعرفة الذكريات التي يحملونها ، والخبرات التي مروا بها. لا أشعر دائمًا بنفس المستوى من التعاطف مع نفسي. أشعر بقدر كبير من المسؤولية عن وجود أجزائي. أقول لنفسي إن كنت أقوى ، لو أوقفت الانتهاك ، فلن يكون من الضروري وجود أجزائي هنا. لم يكن عليهم أن يعانوا.

لدي ميل لأن ألوم نفسي على كل شيء لأن هذا هو ما تعلمته في الطفولة. ألوم نفسي على سوء المعاملة ، وألوم نفسي على DID. بدلاً من العثور على خطأ في الأشخاص الذين يقع عليهم اللوم فعلاً ، يبدو أن الأمر أكثر دراية وأمانًا لتحويل هذا الخطأ نحوي. يستغرق الكثير من العمل في العلاج لإعادة صياغة تفكيري ، لكنني أحاول القيام به بشكل صحيح بالنسبة لي وللأجزاء الخاصة بي.

أنت لست المسؤول عن اضطراب الهوية الانفصالية لديك

ليس من غير المألوف للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الانفصامية أن يلوموا أنفسهم على اضطرابهم. إذا ألقت اللوم على نفسك ، فأنت لست وحدك. لكن كن على علم بأنك لم تكن مخطئًا بشأن DID. أجزاء الخاص بك لست هنا بسبب شيء فعلته. أنت لم تسبب سوء المعاملة. أنت لم تسبب DID الخاص بك. أنت لم تسبب أي شيء من هذا. لقد نجوت بسبب DID الخاص بك.

البحث عن كريستال في + Google,موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقعها على الانترنت و لها بلوق.

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.