قلق الذعر - راديو إظهار المدونة
يمكن أن تملأ الأمراض العقلية ، خاصة خلال فترة الضبط بعد تلقي التشخيص لأول مرة ، بالكثير من الفتنة والوجع. تتفاقم التحديات من خلال حقيقة أن الكثيرين يجدون أنفسهم أكثر عزلة ووحدهم من أي وقت مضى في حياتهم. وجدت ضيفنا هذا الأسبوع ، ستيفاني ، نفسها في هذا المكان ، وحدها مثل لم يسبق له مثيل.
يبحث الكثير من الأشخاص الذين يتعاملون مع مشاكل الصحة العقلية مثل القلق و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن علاجات إضافية بديلة للأدوية. الشيء الوحيد الذي يجد هؤلاء الأشخاص صعوبة فيه هو العثور على معلومات ومصادر موثوقة. ضيفنا ، Jeff Lewis ، MSSW ، LSCSW ، BCIAC هو أخصائي اجتماعي إكلينيكي متخصص مرخص وزميل في معهد شهادات الارتجاع البيولوجي في أمريكا. لقد كان في الممارسة السريرية لمدة 17 عاما. يشارك Jeff معنا أوصاف الارتجاع البيولوجي و الارتجاع العصبي ، وتطبيقه ، وكيفية العثور على مصادر موثوقة للعلاج.
معظمنا لا يتمتع أبدًا بتجربة الشعور كما لو كنا منفصلين عن جسدنا وعقلنا ، ولكن إذا كنت تعاني من اضطراب نزع الشخصية ، فأنت تشعر بهذه الانفراجة أيضًا في كثير من الأحيان. عانى ضيفنا ، جيفري أبوغل ، من اضطراب في نزع الشخصية شخصيا وشارك في تأليف أحد الكتب الأساسية حول هذا الموضوع. قام مؤخرًا بتأليف كتاب ثان حول تجربة التعايش مع هذا الاضطراب ، وقد حضر عرضنا لمشاركة نظرة أعمق في عالم نزع الشخصية.
إذا أصبح القلق صديقك غير المرغوب فيه - فقد تكون على دراية بالمشتبه بهم المعتادين عندما يتعلق الأمر بأسباب اضطرابات القلق. لدينا الوراثة ، كيمياء الدماغ ، الشخصية وخبرات الحياة. لكن هل قضيت وقتًا في التفكير في الأسباب المادية للقلق؟
عانت كاثرين ستون من الوسواس القهري بعد الولادة بعد ولادة طفلها الأول. بعد العلاج ، تعافت تمامًا وقررت تقديم الدعم والمساعدة للحوامل والأمهات الجدد للاكتئاب والقلق بعد الولادة من خلال مدونتها ، Postpartum Progress. اليوم ، هو المدونة الأكثر قراءة على نطاق واسع حول المرض العقلي في الفترة المحيطة بالولادة.
يقول جيف وايز إن فهم الخوف ليس بسيطًا كما يوحي نموذج القتال أو الطيران. إنه يعتقد أن التعامل مع القلق والذعر أسهل من خلال فهم أكثر تطوراً لكيفية استجابة عقولنا للخوف. جيف كاتب علوم ومؤلف كتاب "الخوف الشديد: علم عقلك في خطر".
