إدمان الكافيين والتبعية: اضطرابات حقيقية؟

الكافيين دواء ويخلق التبعية ، لكن هل إدمان الكافيين واضطرابات حقيقية تبعية؟ يتم تضمين تسمم الكافيين ومتلازمة انسحاب الكافيين في الجديد دليل التشخيص والإحصاء للاضطراب العقلي (DSM-5) الجمعية الأمريكية للطب النفسي. ومع ذلك ، يتم علاج الاضطرابات المرتبطة بالكافيين بشكل منفصل عن اضطرابات تعاطي المخدرات. هل يجب أن تكون؟ هل يجب أن يكون إدمان الكافيين والتبعية منفصلين عن اضطرابات تعاطي المخدرات؟

ما هو الكافيين الاعتماد؟

كثير من الناس الذين يعرفون باسم استعادة المدمنين ويستمر مدمني الخمر في شرب الكافيين. كثير منهم يعتمدون على الكافيين (من بينهم أنا). أبدأ يومي مع كوبين من القهوة وأحيانًا أشرب كوبًا إضافيًا أو الصودا المحتوية على الكافيين في فترة ما بعد الظهر. إذا تركت الكافيين لمدة نصف يوم أو أكثر ، أصبت بصداع طعن. هذا الصداع يعني أنني أعاني من الاعتماد البدني على الكافيين. الاعتماد على أي مادة يعني أنه عند التوقف ، فإن الشخص المعتمد يواجه الانسحاب. عادةً ما يستمر انسحاب الكافيين من 7 إلى 12 يومًا ويتكون من الصداع والنعاس وصعوبة التركيز.

يجرى مادة تعتمد، سواء كان على الكافيين أو الهيروين ، يعني أن الاستخدام المطول قد غير تفاعل الجسم مع هذه المادة. يواجه المستخدم زيادة التسامح وعند الإقلاع والانسحاب.

هل الاعتماد على الكافيين يعني إدمان الكافيين؟

إذا كان الكافيين ينتج الاعتماد الجسدي ، فلماذا لا يعتبر استخدام الكافيين المفرط إدمانًا؟ بعض الناس سوف يعتبرون أنه إدمان.

منذ فترة طويلة نوقش معنى الإدمان ، وفي الواقع ، فإن DSM-5 لا يستخدم مصطلح الإدمان على الإطلاق. عند محاولة تحديد ما هو الإدمان، إحدى النقاط المهمة التي تطفو على السطح مرارًا وتكرارًا هي أن الشخص المدمن يستمر في سلوكه على الرغم من النتائج السلبية الكبيرة. في كثير من الأحيان قد يعرف الشخص أن الجوهر أو السلوك مدمر ، لا يريد العواقب ، لكنه لا يزال لا يتوقف. غالبًا ما يرتبط الإدمان بمحاولات فاشلة للإنهاء.

هذا يثير نقطة تميز مهمة بالنسبة لي بين الكافيين والمخدرات الأخرى: الاعتماد على الكافيين لم يسبب مشاكل كبيرة في حياتي. أود أن المغامرة هذا هو الحال بالنسبة لكثيرين آخرين أيضا. أن يقال ، لقد خفضت بشكل كبير. عندما بدأت العمل للمرة الأولى في أحد المقاهي ، تعثرت على كميات كبيرة من الكافيين - بعد كل شيء ، كان الطعام لذيذًا ومجانيًا. أنا متأكد من أن كمية الكافيين لم يكن جيدا لقلقي أو صحتي العامة ، لكن ذلك لم يسبب لي الكثير من المشاكل ، الطريقة التي دمر فيها الكحول حياتي. هذا لا يعني أنه غير ضار تمامًا ، وفي الحقيقة ، أخطط لمحاولة إيقاف الكافيين في مرحلة ما (والكتابة عنه).

أنا أيضًا مدرك لحقيقة أن تناول الكافيين لم يحدث أي ضرر في حياتي لا يعني أنه لم يحدث في حياة الآخرين. أود أن أقول أنه على الرغم من أنني أعتمد على مادة الكافيين ، إلا أنه ليس لدي إدمان على مادة الكافيين. ومع ذلك ، قد يلائم بعض الأشخاص معايير الإدمان فيما يتعلق بالكافيين. بعد كل شيء ، لا توجد جثتان متشابهان يمكن لملايين الناس في العالم تحمل الكحول على ما يرام بينما يتحول آخرون ، بمن فيهم أنا ، إلى نوع من الزومبي مجنون.

أود أن أعرف ما يفكر فيه القراء حول مسألة الكافيين - هل هو مختلف عن العقاقير الأخرى؟ هل يتجنب المدمنون ذلك؟ هل يمكن أن تكون مدمن على ذلك؟ يرجى حصة الأفكار أدناه.

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.

صورة مميزة بواسطة تايلور سويزي على Unsplash