الشعور بعدم الأمان؟ 12 اقتباسات لتحسين ثقتك بنفسك

February 08, 2020 12:15 | Miscellanea
click fraud protection

هل تعلم أنه يمكنك استخدام علامات الاقتباس لتحسين ثقتك؟ في بعض الأحيان يمكن أن يأتي تعزيز سريع لتقدير الذات من الكلمات الحكيمة للآخرين (ونقلت الشهيرة لبناء الثقة بالنفس). سواء كانت شعورك بالارتباك أو بخيبة أمل (في نفسك أو في شخص آخر) أو بحاجة إلى التحقق من الواقع ، يمكن أن تساعدك هذه الاقتباسات.

تعبت من الشعور بعدم الأمان؟ يمكنك استخدام علامات اقتباس ملهمة لتحسين ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك. هنا 12 اقتباسات لإلهام الثقة. عندما أشعر بالإحباط أو لاحظت أنني أتعامل مع نفسي بشدة أبحث عن الإلهام. أنا غالبا ما لفت إلى ونقلت على وسائل الاعلام الاجتماعية لأنها تساعدني في العودة إلى حالة ذهنية إيجابية. الكلمات قوية. أصبحت أكثر انسجاما مع هدفي ، وأكثر ثقة وإلهام. يمكنك استخدام علامات الاقتباس لتحسين ثقتك والتحرر من أنماط التفكير غير الآمنة (كيف تتحكم في عواطفك وتشعر بالثقة). هنا 12 من المفضلة.

12 اقتباسات لتحسين الثقة الخاصة بك وتعزيز احترام الذات

  1. "أنت تنتقد نفسك منذ سنوات ولم تنجح. حاول الموافقة على نفسك ومعرفة ما يحدث ". لويز ل. تبن
  2. "أنت نفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك". بوذا
  3. "لا يمكنك أن تجعل الناس أو يفعلون ما تريد. كل ما يمكنك فعله هو عدم اعترافك بما تريده والسماح للآخرين بالظهور قدر استطاعتهم ". غابرييل بيرنشتاين
  4. instagram viewer
  5. "كن بائسة. أو تحفز نفسك. كل ما يجب القيام به ، هو دائما اختيارك ". واين داير
  6. لا تساوم نفسك. أنت كل ما لديك. " جانيس جوبلين
  7. "لا تسأل نفسك عما يحتاجه العالم ، واسأل نفسك ما الذي يجعلك تنبض بالحياة. ثم اذهب وافعل ذلك. لأن ما يحتاجه العالم هو الأشخاص الذين أصبحوا أحياء ". هوارد واشنطن ثورمان
  8. "يمكننا أن نتعلم أن نشعر بالرضا عن أنفسنا ليس لأننا مميزون وفوق المتوسط ​​، ولكن لأننا بشر يستحقون الاحترام في جوهرنا". د. كريستين نيف
  9. "من المفاجئ عدد الأشخاص الذين يمرون بالحياة دون أن يدركوا أن مشاعرهم تجاه الآخرين تكون إلى حد كبير مصممة حسب مشاعرهم تجاه أنفسهم ، وإذا لم تكن مرتاحًا في نفسك ، فلن تكون مرتاحًا الآخرين." سيدني جيه هاريس
  10. "أعمق الخوف لدينا ليست أننا ليست كافية. إن خوفنا العميق هو أننا أقوياء إلى أبعد من القياس. إنه نورنا ، وليس ظلامنا الذي يخيفنا أكثر. نسأل أنفسنا ، من أنا أن أكون رائعا ، رائع ، موهوب ، رائع؟ في الواقع، من أنت لا تكون؟ أنت طفل الله. اللعب الخاص بك صغيرة لا يخدم العالم. لا يوجد شيء مستنير حول الانكماش حتى لا يشعر الآخرون بعدم الأمان من حولك. كلنا معنيون بالتألق ، كما يفعل الأطفال. لقد ولدنا لإظهار مجد الله الذي بداخلنا. ليس فقط في البعض منا. إنه في الجميع. وبينما ندع ضوءنا الخاص يلمع ، فإننا نعطي الآخرين دون وعي إذنًا لفعل الشيء نفسه. بما أننا نتحرر من خوفنا ، فإن وجودنا يحرر الآخرين تلقائيًا. " ماريان ويليامسون
  11. "وقتك محدود ، لذلك لا تهدر ذلك في عيش حياة شخص آخر. لا تحاصري العقيدة - التي تعيش مع نتائج تفكير الآخرين. لا تدع ضجيج آراء الآخرين يغرق صوتك الداخلي. والأهم من ذلك ، لديك الشجاعة لمتابعة قلبك والحدس. إنهم يعرفون بطريقة أو بأخرى ما تريد حقًا أن تصبح. كل شيء اخر هوه شيء ثانوي." ستيف جوبز
  12. "لا تخف أبدًا من الفشل أو الإحباط ، لأن هذه مجرد تجارب مؤقتة على طريق تحقيق أحلامك." دورين الفضيلة
  13. "إذا كنت ترغب في الوصول إلى حالة من النعيم ، ثم تجاوز الأنا والحوار الداخلي. اتخاذ قرار بالتخلي عن الحاجة إلى السيطرة ، والحاجة إلى الموافقة عليها ، والحاجة إلى الحكم. تلك هي الأشياء الثلاثة التي تقوم بها الأنا طوال الوقت. من المهم جدًا أن تكون على دراية بها في كل مرة يأتون إليها ". ديباك شوبرا

إميلي هي أخصائية نفسية ، وهي مدربة تدريباً مكثفاً على DBT ، صاحبة البلاغ عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت. يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.