الإجهاد والطفل المصاب بمرض عقلي

أبريل هو شهر الوعي بالإجهاد وفقًا لموقع Brownielocks.com. الإجهاد شائع بين جميع الأشخاص ، ولكنه يمثل تحديًا خاصًا للطفل المصاب بمرض عقلي. أنا أعلم كيف ضغط عصبى يؤثر عليّ ، لكن يمكنني أيضًا تحديد متى يؤثر على بوب. الأبوة والأمومة لطفل مصاب بمرض عقلي يعني أيضًا التعامل مع الإجهاد كمحفز بدلاً من كونه منتجًا ثانويًا. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة طفلك في مرض عقلي.

ابحث عن علامات الإجهاد

فهي أسهل على الفور مما تعتقد. إذا كان طفلك لا ينام بما فيه الكفاية أو يحصل على ما يكفي من الطعام (وكلاهما يمكن أن يكون لهما آثار جانبية على الدواء) ، يكون طفلك أكثر حساسية للتوتر. في حالة بوب ، واجه بعض الصعوبة في تناول الطعام والنوم. نظرًا لأنه يكبر الآن وقد ظل يتعاطى بعض الوقت ، فقد توصلنا إلى طرق للتأكد من حصوله على نوم منتظم ويأكل جيدًا. بوب الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان ويكون في وزن صحي. إذا بدأت بهذه ، فيمكنك بالفعل المساعدة في وقف التوتر قبل أن يبدأ.

اعلم أن المدرسة يمكن أن تثير التوتر في طفلك

غالبًا ما نفكر في المدرسة كمكان للتعلم والتواصل الاجتماعي بدلاً من أن يكون سببًا للتوتر. يمكن للطفل المصاب بمرض عقلي أن يرى المدرسة في صورة سلبية للغاية. كطفل صغير ، يكره بوب المدرسة. لقد كره بشكل خاص القيام بمهام الكتابة وكان لديه مشكلة اجتماعية. فذلك لأن ADHD لم يتم تشخيصه لفترة طويلة. الشيء الجيد هو أنه منذ تشخيصه وعلاجه ، يتمتع بوب بتقدير جديد للمدرسة. كان أساتذته داعمين ومشجعين للغاية. ولكن ، استغرقنا وقتًا طويلاً للوصول إلى هناك. بمجرد أن تعرف أن طفلك يعاني من التوتر بسبب المدرسة ، يمكنك التحدث مع معلم طفلك حول كيفية مساعدة طفلك في المنزل.

حتى نحن الآباء يمكن أن يسبب التوتر لأطفالنا

أنا أدرج نفسي في هذا. بسبب حاجتي إلى التأكد من أن بوب على ما يرام ونسيان ذلك انا مجرد انسان، أجد صعوبة في عدم إخباره بما يجب عليه فعله طوال الوقت. يشعر بوب بالإحباط والإزعاج مني إذا كررت نفسي مرارًا وتكرارًا. في بعض الأحيان ، أتساءل ما إذا كنت قد تعلمت أي شيء على الإطلاق عن مرضه. إنني قلق للغاية بشأن نجاحه ومستقبله ، بحيث ينتهي الأمر إلى ترك الأمر يؤثر على أبوي. أعلم أيضًا أنه عندما لا أعتني بنفسي ، يكون من الأسهل بالنسبة لي أن أتعرض للتوتر ثم السماح للتأثير على بوب. وعندما أفكر في طفولتي الخاصة ، أفكر في الكيفية التي أخرجني بها والدي مني. انه عادي. هذا يحدث.

الكثير من الآباء الذين أعمل معهم لا يريدون سماع ذلك. إنهم يريدون أن يصدقوا أنهم يساعدون أطفالهم طوال الوقت وكذلك يفعلون أنا. لكنني أعلم أنني قد انتهيت من النهاية العميقة عندما يتفاعل بوب بطريقة سلبية. هذا يظهر لي أنني بحاجة إلى التراجع وتركه.

بعض الأحيان نحن الآباء أعتقد أن تربية الطفل المصاب بمرض عقلي أمر صعب ، لكن تخيل أنك طفل. عندما تمشي في حذاء طفلك ، يمكنك أن ترى أنه من الأصعب بكثير التعامل مع أي شيء آخر. يمكن أن يكون الإجهاد ناتجًا عن مرض عقلي ، ولكنه قد يكون أيضًا سببًا. عندما تعرف عن مسببات طفلك ، يمكنك مساعدة طفلك على التحكم في إجهاده بطريقة صحية.

يمكنك أيضًا التواصل مع Heiddi Zalamar على في + Google و تويتر.

الصورة الائتمان: ايمي ماكتيج بواسطة photopinسم مكعب