علاج نوبات الهلع: علاج نوبات الهلع والدواء
يختلف علاج نوبات الهلع من شخص لآخر ، ولكن عادة ما يشمل دواء نوبات الهلع للوقاية والتخفيف الفوري من الأعراض ؛ والعلاج لمساعدة المريض على تعلم كيفية التعامل مع المشغلات واسترخاء الجسم والعقل. تتمتع استراتيجيات العلاج بأكبر قدر من النجاح عندما يتم إعطاء كل من الدواء والعلاج لهجمات الذعر معًا.
الأدوية المستخدمة لعلاج نوبات الهلع
تستخدم الأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب كعلاج لهجمات الذعر. يصف الأطباء المهدئات والأدوية المضادة للقلق للتخفيف الفوري من الأعراض خلال منتصف نوبة الهلع. خلال هجوم كامل ، توفر الأدوية المضادة للقلق تخفيفًا سريعًا نسبيًا للأعراض ولها تأثير مهدئ. وتشمل هذه الأدوية نوبة الهلع:
- ألبرازولام (Xanax®)
- كلونازيبام (كلونوبين)
- لورازيبام (أتيفان)
- ديازيبام (فاليوم)
إذا كنت في خضم نوبة من الذعر ، فإن تناول أحد أدوية نوبة الهلع هذه سوف يعطيك راحة سريعة إلى حد ما ، لكنها تتشكل عادة ، لذلك لا يمكنك استخدامها على المدى الطويل. بسبب خطر الاعتماد وشدة أعراض الانسحاب ، يصف الأطباء عادة هذه الأعراض فقط على المدى القصير في بداية علاج نوبات الهلع.
مضادات الاكتئاب، من ناحية أخرى ، لا تحمل خطر الاعتماد ؛ لذلك ، يكون بمثابة دواء نوبة الذعر في السطر الأول الذي يمكن للمرضى استخدامه على المدى الطويل. هذه تعمل على تقليل شدة وتواتر نوبات الهلع لديك وكذلك منع المخاوف والمخاوف التي تثير هجماتك. ومع ذلك ، فإن مضادات الاكتئاب لن تعطيك راحة فورية من أعراض نوبة الهلع. تشتمل مضادات الاكتئاب الشائعة المستخدمة في علاج نوبات الهلع على تلك الأدوية من فئة العقاقير المسماة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). وتشمل هذه: الباروكستين
(Paxil®) فلوكستين, سيرترالين (Zoloft®), سيتالوبرام (Celexa®)و escitalopram oxalate (Lexapro®).علاج الذعر الهجوم
في كثير من الحالات ، يمكن لعلاج نوبات الهلع أن تزيل الاضطراب بدون تعاطي المخدرات. العلاج النفسي يعمل بشكل جيد لمنع الهجمات والحفاظ على مهارات التأقلم التي تعمل على صدها. العلاج السلوكي المعرفي يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع أعراض نوبة الهلع. هذه الطريقة الفعالة للغاية في علاج نوبات الهلع تعلمك التقنيات ، مثل التنفس التأملي ، استرخاء العضلات ، وكيفية استخدام عمليات التفكير المريح.
من المهم أن يتناول علاج نوبات الهلع:
- كيف يمكن أن تسهم أفكارك والمواقف السلبية في القلق الذي يؤدي إلى الهجوم
- السلوكيات وردود الفعل على المواقف التي تؤدي إلى هجماتك
يحدد المعالج هذه الأفكار والسلوكيات السلبية ، ثم يمنحك الاستراتيجيات والأدوات اللازمة لتغيير الطريقة التي تفكر بها ، وتتصرف ، وفي نهاية المطاف ، تشعر.
آخر علاج نوبة الهلع فعالة يسمى علاج التعرض. مع العلاج بالتعرض ، يعرضك المعالج إلى المواقف التي تتجنبها خشية التعرض لنوبة الذعر الأخرى. ربما تقود سيارتك على بعد 5 أميال من طريقك للتسوق في متاجر البقالة لأنك تعرضت لنوبات الذعر في متجر البقالة القريب. مع العلاج بالتعرض ، قد يطلب منك طبيبك في النهاية الذهاب إلى متجر البقالة ومواجهة مخاوفك ، أو قد تطلب منك تخيل الذهاب إلى هناك ووصف كل مشاعرك.
بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون لمواجهة الخوف المباشر تأثير سلبي على الانتعاش ، إذا تم القيام به مبكرًا. في هذه الحالات ، سيستخدم المعالج إزالة الحساسية المنهجية ، والتي تنطوي على طريقة تدريجية لمواجهة مخاوفك. في مثالنا مع متجر البقالة أعلاه ، قد يعرض لك المعالج صورًا لمتجر البقالة بالقرب من منزلك. بعد ذلك ، قد تطلب منك القيادة بها وفي الخطوة التالية سوف تطلب منك الوقوف فعليًا في الكثير من متاجر البقالة. خطوة بخطوة ، ستقترب أكثر من الدخول فعليًا إلى متجر البقالة والتسوق هناك. قد يستغرق الأمر عدة خطوات ، أو بضع خطوات ، اعتمادًا على مستوى الخوف الذي تراكمت حول مفهوم التسوق هناك.
أخيرًا ، من الأهمية بمكان أن تجد معالجًا يعرف كيفية علاج نوبات الهلع. يجب أن يشعر بالراحة في علاج نوبات الهلع ولديه خبرة في علاجها بنجاح. سيتحدث معك المعالج ، وربما طبيبك وأفراد أسرتك ، عن نوبات الهلع لديك والأدوية التي تتناولها. هو أو هي سينظر في هذه المعلومات عند الخروج باستراتيجية علاج نوبات الهلع المناسبة لك. الحصول على علاج من نوبات الهلع وإلزام نفسك باتباع خطة العلاج الخاصة بك سيضعك على الطريق إلى الشفاء ونوعية حياة أعلى
مراجع المادة
