الإدمان والانتعاش والوسواس القهري

January 10, 2020 14:16 | سامانثا غلوك
الامتناع عن ممارسة الجنس أمر سهل بالنسبة لي لأن الاعتدال سيكون صعبًا

صموئيل جونسون (1709-1784) المؤلف الإنجليزي

الشك والاضطرابات الأخرى

شك
1 أ: عدم اليقين من المعتقد أو الرأي الذي يتداخل في كثير من الأحيان مع عملية صنع القرار
ب: تعليق متعمد للحكم
2: حالة من الأمور التي تؤدي إلى عدم اليقين أو التردد أو التشويق
3 أ: انعدام الثقة: عدم الثقة
ب: ميل لا تصدق أو تقبل

اضطراب
1: لإزعاج ترتيب
2: لإزعاج وظائف العادية أو العادية لل

تعاريف من
ميريام وبستر قاموس

معظمنا
على وشك أن يتغير
كما كنا نولد ،
وتصفح تغييراتنا في حالة صدمة مماثلة.

جيمس بالدوين (1924 - 87) ، مؤلف أمريكي

إنني أتعافى من الإدمان أو إدمان الكحوليات إذا كنت تفضل (الكحول هو آخر مجموعة من العقاقير الطويلة التي استخدمتها) ، على مسار الخطوات الـ 12. أنا لا أتحدث عن أي من الزمالات. ما أكتبه هنا وعلى صفحاتي الأخرى هو مجرد تجربتي. أعتبر لما يستحق. هناك طرق أخرى للتعافي من الإدمان ، لكن لا يمكنني التحدث عن أولئك الذين ليس لديهم أي خبرة يمكنني نقلها.

جيد. يتم إخلاء المسؤولية. دعنا ننتقل إلى الأشياء الجيدة.

عندما أقوم بإجراء محادثة أو مشاركة خبراتي مع القادمين الجدد ، فأنا دائمًا ما أتردد قليلاً في مشاركة ما كان عليه الشفاء المبكر. إن تجربتي في الشفاء المبكر ، على سبيل المثال ، خلال الـ 18 شهرًا الأولى أو نحو ذلك ، لم تكن جميلة ولا نموذجية للغاية. أنا تشخيص مزدوج. وبعبارة أخرى أنا مدمن ومرض عقلي مع الوسواس القهري (الوسواس القهري). "العلاج الذاتي" ، الذي يستخدم الكحول وغيره من المخدرات جزئيًا لإخفاء أعراض الوسواس القهري ، جعلني خارج المنزل لفترة طويلة بعد أن علمت أنني مدمن على الكحول. عندما توقفت عن الشرب ، فإن الاضطراب الذي أعيش معه وأصبح حديثًا رصينًا وقاسيًا عاطفيًا ، جعل الحياة صعبة للغاية. لقد انهار زواجي وفقدت وظيفتي ولم يكن لدي مكان لأعيش فيه يمكنني الاتصال به. كل الأشياء التي من المفترض أن تحدث قبل أن تصبح واقعيًا. كانت الأمور صعبة للغاية بالنسبة لي ، عندما أعلن راعي لمجموعتي المنزلية أنه إذا مررت بيوم جيد فسوف أعود للانتكاس. فقط أمزح جزئيا وأعتقد.

إذا نظرنا إلى الوراء ، ربما لم يكن بعيدًا عن العلامة. كانت هناك أوقات عندما فكرت في الذهاب من خلال كل ذلك مرة أخرى (الانتعاش المبكر) أبقى لي الرصين. أعتقد من نواح كثيرة أنني أكثر خوفًا من شرب الكحول مرة أخرى. كل هذا الاضطراب العاطفي ، والألم والانهيار السريع لهيكل حياتي ، ما إن تم لصقها سويًا بشربتي ، تركت لي مكانًا واحدًا فقط لأكون فيه على ما يرام. كان ذلك على الطاولات (وهذا ما نسميه اجتماعات في هذا الجزء من العالم).

لماذا لم أشرب؟

لست متأكدا من أنني أعرف حقا. أفترض ، كما نقول ، "أنه يعمل إذا كنت تعمل عليه". لم يحدث أي شيء كبير في اللحظة التي أصبحت فيها واقعية. لم يتم إلقاء القبض علي ، وظيفتي لم تكن في خطر ، ولم يحدث شيء من هذا القبيل. كنت متعبا فقط ، تعبت من الشرب في الظلام. لقد سئمت من الوجود في هذا العالم الشتوي القاتم الذي كنت أعيش فيه. لم أكن أعيش أنني كنت موجودًا.

لقد حاولت كل شيء آخر لإيجاد قدر من السلام. لقد جربت الزواج والدين والعلاج والتغييرات الوظيفية ولم يساعدني شيء. لم أحصل على الرصين لأكون سعيدًا. حاولت الرصانة أن تكون موافق فقط.

كنت أعلم أنني قد أعود دائمًا إلى الشرب ، لذلك كنت سألتزم به ليوم واحد فقط. أجبرتني الفوضى وآلام التغيير على احتضان البرنامج أو الشراب.

لقد بحثت عن أولئك الذين رأيتهم حول البرنامج والزمالة التي بدت على ما يرام أو حتى سعيدة وسألتهم عما فعلوه للوصول إلى هناك. ثم حاولت ما لديهم.

سمعت الكثير من الأشياء حول الطاولات وما زلت أفعل ذلك ، وأنا لا أتفق معه. أحاول ألا أستبعد أي شيء عن السيطرة. سأقدم الملف بعيدًا كشيء قد يكون مفيدًا في وقت لاحق.

كما أنني طلبت مساعدة خارجية لتشخيص عيني. البرنامج يفعل ما هو المقصود به بشكل جيد للغاية لكنه ليس حلما مستعارا. إنها تساعد في إبقائي في مكان يمكنني فيه أن أعيش مع الاضطراب الآخر وكذلك تساعدني في ذلك. إن البقاء نظيفًا ورصينًا وأن تكون نظيفًا ورصينًا ما هو إلا جزء من برنامج الاسترداد الذي أحاول ممارسته في حياتي اليومية. بدون رصانة لن يكون لدي أمل.

ما كنت أفعله ، حتى الآن ، أثبت نجاحه. لم أحصل على مشروب منذ اليوم الذي أمضيت فيه من خلال أبواب لقائي الأول ، منذ أكثر من 11 عامًا. ما زلت مريض عقليا. اليوم ، ومع ذلك ، ما لم اخترت خلاف ذلك أنا موافق.

هذا يكفي الآن. هذه الصفحة وغيرها من الصفحات هنا ستتغير دائمًا حيث يزعجني المزاج. أتمنى أن أتمكن من نقل الرسالة التي لم تنقذ حياتي فحسب ، بل أعطتني الحياة.

أنا لست طبيباً أو معالجاً أو محترفاً في علاج الوسواس القهري. يعكس هذا الموقع تجربتي وآرائي فقط ، ما لم ينص على خلاف ذلك. أنا لست مسؤولاً عن محتوى الروابط التي قد أشير إليها أو أي محتوى أو إعلان في HealthyPlace.com غير المحتوى الخاص بي.
دائما استشر أخصائي الصحة العقلية المدربين قبل اتخاذ أي قرار بشأن اختيار العلاج أو التغييرات في علاجك. لا تتوقف أبدًا عن العلاج أو الدواء دون استشارة طبيبك أو الطبيب المعالج أو المعالج.

محتوى الشك والاضطرابات الأخرى
حقوق النشر © 1996-2002 جميع الحقوق محفوظة

التالى: رؤى في القلق الصفحة الرئيسية
~ مكتبة المواد ocd
~ جميع المواد المتعلقة بالاضطرابات ocd