الاكتئاب في مرحلة الطفولة: كيفية مساعدة الطفل المكتئب
هل لديك طفل مكتئب؟ نصيحة للآباء والأمهات لمساعدة الطفل مع الاكتئاب التعامل مع الاكتئاب في مرحلة الطفولة.
يكتب أحد الوالدين: ما النصيحة التي لديك لطفل مكتئب؟ نحن نحاول الهاء والحفاظ على الروتين لكنها لا تعمل بشكل جيد للغاية.
الأبوة والأمومة الطفل مع الاكتئاب يمكن أن تكون معقدة
أحد التحديات الأكثر إثارة للحزن في الأبوة هو عندما يستقر الاكتئاب في الحياة العاطفية للطفل. على الرغم من وجود الكثير مما يبعث على السعادة ، يعاني بعض الأطفال من روح متدنية وموقف مستنكر للذات ، وحتى أفكار الانتحار. يتفاعل الآباء مع هذا الواقع المؤلم بمجموعة متنوعة من المشاعر والتصورات الخاصة بهم ، وبعضها مفيدة والبعض الآخر قد يكون ضارًا.
تنشأ المضاعفات عندما يسيء الآباء تفسير معنى الأحداث ويعملون في ظل معتقدات خاطئة حول مصدر المشكلة وحلولها.
الاكتئاب مساعدة للآباء والأمهات مع طفل مكتئب
إذا كان طفلك قد وقع في مخاض الاكتئاب ، فكر في نصائح التدريب التالية:
التعاطف هو مفتاح إبقاء أبواب المناقشة مفتوحة. حتى يتمكن الوالدان من المساعدة ، يجب أن يكون الأطفال منفتحين عليها. معظم الاطفال الاكتئاب لا ترغب في أن "تتحدث" عن مشاعرها ، أو "تهللت" ، ولا تلوم على "الاستسلام لها". من المؤكد أن هذه المبادلات تضع مسافة وعدم ثقة بينك وبين طفلك. يتطلب الدخول في تجربتهم القيام بالكثير من الاستماع النشط الذي يعكس الوالد كيف يشعر الطفل على الأرجح: "يجب أن يكون من الصعب معرفة ذلك. نفسك بأنك قد تقضي وقتًا ممتعًا إذا قبلت الدعوة ، "هي إحدى الطرق للتعاطف مع تردد طفل مكتئب في متابعة فرصة اجتماعية.
فكر في احتمال أن يخفي طفلك المكتئب حزنه عنك. ليس من غير المألوف بالنسبة للأطفال المصابين بالاكتئاب أن "يضعوا وجهًا سعيدًا" للآباء والأمهات. الصعود والهبوط في العلاقات الأسرية ربما أقنعتهم بضرورة إخفاء يأسهم. يرسل بعض الآباء إشارات واضحة للأطفال حول المشاعر والمواضيع التي يمكن مناقشتها وأيها غير مقبولة. التكاليف العاطفية لهذا تضييق العلاقة كبيرة. إذا كان هذا هو الحال ، فحاول تصحيح المسار مع ما يلي: "أنا أعلم بحزنك لكنك عادة لا تتحدث معي عن تلك المشاعر. ربما أعطيتك فكرة أنك لا تستطيع أن تخبرني بالأوقات السيئة لكنني أريد أن أسمع عنها ".
تقليل والحفاظ على التوقعات كما تستدعي الظروف. بعض الآباء والأمهات لديهم مشكلة خاصة في تقديم بدلات للاكتئاب. يعتقدون خطأً أنه يجب عليهم تطبيق نفس القواعد والتوقعات والنتائج بغض النظر عن وجود ألم عاطفي خطير في طفلهم. هذا يمهد الطريق لمزيد من فك الارتباط ، وهي نتيجة غير مرغوب فيها عند تربية طفل مكتئب. الانحناء المؤقت للقواعد ، والسماح بالاستثناءات ، أو تعليق النتائج المعتادة ، قد يتم الإشارة إليه بالكامل. الاتساق ليس من الضروري الحفاظ عليه بشكل صارم. يجب أن تؤخذ الظروف في الحسبان عند اتخاذ القرارات الأبوية.
كن مستعدًا بكلمات الوضوح والعقل لمساعدتهم في وقف موجة الاكتئاب المتصاعدة. بينما يستسلم الأطفال لليأس ، يصبح إدراكهم الذاتي ورؤيتهم للعالم من حولهم مظلمًا وسلبيًا. قد تهز البيانات و / أو الإجراءات المتطرفة مستوى أمان الوالدين. قد يكون من الصعب بشكل خاص العثور على صوتك المنطقي عندما يفتقر طفلك بوضوح إلى صوت واحد. اشرح كيف يؤثر الحزن على الكثير من الناس بجعلهم يعتقدون أشياء خاطئة عن أنفسهم. التأكيد على أن هذه المشاعر سوف تمر وسيكون لديهم رؤية واضحة عن أنفسهم وحياتهم. أقترح أنهم لا يعزلون أنفسهم ويشجعونهم على مواصلة الحديث عن مشاعرهم. لا تتردد في الاتصال بمزود الصحة النفسية للحصول على مزيد من النصائح حول كيفية مساعدة طفلك على مواجهة الاكتئاب.
