الزهايمر مقدمي الرعاية: الحزن والخسارة
يعاني العديد من مقدمي الرعاية لمرض الزهايمر من الحزن والشعور بالخسارة مع تقدم مريض الزهايمر خلال المرض.
مقدمي الرعاية لمرض الزهايمر: التعامل مع مشاعر الحزن والخسارة
إذا أصيب شخص قريب منك بمرض الزهايمر أو الخرف ، فمن المحتمل أن تشعر بمشاعر الحزن والكلام مع تقدم المرض ، وليس فقط في الفترة التي تعقب وفاته. قد يساعد على معرفة أن هذه المشاعر طبيعية وأن الأشخاص الآخرين يواجهون ردود فعل مماثلة.
هناك الكثير من التغييرات الصغيرة التي تحدث على طول الطريق عند رعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر أو الخرف ، بحيث يصعب على العديد من مقدمي الرعاية التعامل مع مشاعرهم. يمكنك التكيف والتعامل مع مرحلة واحدة من مرض الشخص فقط لتجد أن سلوكهم يغير أو تنخفض قدراته بشكل أكبر ويبدأ حزنك من جديد.
الشعور بالخسارة لمقدمي الرعاية لمرض الزهايمر
يعد الشعور بالخسارة أحد أقوى المشاعر التي يواجهها مقدمو الرعاية. اعتمادًا على علاقتك مع الشخص وظروفك الفردية ، قد تحزن على ما يلي:
- فقدان الشخص الذي عرفته من قبل
- ضياع المستقبل الذي كنت تخطط له معًا
- فقدان العلاقة التي استمتعت بها ذات مرة
- فقدان رفقة أو دعم أو فهم خاص
- فقدان حريتك في العمل أو ممارسة أنشطة أخرى
- فقدان التمويل أو نمط الحياة الذي اعتبرته من قبل أمراً مسلماً به
القيود المفروضة على مقدمي الرعاية
بغض النظر عن رغبتك في مواصلة الرعاية ، فأنت لا بد أن تشعر بالاستياء في بعض الأحيان من القيود المفروضة على حياتك. قد تشعر أيضًا بعدم الارتياح لأن الأمور لم تتحول كما كنت تتمنى.
- النظر في الاحتياجات الخاصة بك. إن أخذ فترات راحة منتظمة من العناية يمكن أن يبقيك على اتصال بالعالم الخارجي ويزيد من معنوياتك.
- خصص الوقت لنفسك كل يوم. مجرد الاسترخاء مع كوب من الشاي أو إجراء محادثة جيدة على الهاتف سيساعدك على إعادة شحن البطاريات والتعامل مع مشاعرك.
صعودا وهبوطا عملية لمقدم الرعاية
الحزن هو عملية صعودا وهبوطا. في المراحل المبكرة ، قد تتأرجح بين اليأس والتفاؤل الوحشي بأنه سيتم العثور على علاج قريبًا. ينكر بعض الأشخاص أن يكون هناك أي شيء خطأ في الشخص ويحاولون قمع مشاعرهم.
في وقت لاحق ، عندما تقبل الموقف ، قد تجد أن هناك فترات يمكنك فيها التعامل بشكل جيد والاستفادة من الأشياء. في أوقات أخرى ، قد تشعر بالغضب من الحزن أو الغضب أو قد تشعر ببساطة بالتخدير. كثير من مقدمي الرعاية يشعرون بالصدمة ليجدوا أنهم في بعض الأحيان يرغبون في وفاة الشخص.
مثل هذه المشاعر هي جزء طبيعي من الحزن. لكن من المهم أن تدرك أنك تحت ضغط كبير وأن تسعى للحصول على الدعم العاطفي لنفسك.
ماذا يمكن أن تساعد لمقدمي الرعاية مرض الزهايمر
- تحدث عن مشاعرك إلى أحد الفنيين المحترفين أو لمقدمي الرعاية الآخرين أو لصديق موثوق أو لأفراد عائلتك الداعمين. لا تشرب مشاعرك.
- تخفيف التوتر من خلال البكاء ، أو الصراخ أو لكمة وسادة. ومع ذلك ، تأكد من أن الشخص الذي تهتم به آمن وخالٍ من الأذنين أو قد يؤلمه.
- حاول إقناع الأصدقاء بالدخول في دردشة أو للاتصال بك بانتظام.
- تأكد من رؤية طبيبك أو المعالج إذا كنت تعاني من انخفاض أو قلق أو إذا كنت متعبا للغاية وغير قادر على النوم. من المهم محاولة منع شعورك بالحزن الطبيعي من الانزلاق إلى الاكتئاب الذي يصعب التعامل معه.
إذا ذهب الشخص إلى رعاية طويلة الأجل ، فقد تشعر بالأسى لتغيير آخر في علاقتك. قد يتم استبدال الارتياح الذي قد تشعر به في البداية بمشاعر الخسارة والحزن ، مختلطة مع الشعور بالذنب ، والتي يمكن أن تستمر لفترة طويلة بشكل مدهش. قد تفقد حضور الشخص. قد تواجهك مشاعر الفراغ. قد تشعر بالإرهاق الجسدي والعاطفي.
- حاول أن تأخذ الأمر بسهولة حتى تشعر بأن مستويات الطاقة لديك ترتفع مرة أخرى.
- قد يساعدك إنشاء هيكل ليومك على اجتياز الأشهر الأولى الصعبة.
- لا تقع في فخ بناء حياتك حول زيارة الشخص في منزله الجديد. تحتاج إلى بناء حياة جديدة لنفسك تتضمن هذه الزيارات.
الى النهاية
في المراحل الأخيرة من الخرف ، قد يتعذر على الشخص التعرف عليك أو التواصل معك. هذا يمكن أن يكون مؤلما جدا. على الرغم من أن العلاقة قد انتهت تقريبًا ، إلا أنك غير قادر على الحداد بالكامل لأن الشخص ما زال على قيد الحياة.
عقد يد الشخص أو الجلوس مع ذراعك من حوله قد يكون مريحًا لكلا منكما. قد يساعدك ذلك أيضًا على إدراك أنك قد فعلت كل ما تستطيع.
عندما يموت شخص مقدم الرعاية
يجد بعض الناس أنهم يشعرون بالحزن الشديد أثناء المرض حتى لا يتبقى لديهم مشاعر قوية عند وفاة الشخص. يواجه الآخرون مجموعة من ردود الفعل الساحقة في أوقات مختلفة. قد تشمل هذه:
- خدر ، كما لو أن مشاعرهم مجمدة
- عدم القدرة على قبول الموقف
- الصدمة والألم ، حتى لو كان الموت متوقعًا لفترة طويلة
- الإغاثة ، سواء بالنسبة للشخص المصاب بالخرف وأنفسهم
- الغضب والاستياء حول ما حدث
- الشعور بالذنب بشأن بعض الحوادث الصغيرة التي وقعت في الماضي
- حزن
- مشاعر العزلة.
يجب أن يكون مقدمو الرعاية مستعدين لحقيقة أن الأمر قد يستغرق وقتًا طويلاً للتكيف مع وفاة الشخص. من المحتمل أن تكون الرعاية وظيفة بدوام كامل لفترة طويلة وعندما تنتهي ، ستترك فراغًا.
- حاول تجنب اتخاذ أي قرارات رئيسية في الأشهر الأولى إذا كنت لا تزال تشعر بالصدمة
- اقبل ذلك ، على الرغم من أنك قد تتعامل بشكل عام ، فقد تكون هناك أوقات تشعر فيها بالحزن أو الانزعاج بشكل خاص
- الأحداث مثل احتفالات الذكرى السنوية أو أعياد الميلاد وغالبا ما تكون محزنة. إذا كان الأمر كذلك ، اسأل الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
- ابقَ على اتصال وثيق مع طبيبك أو المعالج. من المحتمل أن تكون أكثر عرضة للأمراض الجسدية بالإضافة إلى القلق أو الاكتئاب بعد الفجيعة.
الحصول على مرة أخرى على قدميك
على الرغم من أنك قد تشعر بالتعب الشديد بعد وفاة شخص ما أو الذهاب إلى رعاية طويلة الأجل ، فإن الوقت سيأتي عندما تكون مستعدًا لإعادة الحياة الخاصة بك والمضي قدمًا.
قد تشعر بعدم ثقة كبيرة في البداية وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات أو إجراء محادثة مهذبة أو التعامل مع التجمعات الاجتماعية. ولكن لا تستسلم. ثقتك سوف تعود تدريجيا. خذ الأمور ببطء وتأكد من حصولك على الكثير من الدعم من العائلة والأصدقاء والمهنيين ومقدمي الرعاية السابقين الآخرين.
مصادر:
جمعية الزهايمر في المملكة المتحدة - ورقة نصيحة كارر 507
