كيفية تحضير الأطفال المصابين بأمراض عقلية للكوارث الطبيعية

يعد إعداد أطفالك المصابين بأمراض عقلية للكوارث الطبيعية أمرًا في غاية الأهمية. معرفة أنواع الكوارث الطبيعية المتوقعة في منطقتك وإعداد تخطط للتعامل مع الأزمة سيوفر إحساسًا بالسيطرة والسلامة للأطفال المصابين بأمراض عقلية خلال كارثة طبيعية.

تعرف على أنواع الكوارث الطبيعية التي تواجهها

الكوارث الطبيعية تأتي في جميع الأشكال والأحجام. العواصف الثلجية ، والفيضانات ، والأعاصير ، وحرائق الغابات ، والتسونامي ، والأعاصير ليست سوى بعض الكوارث التي يمكن أن تضرب منطقتك. بالنسبة لبعض الكوارث ، مثل الأعاصير والعواصف الثلجية ، قد يكون لدى الآباء الكثير من التحذير من خطر وشيك. بالنسبة للآخرين ، مثل الزلازل ، قد تحدث مشكلة في لحظة. ومع ذلك ، لا يزال التأهب ممكنًا إذا فهمت مخاطر منطقتك.

من خلال معرفة أنواع الكوارث التي قد تضطر إلى مواجهتها ، يمكن للوالدين البدء في وضع خطة للكوارث تأخذ في الاعتبار احتياجات أطفالهم من الصحة العقلية.

خطة تستعد للأطفال المصابين بأمراض عقلية للكوارث الطبيعية

كنا في طريق حرائق الغابات التي أحرقت جنوب كاليفورنيا الشهر الماضي. اتصلت بي ابنتي من الطريق خائفة وبدأت في الذعر. لقد تم إزاحتها عن طريقها المعتاد إلى المنزل وتخشى ألا تتمكن من الوصول إلينا. "ما هي الخطة؟" صرخت عبر الهاتف ، وعرفت أنه خلال لحظات قليلة ، قد يتسبب قلق ابنتي الشديد في السيطرة على أي محاولات كانت تبذلها للوصول إلى المنزل وعرقلها عن مسارها.

ولكن ، كان لدي خطة. وكذلك فعلت. نظرًا لأننا كنا نعيش دائمًا في ولاية كاليفورنيا ، فقد أصبحت عملية إخلاء الحرائق جزءًا لا يتجزأ من الحياة على مر السنين أنشأنا خطة ممتازة للتعامل مع الحرائق وآخر للاستخدام بعد هزة أرضية.

ذكرت ابنتي بالمكان الذي ستذهب إليه إذا لم تستطع العودة إلى المنزل. تحدثنا عن قائمة التحقق على جهاز الكمبيوتر الخاص بها فيما يتعلق بما يجب حزمه وكيفية تحضير نفسها عندما تعود إلى المنزل. ذكرتها كيف كنا نتواصل مع بعضنا البعض وأين خططنا للالتقاء. وقالت إنها هدأت الحق أسفل.

من خلال معرفة أن لديها بعض السيطرة على وضعها ، كانت ابنتي مخولة لرعاية نفسها واحتياجاتها. عندما كانت شابة ، لديها سيطرة كبيرة على خطتها للكوارث ، لكن حتى طفولتي الصغيرة ، كان أطفالي يعرفون كيفية الاستعداد للكوارث الطبيعية.

أدوات لمساعدة الأطفال المصابين بأمراض عقلية على مواجهة الكوارث الطبيعية

إنشاء صندوق الكنز

عندما كان أطفالي صغارًا جدًا ، وعندما هددتهم النيران ، قمت بتسليمهم صندوقًا بلاستيكيًا صغيرًا (حجم واحد من صندوق الأحذية) لملء أغلى الأشياء. أطفالي جميعهم يعلمون أنهم بحاجة لملء الصندوق ، والحصول على وسادة وبطانية ، والعثور على أفخم أو لعبة لراحة أنفسهم.

جعل قائمة مرجعية

مع تقدمهم في السن ، قمت بإنشاء قائمة مرجعية لكل طفل. وشملت ثلاثة أيام ملابس ، بيجاما ، أحذية ، ملابس سباحة (في حالة هبوطنا جيدًا) ، وفرشاة أسنان ، ومعجون أسنان ، وفرشاة شعر ، وملحقاتها. (وشملت أيضا نفس المربع و عناصر الراحة أخذوا كل الأطفال الصغار.) احتفظ كل طفل حقيبة تحمل على الظهر تحت سريرها لحزم ويعرف أنه كان يتعين عليهم إحضار لي قائمة التحقق عند الانتهاء.

تصميم خطة السلامة

الآن ، ومع استقلال أطفالي في الغالب ، ناقشنا طرق الهروب الآمن في حالة نشوب حريق أو زلزال ، والبقع التقاء ، والأقارب خارج الدولة للاتصال والتحقق مع إذا لم نتمكن من الوصول إلى واحد اخر.

الحفاظ على الأدوية في متناول يدي

نحتفظ بالأدوية في صندوق أسبوعي للوهلة الأولى يمكننا أن نأخذه ونذهب في حال اضطررنا إلى الجري بحثًا عن الأمان. كل فرد من أفراد الأسرة لديه كل مدس والجرعات ، جنبا إلى جنب مع أرقام وصفة طبية على هواتفهم. لقد شملوا أيضًا أسماء وعناوين وأرقام هواتف جميع أطبائهم حتى يتمكنوا من الوصول إليهم من أي مكان.

يوفر التحكم الراحة في كارثة طبيعية للطفل المصاب بأمراض عقلية

أحد أكبر الضغوطات المتعلقة بالكوارث الطبيعية هو الشعور الخارج عن السيطرة. عن طريق إعطاء الأطفال المصابين بأمراض عقلية خطة واضحة ومجموعة من المهام ، يمكنك تزويدهم بإحساس بالسيطرة والغرض في حماية حياتهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اعتزاز الأطفال بأنفسهم يمكّن الأطفال في وقت يمكن أن يشعروا فيه بالعجز ويركزون طاقتهم على أعمال منتجة بدلاً من الخوف.