سأكون منتصرا ، ثنائي القطب!

الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن يركلك إلى الحد. قد يكون الأمر صعبًا وسيطرًا ، لكنني لن أستسلم. سأواصل معركتي وسأكون منتصرا. لن يقف شيء في طريقي. ولا حتى نفسي.

محاربة أعراض القطبين

أنا أعرف ال أعراض القطبين سوف يعود في وقت أقرب مما أحب ، لكنني لن أستلقي وأتركه يسيطر على حياتي. لا يوجد أحد يلوم. لا يوجد شيء أفعله سوى النهوض وحياتي دون خوف. الخوف يمكن أن تفعل أشياء فظيعة. لقد جعلني ذلك أبكي كل لحظة من كل يوم. لقد جعلني أخاف أن أعيش حياتي. ولكن ليس أكثر.

هناك معركة اليسار في لي حتى الآن. أخطط للقتال حتى نهاية حياتي. لن أستسلم. أريد حياة مليئة بالضحك والأشخاص الذين أحبهم. الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي محاربة ثنائي القطب. سوف تشمل القتال رحلات منتظمة إلى طبيبي و تتبع أعراض القطبين لذلك سوف يعطيني رؤساء عندما تحدث حلقة أخرى. اشتعلتني الحلقة الأخيرة ، لكن ليس أكثر. لدي تاريخ في التقويم الخاص بي. أعلم أنه سيحدث مرة أخرى العام القادم. أعلم أن الاكتئاب قادم وسأحصل على مدس قريبًا.

متفائل - حتى أثناء التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب

في رأسي ، أرى حياة واعدة. أعتقد أنه من ممكن أن تعيش مع الاضطراب الثنائي القطب

، ولكن يجب أن يكون هناك قتال مستمر للحفاظ على نفسك على قيد الحياة. يجب أن يكون هناك وعد لنفسك بأنك لن تستسلم له. لن تكون 20٪ التي تفقد الأمل و ينتحر. يجب أن تقدم وعدًا لنفسك بأنك ستعيش مع الغرض. يجب أن يكون هناك شيء في حياتك يمنحك الأمل ، وهو ما يجعلك تعطي لعنة.

عش حلمك. ثق بنفسك أنه يمكنك تحقيق ذلك من خلال أي شيء. حياتك لها معنى. إذا كنت تشعر أنك لا تملك معنى ، فابحث عن شيء لتعطيه معنى. يكتشف. حي.

استيقظ غدًا رجلًا جديدًا أو امرأة جديدة. الحياة تستحق العناء. حتى لو كنت وحيدا ولم يكن لديك أحد ، فلا تزال الحياة تستحق العناء. عش لنفسك. ابحث عن وظيفة أو تطوع في مكان ما يجعلك سعيدًا. تحب نفسك بما يكفي للسير على خطوات السعادة.

إنه صباح جديد. ماذا ستفعل معها؟