ثنائي القطب فاز لي ، ولكن لا أكثر

ضربني القطبين. كان يوم أمس يوم سيء. لم أحصل على مثل هذا السوء منذ فترة. تنبع من أموالي أو عدم وجودها. هذا الوقت من العام دائمًا ما يكون أمرًا صعبًا بالنسبة لنا ، حيث يؤتي ثماره بعيد الميلاد. عيد الميلاد القادم سنحصل على مدخرات. لا بطاقات الائتمان. ولكن ، لا تزال هناك مشكلة هذا العام.

لقد بكيت طوال اليوم بالأمس كما ألقيت في بلدي الاكتئاب الثنائي القطب. لم أستطع الاستيقاظ من السرير. حاولت التفكير في أشياء جيدة وإيجابية ، لكنها لم تنجح. لقد قرأت هذا الكتاب يسمى Alphatudes هذا يشير إلى أنك تشعر بمشاعرك. لذلك ، قررت الاستسلام والقيام بذلك. اسمحوا لي أن القطبين ضربني. أعتقد أنه جعل يومي أسوأ. كان عليّ أن أستيقظ وحاربت من أجل السيطرة بدلاً من السقوط في البؤس.

شعرت بالعجز.

أردت أن أستيقظ وأكون نفسي المعتادة ، لكن مرة أخرى لم أكن أريد ذلك. انتهى بي الأمر أنام معظم اليوم. استيقظت لتناول الطعام ، حتى جربت بعض الكافيين ، لكنه لم يكن جيدًا. انتهى بي الأمر مستلقيا على سريري ، حزينًا ، وأراقب المطر يتساقط من شجرة النخيل خارج نافذتي حتى وضعني سادي في النوم.

ظللت أستمع إلى أغنيتها "لؤلؤة" عن امرأة في الصومال تموت من أجل البقاء. أود أن أكون شجاعًا وأن أفلت من هذا

الاكتئاب الثنائي القطب. وأنا ذلك الشجاعة في معظم الأيام. هناك فقط أيام عندما تنزلق. لكني اليوم استيقظت ، وسخرت شعري ووضعت بعض المكياج الإبداعي. ما زال هناك يوم ممل في الخارج والمطر متوقع ، لكن اليوم أخطط لوضع وجهي الشجاع. لقد سقطت أمس ، لكنني اليوم أرتفع.

ضربني ثنائي القطب وجعلني أعيش في عالم لم أختره ، لكن يمكنني اختيار ما يجب فعله به الآن.

اخترت طريق القتال. اخترت أن تعيش حياة تستحق العيش. بالأمس كانت لدي شكوك وإكتئاب ثنائي القطب ، لكن اليوم هو يوم آخر واخترت الحياة. اخترت أن أعيش حياتي مع الغرض. أنا أستيقظ. أنا القتال. في المرة القادمة التي أواجه فيها يومًا سيئًا ، ما زلت أستيقظ وأقوم بشعري وماكياج ، وسوف أجد شيئًا هادفًا لوقتي. Bipolar ليس من الضروري أن يضربني إلى الخضوع. اخترت الوقوف والقتال من أجل نفسي.

يقاتل! الكفاح من أجل عقلك. لا تستسلم كما فعلت. وأعدكم بأني لن أسقط بدون قتال. يقاتل!