الأبوة والأمومة: نصائح الاتصال لأولياء الأمور
التواصل الفعال بين الآباء والأمهات والأطفال ليس بالأمر السهل دائمًا. يجب أن تساعد النصائح التالية الآباء على التواصل بشكل أكثر فعالية مع أطفالهم.
كن متاحا لأطفالك
- لاحظ الأوقات التي يكون فيها أطفالك أكثر عرضة للتحدث - على سبيل المثال ، في وقت النوم ، قبل العشاء ، في السيارة - وتكون متاحة.
- ابدأ المحادثة; إنها تتيح لأطفالك معرفة أنك تهتم بما يحدث في حياتهم.
- ابحث عن وقت كل أسبوع لنشاط فردي مع كل طفل ، وتجنب جدولة أنشطة أخرى خلال ذلك الوقت.
- تعرف على اهتمامات أطفالك - على سبيل المثال ، الموسيقى والأنشطة المفضلة - وأظهر اهتمامًا بها.
- ابدأ المحادثات من خلال مشاركة ما كنت تفكر فيه بدلاً من بدء محادثة مع سؤال.
دع أطفالك يعرفون أنك تستمع
- عندما يتحدث أطفالك عن المخاوف ، توقف عن كل ما تفعله واستمع إليه.
- اعرب عن اهتمامك بما يقولونه دون تدخلي.
- استمع إلى وجهة نظرهم ، حتى لو كان من الصعب سماعها.
- دعهم يكملون وجهة نظرهم قبل الرد.
- كرر ما سمعته يقول للتأكد من أنك تفهمها بشكل صحيح.
الاستجابة بطريقة سوف أطفالك يسمع
- تليين ردود الفعل القوية. سيقوم الأطفال بضبطك إذا كنت غاضبًا أو دفاعيًا.
- عبر عن رأيك دون إخماد رأيهم ؛ أقر بأنه لا بأس في الاختلاف.
- مقاومة الجدل حول من هو على حق. قل بدلاً من ذلك ، "أنا أعلم أنك لا توافق معي ، ولكن هذا ما أعتقده."
- ركز على مشاعر طفلك بدلاً من مشاعرك أثناء محادثتك.
تذكر:
- اسأل أطفالك عما قد يحتاجونه أو يحتاجونه منك في محادثة ، مثل المشورة أو الاستماع ببساطة أو المساعدة في التعامل مع المشاعر أو المساعدة في حل مشكلة ما.
- يتعلم الأطفال عن طريق التقليد. في معظم الأحيان ، سوف يتبعون تقدمك في كيفية تعاملهم مع الغضب وحل المشكلات والعمل من خلال مشاعر صعبة.
- تحدث إلى أطفالك - لا تحاضر أو تنتقد أو تهدد أو تقول أشياء مؤذية.
- يتعلم الأطفال من اختياراتهم الخاصة. طالما أن العواقب ليست خطيرة ، فلا تشعر أن عليك أن تتدخل.
- أدرك أن أطفالك قد يختبروك عن طريق إخبارك بجزء صغير مما يزعجهم. استمع جيدًا لما يقولونه ، وشجعهم على التحدث ، وقد يشاركون بقية القصة.
الأبوة والأمومة هو العمل الشاق
يعد الاستماع والتحدث هو مفتاح الاتصال الصحي بينك وبين أطفالك. لكن الأبوة والأمومة هي العمل الشاق والحفاظ على اتصال جيد مع المراهقين يمكن أن يكون تحديا ، خاصة وأن الآباء يتعاملون مع العديد من الضغوط الأخرى. إذا كنت تواجه مشاكل على مدار فترة زمنية طويلة ، فقد ترغب في التفكير في استشارة أخصائي الصحة العقلية لمعرفة كيف يمكنهم المساعدة.
مصدر: الجمعية الامريكية لعلم النفس
