أربع علامات حان الوقت لطلب المساعدة في الصحة العقلية

February 10, 2020 19:56 | تانيا ي. بيترسون

إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:

  • أربع علامات حان الوقت لطلب المساعدة في الصحة العقلية
  • أربع علامات على أن الوقت قد حان لمساعدة الصحة العقلية
  • أربعة أسباب لماذا الحصول على مساعدة الصحة العقلية يمكن أن يكون فكرة جيدة
  • من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
  • فيديو: كيف غيّرت الاضطرابات الثنائية القطبية
  • الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
  • الصحة العقلية اقتباس

كيف تعرف متى تحتاج إلى مساعدة الصحة العقلية؟ تعلم 4 علامات على أن الوقت قد حان للبحث عن الصحة العقلية في HealthyPlace

أربع علامات حان الوقت لطلب المساعدة في الصحة العقلية

قد يكون من الصعب معرفة متى حان الوقت لطلب المساعدة في مجال الصحة العقلية. كما يمكن أن يكون من الصعب اتخاذ قفزة وطلب المساعدة في الواقع. إليك أربع علامات على أن الوقت قد حان وأربعة أسباب قد تكون فكرة جيدة.

أربع علامات على أن الوقت قد حان لمساعدة الصحة العقلية

  • حياتك (المنزل ، العمل ، العلاقات ، وأكثر) أصبحت أكثر تعطلاً بسبب حياتك أعراض الصحة العقلية.
  • مهارات التأقلم الخاصة بك ليست فعالة كما كانت عليه من قبل.
  • أصبح النوم مشكلة ؛ أنت تنام كثيرًا أو لا تكفي.
  • تريد أن تتحسن ويمكن استخدام دعم إضافي.

أربعة أسباب لماذا الحصول على مساعدة الصحة العقلية يمكن أن يكون فكرة جيدة

  1. ستعمل على تقليل كل من الأعراض أيضًا زيادة جودة حياتك.
  2. سوف تقوم بتطوير مهارات مواجهة جديدة وفعالة ومجموعة من الاستراتيجيات المفيدة.
  3. يمكن أن تبدأ صحتك العقلية والبدنية في العمل معًا مرة أخرى ، بحيث تصبح أشياء مثل النوم والأكل منتظمة.
  4. سيكون لديك شريك في رحلتك إلى العافية سوف يستمع إليك ويدعمك كما تشفي.

استمع إلى نفسك واحترم رغبتك وقدرتك على الازدهار.

مقالات ذات صلة التعامل مع تشخيص الأمراض العقلية

  • كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى علاج الصحة العقلية؟
  • الحديث السلبي عن النفس يحصل في طريقة العثور على مساعدة ل PTSD
  • مستشفيات الطب النفسي: كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى واحدة؟
  • فوائد علاج الصحة العقلية
  • أنواع علاج الصحة العقلية
  • أنواع خدمات الصحة العقلية والسلوكية التي قد تحتاجها
  • أحتاج إلى مساعدة ذهنية: أين أجد مساعدة للصحة العقلية

افكارك

سؤال اليوم: كيف عرفت أنك بحاجة إلى مساعدة في مجال الصحة العقلية؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.


مواصلة القصة أدناه


من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية

في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.

  • الاضطراب الثنائي القطب والكمال: هل أنا مثالي؟
  • إزالة النجاح والفشل من المفردات الخاصة بك الصحة العقلية
  • الحساسية والربو والأكزيما والقلق
  • النجاة من السفر أثناء الشراهة عند اضطرابات الأكل
  • قلقي أضعف من اضطراب الفصام
  • إعاقة الصحة العقلية لاضطراب الهوية الانفصالية
  • كيفية التعامل مع الرغبة الشديدة في الإدمان لتجنب الانتكاس
  • باستخدام العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج المعرفي السلوكي لعلاج القلق
  • ماذا تفعل عندما يتصرف القلق مثل اضطراب المزاج
  • الآخرون لديهم ما هو أسوأ منكم ولا يهتم القطبين
  • الذهول: ماذا لو قلت إنك لست مدمنًا على الطعام؟

لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.

من HealthyPlace قناة يوتيوب

3 حقائق صعبة عن الاضطراب الثنائي القطب

ليس من السهل قبول حقائق الاضطراب الثنائي القطب. اليوم ، أشارك ثلاث حقائق قاسية يصعب عليّ أن أعتبرها كشخص مصاب باضطراب ثنائي القطب.

الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين

فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:

  1. ثلاثة دروس حيوية للناجيات من الاغتصاب
  2. "التغلب عليها" هي نصيحة غير مفيدة للمصابين بالأمراض العقلية
  3. الشراهة عند تناول الطعام واضطرابات التأقلم مع القلق

إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.

الصحة العقلية اقتباس

"أنت لا تفهم الاكتئاب حتى لا تستطيع الوقوف بحضورك الخاص في غرفة فارغة."

قراءة المزيد ونقلت الاكتئاب.

هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.

ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية