اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم
عندما استيقظت هذا الصباح ، كانت هناك لفائف من الحلوى في جميع أنحاء المطبخ ، وكان لدي ألم في المعدة. كان لي الشوكولاته على وجهي ويدي. يقول زوجي إنني كنت مستيقظًا من تناول الطعام الليلة الماضية ، لكن ليس لدي ذكريات للقيام بذلك. هل يمكن أن يلعب مزحة علي؟
ربما لا. قد يكون لديك النوم الليلي أنواع اضطرابات الأكل، حالة غير معروفة نسبيًا بدأت للتو في التحقيق فيها.
ما هي اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم (NS-RED)؟
على الرغم من اسمها ، NS-RED ليست ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، اضطرابات الطعام. يُعتقد أنه نوع من اضطرابات النوم التي يأكلها الأشخاص بينما يبدو أنهم نائمون. قد يأكلون في السرير أو يتجولون في المنزل ويتجولون في المطبخ.
هؤلاء الناس ليسوا واعين خلال حلقات NS-RED ، والتي قد تكون مرتبطة بالسير أثناء النوم. إنهم لا يدركون أنهم يأكلون. ليس لديهم ذكريات من فعل ذلك عند الاستيقاظ ، أو لديهم ذكريات مجزأة فقط. ربما تحدث الحلقات في حالة ما بين اليقظة والنوم.
عندما يستيقظ الأشخاص المصابون بـ NS-RED ويكتشفون أدلة على غزواتهم الليلية ، فإنهم يشعرون بالحرج والخجل والخوف من أن يفقدوا عقولهم. ينكر البعض ، عند مواجهتهم للأدلة المقدمة من أفراد الأسرة ، أنهم كانوا الجناة. إنهم حقًا لا يؤمنون أنه كان بإمكانهم فعل شيء من هذا القبيل ولا يمكنهم الاعتراف بهذه الخسارة الهائلة في السيطرة.
يميل الطعام الذي يتم استهلاكه أثناء حلقات NS-RED إلى أن يكون غذاء مريحًا غنيًا بالدهون وعالي السكر مما يمنع الناس من تناول الطعام أثناء الاستيقاظ. أحيانًا يأكل هؤلاء الأشخاص مزيجًا غريبًا من الطعام (هوت دوج المغطاة بزبدة الفول السوداني ولحم الخنزير المقدد النيئ لطخت مع المايونيز ، وما إلى ذلك) أو المواد غير الغذائية مثل الصابون أنها شرائح مثل أنها شريحة جبنه.
من يحصل على NS-RED؟
يبدو أن واحدًا إلى ثلاثة في المائة من إجمالي السكان (من 3 إلى 9 ملايين شخص) يخضعون لهذا الاضطراب ، ويتأثر ما بين 10 إلى 15 في المائة من المصابين باضطرابات الأكل. قد تكون المشكلة مزمنة أو تظهر مرة واحدة أو مرتين ثم تختفي. كثير من هؤلاء الناس هم أكد بشدة ، والقلق الأفراد الذين يشعرون بالفزع والغضب من أنفسهم بسبب فقدانهم ليلا السيطرة. قد تمهد سلوكياتهم الطريق إلى الاكتئاب وزيادة الوزن.
كثير من هؤلاء الأفراد يتغذون خلال اليوم ، مما قد يجعلهم جائعين وعرضة ل الشراهة عند تناول الطعام في الليل عندما يضعف سيطرتهم من النوم.
الأشخاص الذين يعانون من NS-RED لديهم أحيانًا تاريخ من إدمان الكحول وتعاطي المخدرات واضطرابات النوم بخلاف NS-RED ، ومشاكل مثل المشي أثناء النوم ، والساقين المضطربين ، وتوقف التنفس أثناء النوم. نومهم مجزأ ، وغالبا ما يكونون متعبين عندما يستيقظون.
يبدو أن اضطرابات النوم ، بما في ذلك NS-RED ، تعمل في العائلات. قد يكون لديهم مكون وراثي.
كيف يمكن للناس أن يأكلوا ولا يتذكرون القيام بذلك؟
هل هم يكذبون؟ لا ، هم لا يكذبون. يبدو أن أجزاء من أدمغتهم نائمة حقًا ، وفي نفس الوقت ، هناك أجزاء أخرى مستيقظة. الأجزاء التي تنظم وعي اليقظة نائمة ، لذلك في اليوم التالي لا توجد ذكريات عن الأكل في الليلة السابقة.
هل هناك أي علاج ل NS-RED؟
إذا كان هناك، ما هو؟ نعم يوجد علاج. تبدأ بمقابلة سريرية وليلة أو ليلتين في مركز اضطرابات النوم حيث تتم مراقبة نشاط الدماغ. في بعض الأحيان يكون الدواء مفيدًا ، ولكن يجب تجنب تناول الحبوب المنومة. يمكن أن تزيد الأمور سوءًا بزيادة التشويش والحماقة التي قد تؤدي إلى الإصابة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لحبوب النوم إلى التبعية وانتعاش اليقظة عند الانسحاب. بدلاً من ذلك ، اسأل طبيبك عن SSRIs الموصوفة.
من المفيد أيضًا التدخلات التي تقلل من التوتر والقلق. على سبيل المثال ، فصول إدارة الإجهاد ، والتدريب على تأكيد الذات ، وتقديم المشورة ، وتقليل تناول الكحول والمخدرات في الشوارع والكافيين.
إذا كنت تعتقد أن لديك NS-RED ، تحدث إلى طبيبك واطلب إحالة إلى مركز علاج اضطرابات النوم. مساعدة متاحة. الاستفادة منه.
