المبادئ التوجيهية للآخرين كبير

الأسرة والأصدقاء هم ضحايا اضطرابات الأكل

غالبًا ما يكون الأصدقاء وأفراد الأسرة هم الضحايا المنسيين لاضطرابات الأكل. إذا كان شخص ما تهتم به يعاني من اضطراب في الأكل ، فمن الصعب معرفة ما يجب فعله للشخص أو لنفسك. بغض النظر عن الجهد الذي يمكن بذله ، مثل المساعدة في العثور على معالج ، والجلوس طوال الليل ، والتحدث عن أدوية مسهلة ، وما إلى ذلك ، في نهاية المطاف ، ليس لديك أي سلطة على سلوك شخص آخر.

لديك القدرة على ما تختار القيام به حيال الموقف ، وكلما كنت أكثر دراية واستعداداً ، كانت لديك فرصة أفضل للنجاح. حتى عندما لا تعرف كيف سيكون رد فعل صديقك أو أحد أفراد أسرته على ما يقلقك ، فمن المهم أن تعبر عنه وتقدم المساعدة. حتى لو تم تلقي مخاوفك أو مساعدتك بشكل سيء ، فلا تستسلم. من الصعب ولكن من المهم أن يواصل الأصدقاء وأفراد الأسرة محاولة التواصل مع أحد المعاناة من أجل تسهيل حصول الشخص على المساعدة ودعمها أثناء كفاحها. قد تكون جهودك وحبك وتشجيعك أمرًا ضروريًا لاسترداد عزيزك. غالباً ما يشير الأشخاص الذين تعافوا من اضطرابات الأكل إلى أنهم محبوبون ويؤمنون ولا يستسلمون كعوامل حاسمة في الحصول على المساعدة والانتعاش.

إذا لاحظت سلوكيات في الأصدقاء أو الأحباء وكنت قلقًا من وجود مشكلة في الطعام أو الوزن ، فهذا سبب كاف لقول شيء لهم. لا تحتاج إلى الانتظار حتى يكون لديك علامات أو دليل على اضطراب الأكل الكامل. كلما قمت بمناقشة الأمور بشكل أفضل ، من أجلك ومن أجلهم.

كيف تتحدث وتحدث إلى شخص ما تشتبه في أنه يعاني من اضطرابات في الأكل

اختر وقتًا ومكانًا لن يكون هناك أي مقاطعة ولا تحتاج إلى الاستعجال

يجب أن تسمح للخصوصية ووقتًا كبيرًا لك ولصديقك أو لأحد أفراد أسرته بقول كل ما يلزم قوله.

كن عاطفيًا ومتفهمًا

الخطوة الأولى ، والأكثر أهمية لتذكرها خلال تجربتك مع أحد أفراد أسرته الذي يعاني من اضطراب في الأكل ، هي التعاطف. أفضل طريقة لوصف التعاطف هي أنه يشبه الوقوف في حذاء شخص آخر. التعاطف هو محاولة لفهم تجربة شخص ما أثناء تجربتها وإيصال هذا الفهم. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي عدم الاستثمار في تغيير الشخص أو في حثها على تغيير وجهة نظرها ؛ يمكن أن يأتي لاحقا. قبل أن يتمكن أحد أفراد أسرته من رؤية منظور آخر ، ستحتاج إلى معرفة أن هناك من يعترف بشرعية وأهميتها.

لا تقلق من أن التعاطف ليس كافيًا وأنك بحاجة إلى القيام بشيء ما أو حث أحد أفراد أسرتك على التحرك. صحيح أنه إذا توقفت عن التعاطف ، فيمكنك "حب وفهم شخص مصاب باضطراب في الأكل حتى الموت" ، لكن التعاطف هو خطوة أولى ضرورية ويجب أن تكون الحفاظ باستمرار. بمجرد أن يعلم الشخص أنك تفهم ولن تحاول أن تتولى الاضطراب في الأكل أو أن تتخلص منه ، فيمكنك البدء بذلك المساعدة بطرق أخرى ، مثل الحصول على المعلومات ، والعثور على المتخصصين ، وتحديد المواعيد ، والطمأنينة ، وحتى المواجهة. فقط تذكر أن كل هذا يجب أن يحدث بعد أن يشعر الشخص أولاً أنه مفهوم ومقبول.

طلب المساعدة عادة ما يكون أحد أصعب الأمور بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل. إنهم بحاجة إلى معرفة أن طلب المساعدة وتلقيها ليس نقطة ضعف ولا يحتاجون إلى التعامل مع كل شيء بمفرده. في النهاية ، يساعدهم ذلك على معرفة أنه يمكنهم الوصول إلى الأشخاص بدلاً من سلوكيات اضطرابات الأكل لديهم للهروب من آلامهم. حتى لو كانت هناك حدود لما يمكنك القيام به ، فإنها تحتاج إلى معرفة أنه يمكنك المساعدة.

اعرب عن قلقك بشأن ما لاحظته وتحدثت عنه من خلال تجربتك الخاصة

من المهم الحفاظ على الهدوء والحفاظ على أمثلة شخصية محددة. من الأفضل استخدام عبارات "أنا" بدلاً من عبارات "أنت". إن استخدام عبارات "أنا" تعني أنك تتحدث فقط برأيك أو من وجهة نظرك الشخصية. إن استخدام عبارات "أنت" تبدو حكيمة وهي ملائمة لإنشاء رد فعل دفاعي.

بدلا من القول:

أنت رقيقة جدا، قل، أنا أنظر إليك وأراك تضيع بعيدًا وأنا خائف.

عليك أن تتوقف عن الرمي ، على سبيل المثال ، سمعت أنك ترمي وأقلق بشأن صحتك.

إنك تهدم علاقتنا ، قل ، أنا مهتم بك وشعرت أنني يجب أن أقول شيئًا أو أننا سنواجه خطر عدم الأمانة مع بعضنا البعض.

يجب أن تحصل على المساعدة ، على سبيل المثال ، أود مساعدتك في العثور على المساعدة.

احرص على عدم استخدام عبارات "أنت" المقنعة كعبارات "أنا" (على سبيل المثال ، "أعتقد أنك تحاول جذب الانتباه"). لا تركز كل نقاشك على الطعام أو الوزن أو التمرين أو غيره من الأشخاص. من السهل أن تتعثر وتناقش في مناقشة سلوكيات أحبائك ، مثل تناول القليل جدًا ، وعدم زيادة الوزن ، والإفراط في التطهير ، والتطهير ، وما إلى ذلك. هذه اهتمامات صحيحة ومهمة التعليق عليها ، لكن التركيز على السلوكيات وحدها يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.

على سبيل المثال ، سيسعد الشخص المصاب بفقدان الشهية العصبي أكثر من انزعاجه لسماع أنها رقيقة. تذكر أن القضايا الأساسية ، وليس فقط السلوكيات ، مهمة. قد يكون المحبوبون أقل دفاعية عند التعامل معهم بفكرة أنهم يشعرون بالحزن ، وليس "أنفسهم" أو غير سعداء. من المحتمل أن يكونوا أقل تهديداً في مناقشة هذه المشكلات.

تقديم معلومات حول الموارد للمعالجة

من الحكمة أن تكون مستعدًا بمعلومات واقتراحات مفيدة في حالة استعداد صديقك أو أحد أفراد أسرته واستعداده لاستلامها. حاول أن تحصل على اسم الطبيب و / أو المعالج ، والرسوم التي يتقاضونها ، وكيفية تحديد موعد. إذا كنت بحاجة إلى برنامج علاج ، فاحصل على هذه المعلومات أيضًا. اطلب من أحبائك أن يفكر في الذهاب إلى موعد واحد على الأقل وعرض أن يجتمعوا معًا. بالطبع ، إذا كنت أحد الوالدين للقاصر ، فسيتعين عليك الذهاب إلى الموعد الأول ويجب أن تدرج في مستوى ما. من المهم أن يشعر أحبائك بالأمان والثقة في أن يكون معالجه موجودًا لديه.

---

لا تندفع أو تدخل في صراع قوي

توقع الرفض في البداية ولا تستسلم. من المحتمل جدًا أن ينكر الشخص الذي تهتم به المشكلة أو يغضب أو يرفض الحصول على المساعدة. لا فائدة من القول. التزم بمشاعرك ، وكيف واجهت الموقف ، وآمل أن يحصل الشخص على المساعدة. قد يضطر الآباء في النهاية إلى استخدام سلطتهم على الطفل وإجبارهم على الذهاب للعلاج. في هذه الحالة ، دع المعالج يساعد في التفاوض على صراعات السلطة.

قبول القيود الخاصة بك

هناك حدود لما يمكنك القيام به لشخص آخر. من السهل الوقوع في فخ الاعتقاد بأنه إذا قلت أو فعلت الشيء الصحيح ، فسيتم مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرته ولن تشعر بالعجز. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به ، لكن في النهاية لا يمكنك تغيير المشكلة أو جعلها تختفي. يجب أن تتعلم قبول عجزك وقيودك فيما يتعلق بما يمكنك وما لا يمكنك فعله ، لكن لا تستسلم. ضع في اعتبارك أن الناس غالباً ما يحتاجون إلى سماع شيء ما عدة مرات قبل أن يتصرفوا عليه.

من المهم أن تتذكر أن صديقك أو أحد أفراد أسرته له الحق في رفض العلاج. حتى القصر الذين يُجبرون على الذهاب يمكنهم الجلوس بصمت يرفضون الحصول على المساعدة. إذا كنت تعتقد أن حياتها في خطر ، يجب أن تحصل على مساعدة فورية من أحد المحترفين. انتقل إلى الموعد بنفسك حتى لو رفض من تحب. يمكن أن يساعدك المحترف في التعامل مع شخص يعاني من الحرمان أو العلاج. من الممكن أن يكون هناك تدخل (يتم مناقشته لاحقًا) يمكن أن يسهل من أحد أفراد أسرتك الموافقة على الحصول على المساعدة.

التدخلات - الحصول على مساعدة للشخص الذي هو في حالة يرفض أو يرفض ذلك

إذا كنت تشعر بالقلق من أن الشخص الذي تهتم به يعاني من اضطراب في الأكل شديد أو يهدد حياته ، وقد حاولت التحدث إليها حول الدخول في علاج دون نجاح ، يمكنك تجربة تدخل قضائي. التدخلات معروفة في مجال تعاطي المخدرات والكحول ، ولكن ليس بسبب اضطرابات الأكل. التدخل هو حدث مدبر بعناية يتم التخطيط له سراً من قِبل آخرين مهمين بمساعدة أحد المحترفين لغرض مواجهة أحد أفراد أسرته من أجل مناقشة المخاوف وإجبار الشخص على الحصول على مساعدة لمشكلتها.

يجب أن يتم التخطيط للتدخلات بعناية ، أو قد تضر أكثر مما تنفع. يجب أن يكون للمهنيين المعنيين خبرة في اضطرابات الأكل والتدخلات. إن التوقيت والأشخاص المعنيين وهيكلة ما يقال والوصول إلى الشخص وخيارات خطة العلاج كلها أمور ضرورية لنجاح التدخل.

إذا كنت ترغب في القيام بمداخلة لأحد أفراد أسرته ، فأنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة من شخص محترف وعدد قليل من الأشخاص (جرب ذلك ستة أو أكثر) ممن لهم أهمية في حياة أحبائك ، مثل الأقارب والأصدقاء والمدربين وزملاء العمل والمعلمين ، وهكذا على. سيحتاج هؤلاء الأشخاص جميعًا للقاء معًا والتخطيط بعناية للتدخل. ملخص التدخل يتبع.

في يوم التدخل ، سيتم تنفيذ خطة تتعلق بكيفية الحصول على الشخص للتدخل أو إحضار التدخل إليه. من خلال تقديم جبهة موحدة ، سيخبر المشاركون الشخص المحبوب بطريقة رعاية وعاطفة ومباشرة بما لاحظوه شخصيًا وماهية اهتماماتهم. يجب أن تشمل الأمثلة الصحة والأداء ، وليس فقط السلوكيات أو الأكل.

يجب على كل شخص إعطاء أمثلة محددة والتعبير عن الرغبة في أن يكون الشخص المفضل بصحة وسعادة. كيف يمكن أن يؤثر اضطراب الأكل على الشخص جسديًا وعاطفيًا ونفسيًا وفي العلاقات. على الرغم من التخطيط المسبق للتدخل ، إلا أنه من المهم أن تكون طبيعياً وغير رسمي بما يكفي لمساعدة المحبوب على أن يكون مرتاحًا قدر الإمكان.

توقع أن الشخص المصاب باضطراب الأكل سيشعر بالاستعداد ويغضب. حاول أن تفهم الغضب واطمئن الفرد إلى أنك لا تحاول السيطرة عليها ، لكن لا يمكنك الاستمرار دون فعل شيء حيال الموقف. شجّع أحبائك على التعبير عن أي مشاعر لديها والاستماع إليها بطريقة غير قضائية. لا تجادل حول ما إذا كانت هناك مشكلة. تحقق من صحة أي شيء يقوله الشخص ثم كرر مخاوفك وما لاحظته.

قدم معلومات عن الخطة أو خيارات العلاج. اشرح أنه تم اتخاذ الترتيبات وجاهزة للتنفيذ ، وتنفيذ الخطة إذا وافق الشخص. إذا استمر عزيزك في إنكار المشكلة ورفض الحصول على العلاج ، فسيتعين عليك قبولها. ذكّر نفسك أن اضطرابات الأكل تخدم غرضًا في حياتها ولا يمكنك إجبارها على تركها. لا تستسلم قد يتعين معالجة المشكلة مرارًا وتكرارًا قبل موافقة الشخص على الحصول على المساعدة.

سيتعين على كل فرد مشارك في التدخل أن يقرر ماهية الخطوة التالية وما هي المسار الذي ستتخذه العلاقة مع الشخص المحبوب. على سبيل المثال ، هدد الأزواج في الواقع بتطليق زوجاتهم ما لم يحصلوا على المساعدة. قد يبدو هذا متطرفًا وغير عادل ، ولكن عندما يكون هناك أطفال متورطون يعانون من رعاية أم مصابة بفقدان الشهية ، هذا المقياس الصارم هو أسهل للفهم ويمكن أن يكون الدافع الذي يبدأ العلاج وحتى الشفاء. يرجى تذكر أن هذا هو فقط للحالات القصوى. لا ينبغي استخدام التدخلات إلا كملجأ أخير ، بعد استنفاذ المحاولات الأخرى للحصول على مساعدة الشخص.

مبادئ توجيهية للآخرين عندما يكون أحدهم في المعاملة

بصرف النظر عن الاقتراحات المذكورة أعلاه للاقتراب والتحدث إلى شخص مصاب باضطراب الأكل ، فهناك اقتراحات إضافية الاعتبارات المذكورة أدناه للآباء والأمهات أو الآخرين المهمين الذين يعيشون مع و / أو حب شخص ما في علاج لتناول الطعام اضطراب. تذكر أن كل حالة فريدة وتستدعي اهتمامًا فرديًا خاصًا. يجب مناقشة المبادئ التوجيهية المذكورة واتباعها بمساعدة المساعدة المهنية.

---

التحلي بالصبر ، لا توجد حلول سريعة

يستغرق التعافي من اضطراب الأكل وقتًا طويلاً. حتى لو كنت على دراية بذلك ، فقد لا تزال تميل إلى الاعتقاد بأن من تحب أن يتحسن بشكل أسرع وأنه ينبغي إحراز المزيد من التقدم. التفكير على المدى الطويل والصبر لا نهاية لها ضرورية. تشير الأبحاث إلى أن الشفاء من مرض فقدان الشهية والشره المرضي يستغرق ما يقرب من أربع سنوات ونصف إلى ست سنوات ونصف (Strober 1997).

تجنب قوة النبضات

قدر الإمكان ، ابحث عن بدائل لصراعات السلطة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأكل والوزن. لا تجعل وجبات الطعام أو تناول معركة الوصايا. لا تحاول فرض أو تقييد الأكل. اترك هذه القضايا متروكًا للمعالج أو أخصائي التغذية أو غيره من المتخصصين في العلاج ما لم يكن لديك وتناقش المشاركة ، وطلب ، وعملت بها بمساعدة من المعالج أو غيرها من المساعدة المحترفين.

تجنب اللوم أو الطلب

لا تحاول العثور على أسباب أو إلقاء اللوم على شخص ما بسبب اضطرابات الأكل ، ولا تتوسل أو تطلب من أحد أفراد أسرتك وقف سلوكياتها. لن يساعد أي من هؤلاء ؛ لن تؤدي إلا إلى تبسيط الموقف وتسبب المزيد من الخزي والشعور بالذنب. من السهل على من تحب أن يشعر بالمسؤولية عن مشاعرك أو تجاه أي شخص آخر. يمكنك المساعدة في منع هذا عن طريق تجنب اللوم أو تقديم مطالب.

لا تسأل حبيبك كيف يمكنك المساعدة - اسأل محترفا

لن يعرف عزيزك كيف يمكنك المساعدة وقد تشعر أنك أسوأ إذا طلبت ذلك. المحترف في وضع أفضل لتقديم المشورة لك.

التعامل مع مشاعر جميع أفراد الأسرة

غالبًا ما يكون أفراد الأسرة هم الضحايا المنسيين ، خاصةً الأطفال الآخرين. إنهم بحاجة إلى التحدث عن مشاعرهم. لا يساعد في الحفاظ على المشاعر معبأة في الداخل. لذلك ، من المفيد لجميع أفراد الأسرة التعبير عن أنفسهم في المجلات أو الرسائل أو لفظياً كوسيلة لإخراج مشاعرهم والتواصل معهم.

اظهر التأثير والتقدير شفهيا وجسديا

حب غير مشروط قليلا يقطع شوطا طويلا. هناك العديد من الطرق لإظهار المودة والدعم إلى جانب التحدث - على سبيل المثال ، احتضان الكثير أو قضاء وقت خاص معًا. فكر في كتابة الرسائل أو الملاحظات الصغيرة إلى من تحب ، حتى لو كنت تعيش معًا. هذه طريقة جيدة للتعبير عن التشجيع والقلق والدعم دون توقع رد أو وضع الشخص على الفور.

لا تعلق على الوزن والنظرة

تجنب جعل مظهر التركيز. لا تعلق على مظهر أحبائك أو الآخرين. أصبح المظهر الجسدي مهمًا جدًا في مجتمعنا وخصوصًا في حياة الشخص المختل. من الأفضل الابتعاد عن موضوع الوزن تمامًا. إنه فخ للإجابة على أسئلة مثل "هل أبدو سمينًا؟"

إذا قلت "لا" ، فلن تصدق ، وإذا قلت "نعم" أو حتى مترددة للحظة ، فقد يتم استخدام رد فعلك كذريعة للانخراط في سلوك اضطراب الأكل. إن قول شخص مصاب بفقدان الشهية بأنها تبدو رفيعة للغاية يعد خطأ لأن هناك احتمالات بأن هذا هو ما تريد سماعه. قد يؤدي إخبارها بأنها تبدو بحالة جيدة في يوم معين إلى تعزيز سلوكيات التطهير الجماعي إذا كانت تعتقد أنها مسؤولة عن الإطراء.

لا تستخدم الرشاوى أو المكافآت أو العقبات للسيطرة على سلوكك المحبوب

إن الرشوة ، إذا نجحت على الإطلاق ، مؤقتة فقط وتؤجل تعامل الشخص مع الوسائل الداخلية للسيطرة على سلوكياتها.

لا تذهب بعيدا بشكل غير معقول عن طريقك لشراء أو إعداد الأطعمة الخاصة

لا بأس في المساعدة عن طريق شراء الأطعمة التي يحبها أحد أفراد أسرتك ويشعر بالأمان - إلى حد ما. لا تقود السيارة طوال الطريق إلى متجر الزبادي المجمد لأن هذا كل ما سيأكله الفرد. لا تدفع إلى أي عمل بسبب التهديد ، "لن آكل إلا... "إذا رفض الشخص تناول الطعام ما لم يتم الالتزام بظروف صارمة للغاية ، فقد يحتاج في النهاية إلى علاج للمرضى الداخليين. الاستسلام لكل نزوة سيؤجل فقط أمر لا مفر منه.

لا ترصد أي شخص آخر سلوكها ، حتى عندما سئل

لا تصبح الشرطة الطعام أو الحمام. سيطلب منك الأحباب في كثير من الأحيان إيقافهم إذا رأيتهم يأكلون أكثر من اللازم أو يخبرونهم عندما يرون أنهم اكتسبوا وزنًا كبيرًا. قد يطلبون مدحك لكمية الطعام الذي يتناولونه. قد تعمل مراقبة سلوكيات عزيزك لفترة قصيرة ، ولكنها تنتهي دائمًا بنتيجة عكسية في النهاية. احصل على مساعدة احترافية ولا تصبح مراقبًا إلى أن يحين الوقت الذي تطلب فيه المحترفين خلاف ذلك.

لا تسمح لحبيبك بالسيطرة على أنماط تناول الطعام للأسرة

أثناء رعاية الآخرين ، فإن الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل غالباً ما ينكرون احتياجاتهم الغذائية. قدر الإمكان ، يجب الحفاظ على أنماط الأكل العادية للعائلة ما لم تكن بحاجة إلى التغيير. لا تدع الشخص المصاب باضطراب الأكل يتسوق ، أو يطهو ، أو يطعم الأسرة ما لم تأكل الأشياء المشتراة والمستعدة والمقدمة.

قبول القيود الخاصة بك

قبول مشاعرك وقيودك يعني تعلم وضع القواعد أو قول "لا" بطريقة رعاية ومعقولة ولكن حازمة ومتسقة. على سبيل المثال ، قد تضطر إلى مناقشة تنظيف الحمام ، أو الحد من كمية الطعام التي يمر بها أحد أفراد أسرتك ، أو فرض رسوم عليها مقابل الطعام المزعج. قد تضطر إلى إخبار حبيبك أنه لا يمكن أن تكون دائمًا عندما تحتاج إلى التحدث وأن الاتصال بك في العمل غير مقبول. قد ترغب في وضع قواعد معينة - على سبيل المثال ، لا يسمح بدائل الملينات أو شراب ipecac في المنزل. إذا تقدم المرض ، فقد تضطر إلى إضافة المزيد من القواعد وإعادة تقييم القيود الخاصة بك. لا تتعاطى أكثر من اللازم وتحاول أن تصبح بديلاً للرعاية المهنية. اضطرابات الأكل معقدة للغاية ويصعب علاجها ؛ الحصول على مساعدة مهنية ضروري.

الحصول على المساعدة والدعم لنفسك

إذا كنت تهتم بشخص مصاب باضطراب في الأكل ، فقد يكون ذلك مؤلمًا ومحبطًا ومربكًا. أنت بحاجة إلى المعرفة والإرشاد والدعم في التعامل مع الموقف. كلما زادت معرفتك بأسباب اضطرابات الأكل وما يمكن توقعه فيما يتعلق بالعلاج ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك. تحقق من قسم الموارد في الجزء الخلفي من هذا الكتاب لقراءة المواد واقتراحات الموارد الأخرى.

سوف تواجه مجموعة من العواطف: من العجز والعجز إلى اليأس. قد تجد نفسك يفقد السيطرة على مشاعرك وأفعالك. قد تشعر بالقلق حتى من الأكل والوزن لأفراد الأسرة الآخرين. من المهم أن تحصل على المساعدة لنفسك.

تحتاج إلى التحدث عن مشاعرك وكذلك الحصول على إرشادات حول كيفية التعامل مع أحبائك. الأصدقاء الحميمون مهمون ، ولكن قد يكون من الضروري أيضًا وجود معالج أو مجموعة دعم. هناك مجموعات دعم ومجموعات علاجية يمكنك حضورها تشمل أحبائك ومجموعات للآباء والأمهات الآخرين فقط. من الصعب العثور على هذه المجموعات ، وقد يكون من المفيد لك أن تبدأ مجموعة دعم بنفسك وتسمح لبرامج المستشفيات المحلية والمعالجين والأطباء بمعرفة ذلك. ستجد معلومات حول مجموعات الدعم في قسم الموارد. قد يكون المعالج الفردي مهمًا أيضًا ، لذلك يمكنك مناقشة موقفك الخاص ومشاعرك واحتياجاتك الخاصة بالتفصيل.

سواء حصلت على مساعدة شخص آخر مهم أو أحبائك مصابًا باضطراب الأكل ، فأعلمها أنك تحصل على مساعدة لنفسك. قد يساعد ذلك أحبائك على التعامل مع الموقف بجدية أكبر ، ولكن حتى إذا لم يحدث ذلك ، يجب أن تعتني بنفسك. إذا لم تحافظ على صحتك وقوتك ، فلن تتمكن من مساعدة شخص آخر. هل تتذكر الإرشادات على رحلة شركة طيران لوضع قناع الأكسجين الخاص بك أولاً ، ثم وضع واحدة على طفلك؟ باستخدام "قناع الأكسجين" الخاص بك ، يمكنك استكشاف ومتابعة والمشاركة بأمان في مساعدة ودعم من تهتم بهم وتحبهم.

بقلم كارولين كوستين ، ماجستير ، ماجستير ، MFCC - المرجع الطبي من "كتاب مصدر اضطرابات الأكل"

التالى:مساعدة شخص ما مع اضطرابات الأكل
~ مكتبة اضطرابات الأكل
~ جميع المقالات عن اضطرابات الأكل