اضطراب ما بعد الصدمة: ما يشبه العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة؟
الجمهور العام تستخدم لربط اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة مع الجنود في مناطق الحرب. الآن نحن نعلم أن أي شخص دخل أو شهد حالة من التوتر الشديد أو المؤلمة أو مهددة للحياة يمكنه أن يصاب بالاضطرابات النفسية العصبية. وفي هذا القول ، لم تكن حياة ميليسا سوى نوع. تعرضت لجميع أنواع سوء المعاملة منذ سن الخامسة ، يجد ميليسا الذين يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة الجحيم الحي. لكنها تتخذ خطوات إيجابية والحصول عليها علاج اضطراب ما بعد الصدمة.
نظرة داخلية على المعيشة مع اضطراب ما بعد الصدمة
إسمي مليسا. هل تريد حقًا معرفة ما يشبه التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة؟ ها نحن ذا.
عمري 29 سنة. أنا أعمل مربية لابن أخي في الوقت الحالي. أنا على إعاقة ، وأنا منذ عام 2005. من الصعب بالنسبة لي أن أحصل على وظيفة "حقيقية" بسبب الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل. عندما كنت أعمل في وظيفة حقيقية في صالون لتصفيف الشعر ، لم أستطع التعامل معه. قلقي من سوء الحالة لدرجة أنني لم أستطع التنفس. التواجد حول الحشود الكبيرة يخيفني ويشعر أن الناس يحدقون بي دائمًا لسبب ما. لدي سيئة حقا القلق الاجتماعي.
لقد لاحظت لأول مرة أعراض الاكتئاب
عندما كان عمري حوالي 15 سنة. في سن 16 ، أنا وضعت فقدان الشهية العصبي. اعتقدت أن ذلك سيساعدني في التغلب على صراعات حياتي.كان لدي أب مسيء طوال حياتي. أستطيع أن أتذكر الأشياء من حين كان عمري 5 ، طوال الطريق حتى عندما كان عمري 16 ؛ هذا هو عندما طلق والدي. كان والدي يؤذيني بعدة طرق ولم أكن أعرف كيف أتعامل مع ما يحدث أو يتعامل معه (ما هو سوء معاملة الطفل؟ تعريف إساءة معاملة الطفل). في السادسة عشر من عمري ، توقفت ببطء عن الأكل. في النهاية ، كان اضطراب الأكل خارج عن السيطرة وتولي حياتي.
أمي لا تريد أن ترى ما كان يحدث بالفعل. أخيرًا ، عندما فعلت ذلك ، بدأت أرى طبيبًا وطبيبًا وصف دوائي. في سن 16 ، تم تشخيصي بفقدان الشهية / الشره المرضي ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب القلق ، و اضطراب الشخصية الحدية. بدأت أعراضي عندما كان عمري حوالي 15 عامًا ، وربما أسرع. ال أعراض اضطراب ما بعد الصدمة حصلت على سيء للغاية - ذكريات الماضي والكوابيس والرعب الليلي كل ليلة تقريبًا (يأخذ اختبار اضطراب ما بعد الصدمة عبر الإنترنت). لم أستطع النوم على الإطلاق. الأرق كان ولا يزال هو الشيء الرئيسي الذي أتعامل معه. يجب أن تأخذ حبوب النوم وصفة طبية كل ليلة فقط للحصول على نفسي للنوم.
بدأت ذكريات الماضي في الحصول على سيء وخرج عن نطاق السيطرة ، حيث شعرت أن كل شيء كان يحدث مرة أخرى. كان لدي صديق عندما كان عمري 18 عامًا ، وتوفي في 26 أبريل من عام 2000 في حادث سيارة. كان لذلك أثر كبير على صحتي وحالتي العاطفية. شعرت أنه كان كل خطأي. كنت ألوم نفسي كل يوم ولم أستطع النوم لأنني كنت سأواجه كوابيس. وعندما أحاول أن أنام ، كنت أعود إلى الوراء لكون أبي مسيئًا. بعد وفاته ، لم أعد مؤرخة يا شباب ، لقد بدأت في تأريخ الفتيات فقط وما زلت أفعل ذلك.
حسنًا ، يمكنني أن أستمر كثيراً حول ما حدث في حياتي. بعد ثلاثة عشر عامًا وما زلت في العلاج. لقد كنت من خلال العلاج الداخلي والخارجي.
في الآونة الأخيرة ، في العلاج ، لقد بدأت الانفصال بشكل سيء للغاية وكذلك عندما أكون وحدي (إقرأ ال المعيشة الانفصالية مدونة). في بعض الأحيان يكون من المستحيل إعادتي إلى حالة طبيعية لأنني شعرت بالضيق الشديد إزاء الموقف وبعد ذلك أبدأ بالذعر. أشعر كأنني مجنونة كثيرًا من الوقت ولا أحد يفهمني أو ما أعاني منه.
لقد صنعت مقاطع فيديو على YouTube حول اضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الأكل وسوء المعاملة والقلق والاكتئاب والإيذاء الذاتي لسنوات حتى الآن [لسوء الحظ ، تم اختراق قناة Melissa على YouTube ولم تعد موجودة]. أنا أعاني أيضًا من الأذى الذاتي. إن إنشاء مقاطع الفيديو هذه هو منفذ إيجابي بالنسبة لي للتعامل مع مشاكلي وأيضًا لمساعدة الآخرين الذين يعانون من نفس الأمراض والاضطرابات النفسية. لديّ تدني احترام الذات وأكره نفسي معظم الوقت. أنا لا أشعر أنني بحالة جيدة بما فيه الكفاية ، لذلك ظللت في نفسي وأنا خجولة جدًا!!! من الصعب بالنسبة لي تكوين صداقات لأنني لا أخرج كثيرًا على الإطلاق. آمل فقط أن أكون قادرًا يومًا على تناول الطعام "الطبيعي" ، حتى لا أخاف طوال الوقت بشأن الأشياء. أريد فقط أن أكون سعيدًا وأن أكون قادرًا على العيش أفضل حياة ممكنة.
