الشفاء من الإفراط في تناول الطعام القهري مع جوسي لينور
وقف الإفراط في تناول الطعام القهري ليست بهذه البساطة مثل قولك إنك استقال. بصفته المدير الطبي لـ HealthyPlace.com ، يشرح الدكتور هاري كروفت في مقال المدونة لهذا الأسبوع ، أن هناك أهمية كبيرة المكون العاطفي للإفراط في تناول الطعام القهري.
معظم overeater استخدام الغذاء كوسيلة للاختباء من العواطف ، وملء الفراغ في الداخل ، والتعامل مع الضغوط اليومية. يشعر الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الإفراط في تناول الطعام القهري بالذنب لأنهم "غير جيدين بما يكفي" ، وهم يشعرون بالخزي لكونهم يعانون من زيادة الوزن ، ولديهم تدني في تقدير الذات. إنهم يلجأون إلى الطعام للتغلب على مشاعرهم المؤلمة ، الأمر الذي يجعلهم يشعرون أسوأ. غالبًا ما يكون من يعانون من الحاجة المستمرة إلى الحب والتحقق من الصحة ، وبدون ذلك ، قد يتعرضون إلى حلقات الهوس من الإفراط في تناول الطعام كوسيلة لنسيان الألم.
التعامل مع الإفراط في تناول الطعام القهري
كمجموعة ، يميل الأشخاص الزائدون في تناول الطعام إلى زيادة الوزن ، ولديهم تاريخ من تقلبات الوزن ، وعادة ما يدركون أن عاداتهم الغذائية غير طبيعية. ضيفنا في برنامج HealthyPlace Mental Health لهذا الأسبوع ليس استثناء.
في النهاية تعافت جوزي من الإفراط في تناول الطعام بمساعدة بعض الكتب المعروفة عن الإفراط في تناول الطعام القهري وبعض المعلومات التي اكتشفتها في دراسة بحثية صادفتها. سوف تشارك قصتها ليلة الثلاثاء.
بدأت جوسي لينور أولاً في استخدام الطعام للتهدئة العاطفية عندما كان عمرها حوالي 9 أو 10 سنوات ، وعندها لاحظت أن وزنها يبدأ في الزحف. في الوقت الذي كانت فيه تبلغ من العمر 17 عامًا وفي الكلية ، تلقت جوزي دورة مكثفة في الانهيار في تناول الطعام المصاب بالفطريات من فتيات "البيكيني المليئتين بالملابس" في مسكنها. وزنها سوف يرتفع وينخفض بمقدار 30 رطلاً أو نحو ذلك خلال السنوات القليلة القادمة. أخبرت HealthyPlace.com أنها كانت مصممة على أن تكون نحيفة وأنها جربت كل شيء ، "حرفيًا كل شيء". لكن كل محاولة غاب عن العلامة وأضاف إهانة للإصابة.
حول برنامج HealthPlace للصحة العقلية
يتم عرض برنامج HealthPlace Mental Health TV كل ليلة ثلاثاء في تمام الساعة 5:30 مساءً بتوقيت المحيط الهادي ، و 7:30 مساءً بتوقيت جرينتش ، و 8:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة. سيكون ضيفنا يأخذ أسئلتك الشخصية.
إذا فاتتك العرض الحي ، شاهد الإفراط في تناول الطعام الفيديو: الشراهة عند تناول الطعام مساعدة على راحتك.
الإكراه الزائد وكيفية وقف الإفراط في تناول صفحات المساعدة
- الشراهة عند تناول الطعام / الإفراط في تناول الطعام القهري
- الشراهة عند تناول الطعام واحترام الذات
- الإفراط في تناول الطعام القهري (مقابلة الدكتور ستيفن كراوفورد)
- الإفراط في تناول الطعام القهري (مقابلة مع الكاتب جليندا ويست)
- الإفراط في تناول الطعام القهري: التعامل مع المشاعر وكيفية التعامل معها
- الإفراط في تناول الطعام مع الدكتور ماثيو كين
- الغذاء وحالتك المزاجية
- التغلب على الإفراط في تناول الطعام
- الشفاء من إدمان الغذاء ، الرغبة الشديدة في الغذاء
- الشفاء من الإفراط في الأكل
