علامات تحذير من الانتحار في سن المراهقة
في كثير من الأحيان ، هناك علامات تحذير على أن شخصًا ما يعاني من الاكتئاب الشديد وقد يفكر أو يخطط لمحاولة انتحارية. هؤلاء بعض منهم:
- الابتعاد عن الأصدقاء أو العائلة وفقدان الرغبة في الخروج
- صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح
- التغيرات في عادات الأكل أو النوم
- تغييرات كبيرة في المظهر (على سبيل المثال ، إذا كان الشخص الأنيق عادةً ما يبدو قذرًا للغاية - كما لو أنهم لا يهتمون بأنفسهم بشكل معتاد)
- تحدث عن الشعور باليأس أو الشعور بالذنب
- نتحدث عن الانتحار
- نتحدث عن الموت
- نتحدث عن "الذهاب بعيدا"
- سلوك التدمير الذاتي (شرب الكحول ، تعاطي المخدرات ، أو القيادة بسرعة كبيرة ، على سبيل المثال)
- لا رغبة في المشاركة في الأشياء أو الأنشطة المفضلة
- التخلي عن الممتلكات المفضلة (مثل عرض التخلي عن قطعة مفضلة من المجوهرات ، على سبيل المثال)
- فجأة مزاج سعيد للغاية ومبهج بعد اكتئاب أو حزن لفترة طويلة (قد يعني هذا أن الشخص قد قرر محاولة الانتحار ويشعر بالراحة لأنه وجد "حل")
لا تفجر علامات التحذير من الانتحار
قد يؤدي الانتباه إلى هذه القرائن والاستجابة لها أحيانًا إلى إنقاذ الأرواح ومنع حدوث مأساة. في معظم الأوقات ، يكون المراهقون الذين يفكرون في الانتحار على استعداد لمناقشة الأمر إذا سألهم أحدهم عن القلق والعناية. يحجم بعض الناس (المراهقين والبالغين) عن سؤال المراهقين عما إذا كانوا يفكرون في الانتحار أو يؤذون أنفسهم خوفًا من أن يطرحوا فكرة الانتحار عن طريق طرح السؤال. هذه خرافة. من الجيد دائمًا طرح السؤال وبدء المحادثة مع شخص تعتقد أنه قد يفكر في الانتحار.
أولاً ، يسمح لك بالحصول على مساعدة للشخص. ثانياً ، مجرد الحديث عنها قد يساعد الشخص على الشعور بالوحدة ، والعزلة ، والعناية حول وفهم - عكس العديد من المشاعر التي قد أدت إلى التفكير في الانتحار للبدء مع. ثالثًا ، قد يعطي الشخص فرصة للنظر في أنه قد يكون هناك حل آخر.
في بعض الأحيان ، قد يؤدي حدث معين أو توتر أو أزمة معينة إلى حدوث سلوك انتحاري في شخص معرض للخطر. والمثيرات الشائعة هي طلاق الوالد ، أو الانفصال عن صديق أو صديقة ، أو وفاة صديق أو قريب ، على سبيل المثال. من الجيد دائمًا أن تطلب من صديق يمر بأزمة كيف يفعلون ذلك ، وما إذا كانوا يتلقون أي دعم ، وكيف يتعاملون معهم ، وإذا كانوا بحاجة إلى مزيد من الدعم. هناك الكثير من البالغين الذين يمكنهم مساعدتك أو العثور على صديق على الدعم الذي تحتاجه. الجميع يستحق هذا الدعم.
في بعض الأحيان ، يبدو أن المراهقين الذين يقومون بمحاولة انتحار - أو الذين يموتون نتيجة للانتحار - لا يعطون أي فكرة مسبقة. هذا يمكن أن يترك أحبائهم يشعرون ليس فقط الحزن ولكنهم مذنبون ويتساءلون عما إذا كانوا قد فاتتهم شيء ما. من المهم لأفراد أسرهم وأصدقائهم الذين يموتون بالانتحار أن يعلموا أنه في بعض الأحيان لا يوجد تحذير ولا يجب أن يلوموا أنفسهم.
التالى:ما آخر يضع المراهقين في خطر الانتحار؟
~ مقالات مكتبة الاكتئاب
~ جميع المقالات عن الاكتئاب
