هل تغير آثار الإساءة عليك بشكل دائم؟
لقد تساءلت غالبًا ما إذا كانت آثار إساءة المعاملة قد تغيرت من أنا دائمًا أو مؤقتًا. واجهت مشكلة مع هذا السؤال لأنني كنت في علاقة مسيئة لما يقرب من نصف حياتي. إذا قارنت نفسي بالطريقة التي كنت في العشرين من عمري (بعد زواجي منه) ، لست متأكدًا من أنني أستطيع الإجابة على هذا السؤال. بعد كل شيء ، في أي علاقة طبيعية أود أن تتغير بشكل طبيعي على مدى عقدين من الزمن.
آثار الإساءة تغيرك ، لكنك تقرر من أنت
على الرغم من الإساءة ، أعتقد أنني اكتسبت حكمة وقدرة على التعبير عن نفسي. خلال سوء المعاملة لم أستطع رؤية هذه التغييرات لأنني كنت محاصرين في دورة شرح نفسي ، التحليل الذاتي للمناطق المشكلة ، وإعطاء وزن لأفكاره أنني كنت ساذجة ، والأنانية ، والخلط ، و عديم القيمة.
- كيف عرفت أنني أستطيع التواصل بوضوح عندما كان لا يبدو أن يفهم كلمة قلت?
- كيف يمكنني أن أعرف أنني كنت حكيماً بعد سنواتي عندما قام بتخفيض كل بيان وأفعال؟
- كيف يمكنني مكافحة الفعل الكلمات التي استخدمها لتعريف لي عندما قبلت تعاريفه لتلك الكلمات؟
باختصار ، إن العمل الذي أنجزته بنفسي كان يؤتي ثماره ، لكنني لم أقدر ذلك لأنني أقدر له الرأي على بلدي. في هذه الحياة الجديدة ، في غياب المعتدي ، أدركت أنني قد تغيرت إلى الأبد على مدار فترة الإساءة بطرق تهمني.
هذا الصباح ، سأل صديق فيسبوك سؤالًا عن العلاقات بعد سوء المعاملة وذكرني سؤاله أن الوقت قد حان لمعرفة موقفي من بعض القضايا المهمة المتعلقة بالذات. هل تغيرت للأفضل أم للأسوأ؟ هل سوء المعاملة لا يزال يؤثر على شخصيتي، وإذا كان الأمر كذلك ، كيف؟
آثار الإساءة يمكن أن تغيرك بطرق عديدة
أفكار حول الأعراض الجسدية للإساءة
ال قائمة آثار سوء المعاملة هي واحدة طويلة تتراوح من ضعف القدرات العاطفية والعقلية على الأعراض الجسدية. أعتقد أن الأعراض الجسدية تظهر في الجسم بعد سوء المعاملة الشديدة أو الطويلة ، و آلام جسدية تؤثر شخصياتنا عن طريق التسبب في نوبات الغضب وظهور الكسل بسبب عدم القدرة على التركيز أو التعب المستمر.
في الصورة الأكبر ، ما رأيك هو ما تحصل عليه عندما يتعلق الأمر أعراض سوء المعاملة. مشاكل القلب يمكن أن تأتي من التفكير قلبك ينهار. فيبروميالغيا (آلام العضلات والتعب الواسع النطاق المزمن) يمكن أن ينجم عن تلف في كل اتصال عصبي أثناء تعاملك مع الهجمات النفسية والعاطفية المزمنة.
أحد الآثار الجسدية للإساءة يمكن أن يكون الاكتئاب (نتيجة التفكير في أن المعتدي لن يحبني أبدًا لذلك أنا غير محبوب؟). لقد شخصني الطبيب بالاكتئاب بعد ست سنوات من زواجي. أنا غير متأكد من أن الإساءة تسببت في الاكتئاب أو إذا كانت وراثية. لا شك أن الاكتئاب أثر على شخصيتي!
لقد تركت لأتساءل عما إذا كان الزواج من مسيء أم لا تضخيم ميولي الوراثية نحو الاكتئاب. إذا كنت متزوجة من غير مسيء ، فهل الاكتئاب قد ذبل في الظل؟ أنا لا نعرف ابدا. ربما تتنبأ بداية بطيئتي في الاكتئاب بطيئها في مغادرة جسدي. لقد استغرق الأمر ست سنوات لتتطور بعد الزواج ، لذلك قد يستغرق الأمر ست سنوات بعد تركه ليغادرني أيضًا.
يقود الدماغ الجسم في كل مكان يذهب إليه - حتى في ظهور الأعراض الجسدية لتعكس عمليات تفكيرنا. الدرس الذي تعلمته: توخي الحذر في كيفية وصف آلامي العقلية / العاطفية! الحفاظ على مراجع الجسم للخروج منه. بعد أن أدركت سوء المعاملة في زواجي ، بدأت أفكر وأقول: "هذا الوضع برمته يجعلني مريضًا على بطني!" خمين ما؟ بعد عام من مغادرتي ، تعين علي التعامل مع الآثار الجسدية لهذا البيان ، وبلغت ذروتها في جراحة إزالة المرارة.
الإساءات الشديدة طويلة الأجل تغير أجسامنا. عندما تكون أجسادنا في حالة سيئة ، فإن شخصياتنا تعاني معها. المظاهر الجسدية للإساءة تأخذ حياة خاصة بها. حتى لو تركت المعتدي ، فقد تتبعك هذه الأمراض بشكل دائم. من ناحية أخرى ، فإن الحد من التوتر في حياتك من خلال ترك الشريك المسيء يمكن أن يحسن أو يزيل أي أعراض جسدية بشكل كبير.
إضافة
خلال الأسبوع الماضي ، تعلمت بعض الأشياء المذهلة حول الإيذاء البدني من قرائك. لم يكن لدي أي فكرة عن المدة التي يمكن أن تكون بها آثار الاختناق والهز والضربات أو اختراق الإصابات في الرأس. بعض النساء يعانين من إصابات الدماغ المؤلمة مما يسبب الصرع ، والمشاكل العاطفية والسلوكية ، والعيوب المعرفية ، ومشاكل الاتصال ، والعيوب الحسية والمضاعفات الجسدية المتعددة.
من فضلك ، يرجى النظر في ترك شريكك المسيء عاطفيا / لفظيا قبل أن تبدأ الإيذاء البدني - وذلك إرادة يحدث في النهاية! حتى ضربة واحدة في الرأس يمكن أن تضر بشكل دائم قدرة جسمك على الشفاء من سوء المعاملة. هل نحتاج حتى لمناقشة الرصاص أو السكاكين أو الخفافيش أو الزوايا المضادة؟
القادم: هل الآثار العاطفية للإساءة تختفي على الإطلاق؟
