قلق المدرسة عند أولياء الأمور؟ هل هذا ممكن؟
قد يبدو القلق المدرسي لدى الآباء الذين لا يذهبون إلى المدرسة بمثابة مفهوم غريب. يمكن للأطفال والمراهقين والشباب ، الذين يذهبون إلى المدرسة ، تجربة على الإطلاق قلق المدرسة والتوتر. بالتأكيد ، يمكن للوالدين تجربة القلق ، ويمكن أن تقلق بشأن أطفالهم. لكن القلق المدرسي لدى أولياء الأمور؟ الكتابة على لوحة علامة تنص بوضوح نعم. الآباء والأمهات يمكن أن يكون قلق المدرسة ، أيضا.
الأبوة والأمومة والقلق هي مزيج طبيعي. لأننا كآباء نود أن نبقي أطفالنا في أمان وبصحة جيدة وسعادة ، فإننا نشعر بالقلق أحيانًا بشأنهم. عندما يتعلق الأمر بإرسال أطفالنا إلى المدرسة ، يمكن أن يتصاعد قلق الوالدين إلى خطورة اضطرابات القلق. قد يكون من الصعب التعامل مع القلق المدرسي لدى أولياء الأمور.
القلق المدرسي لدى أولياء الأمور: المخاوف الشائعة
عندما يكون الناس قريبين ، فليس من غير المعتاد أن يشاركوا المشاعر أو المخاوف ذهابًا وإيابًا ، أحيانًا حتى دون إدراكها (من الناحية الفنية ، يُعرف هذا باسم النقل). كآباء ، نحن نميل إلى مواجهة مخاوف أطفالنا ؛ لذلك ، يتشابه قلق المدرسة مع الأطفال والآباء.
- قلق الانفصال: طفلي بعيد عني ؛ كيف يمكنني الحفاظ عليه / آمنة؟
- ماذا لو والسيناريوهات المتخيلة: ماذا لو حدث شيء ما في المدرسة ولا يمكنني مساعدة طفلي؟
- البلطجة: هل يضايق شخص ما ابني / ابنتي؟ ماذا لو لم أستطع إيقافه؟
- قلق الأداء: هل سيتعلم طفلي القراءة بنفس سرعة الأطفال الآخرين؟ هل سيصارع في الرياضيات؟ هل ستحصل على درجات الامتحانات اللازمة للكلية؟
- القلق الوجودي: هل سيكون لطفلي أصدقاء؟ هل ستكون محبوب؟ هل سيكون سعيدا؟
بدون أدنى شك، الآباء قلقون بشأن أطفالهم. عندما يتعلق الأمر بالمدرسة وكل ما يشمله ، يمكن للوالدين أن يشعروا بالقلق من المدرسة. يجب أن يتم أي شيء حيال ذلك؟ عندما يتعلق الأمر بالقلق المدرسي لدى أولياء الأمور ، ألا يعني ذلك أننا نهتم بأطفالنا وسنساعدهم على القيام بعمل جيد؟
لماذا لا بأس بالتخلي عن القلق المدرسي باعتباره أحد الوالدين
من الطبيعي أن تقلق بشأن أطفالنا وكيف يذهبون إلى المدرسة. نحن نحبهم ونتمنى لهم الخير. إذا تخلينا عن بعض القلق الذي نشعر به حيال نجاحهم في المدرسة ، فقد يبدو الأمر كما لو أننا نخذلهم ، وأننا لا نهتم بهذا القدر. كيف نفصل نحن كآباء قلقنا بشأن أطفالنا عن حبنا لهم؟
بدلاً من القلق المفرط بشأن أطفالنا في المدرسة ، أحد أكثر الأشياء المحببة التي يمكن أن نفعلها لهم هو تمكين أطفالنا من تولي مسؤولية حياتهم المدرسية والازدهار.
- ذكّر أطفالك وبنفسك في هذه العملية ، على الرغم من أنهم لا يستطيعون التحكم في الآخرين (مثل الأطفال والمدرسين وغيرهم من طلاب المدارس) ، إلا أنه يمكنهم التحكم في ردود أفعالهم وأفعالهم.
- ساعدهم في بناء المرونة. لا يمكننا أن نحميهم من جميع المشاكل التي قد تحدث في المدرسة ، ولكن يمكننا مساعدتهم على معرفة كيفية الارتداد.
عندما نتجاوز قلقنا ونجهز الأطفال بالمهارات ، نرسل إليهم رسالة مهمة: أؤمن بك. أعلم أنك تستطيع التعامل مع الخير والشر. أنا هنا من أجلك ، ولا أحوم فوقك لإيواءك ولكن دعيك بلطف من الخلف (أدوات لبناء احترام الذات عند الأطفال). وكميزة إضافية ، فإن تذكر هدفنا المتمثل في تمكين أطفالنا يساعد في اختفاء القلق المدرسي لدى الآباء.
يمكنك أيضًا الاتصال بـ Tanya J. بيترسون عليها موقع الكتروني,في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, تابعني على و موقع Pinterest.
الكاتب: تانيا ج. بيترسون ، MS ، NCC
تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.
