إنهاء الإساءة اللفظية: خمس خطوات يجب اتخاذها

أكتوبر ، 3 2017 في الساعة 2:33 صباحًا

لأن زوجي هو الكمال ، لديه صعوبة في اتخاذ المبادرة في أي خطط أو اتخاذ القرارات الرئيسية. المجهول والعقبات المحتملة التي سيفكر فيها وهو يحلل كل شيء حتى الموت ، وشلله إلى درجة أنه غير قادر حتى على البدء. إنه في النهاية يعترف بذلك بعد معرفته لمدة 30 عامًا. سيصبح المشروع ساحقًا وشاقًا إلى درجة تجنبه. منزلنا الذي يبلغ من العمر 18 عامًا ينهار ، لكن لا يمكنني الانتظار حتى يتخذ قرارًا في النهاية. عندما أحاول أخذ زمام المبادرة ، اتهمت بالتحكم. حتى هذه النقطة ، كان يدي تمامًا لأنه يقول أنني لا أحب أفكاره أبدًا. قلت له إن عدم الاتفاق مع شخص آخر ليس رفضًا صريحًا ؛ من الطبيعي أن يفكر شخصان مختلفان بشكل مختلف ؛ تحتاج فقط إلى حل وسط الذي أنا على استعداد للقيام به. لقد كان هذا موضوع زواجنا لمدة 25 عامًا. لا يمكننا تحقيق أي شيء معًا. لا شيئ. المثال الأخير: بسبب قيود المياه ، مات حشيشنا في النهاية وتجاوزته الأعشاب الضارة ، لذلك أناشد التقديرات. بعد اجتماعنا ، يقول إن الغرض من الاجتماع هو جعله يحصل على تنسيق الحدائق ليوافقني حتى بعد أن أطلب منه عن قصد أن يكون هناك حتى يتمكن من التعبير عن أفكاره الخاصة. لقد شاركت بعضًا من بلدي ، لكن من هذا ، اتهمتني بالتلاعب بالوضع. يمر بضع سنوات ويزداد الأمر سوءًا وأنا أعلم من التجربة السابقة أن طرح الموضوع لن يجعله أكثر غضبًا ، لكن ليس لدي خيار لأن هذا ليس مجرد منزل ، بل هو الأكبر لدينا الاستثمار. ثم في العام الماضي ، تعلمت عن ورشة عمل مجانية مدتها 4 أسابيع قدمتها المدينة لتعليمك كيفية إصلاح فناء منزلك بالكامل من خلال تحويله إلى منظر طبيعي مائي. يوافق على الحضور. بحلول الخريف ، وضعنا أخيرًا خطة وأنا متشوق للبدء. كانت التقديرات تأتي من 10 آلاف دولار إلى 20 ألف دولار ، لذلك قررت أن أحاول معالجة ما يمكنني بنفسي. أبدأ في سحب الحشائش ، العشب القديم ، سحب الأوساخ وتسوية الأرض. بعد شهرين تقريبًا ، أطلب منه مساعدتي عندما يحين وقت شراء حجر رمزي ثقيل. هو يوافق. كل الأوزان الحجرية حوالي 25-50 رطل ونحن بحاجة إلى وضع المسار. أشاهد YouTube وأقرأ المدونات وألتقط الأفكار وأحاول أن أتعلم قدر المستطاع لمشروع DIY. أشارك الأفكار معه. يقول لاحقًا إنه مع كل الأشياء التي تعلمتها ، كان بإمكاني القيام بعمل أفضل. هذه هي المرة الأولى التي أفعل فيها هذا ، وأنا سئمت من النقد واللوم. خلال الشهرين الأولين ، أعمل بمفردي ، وأتخلص منه في نهاية كل أسبوع. بحلول الشهر الرابع ، أنا في نقطة أحتاج فيها إلى المساعدة في نقل الجرانيت المتحلل ووضعه على طريق نحتته. إنها خندق عميق طوله 5 بوصات I DUG MYSELF. أنا 5'4 "و 50 سنة ، راجع للشغل. يوافق على المساعدة في ملء المسار بعجلات مصنوعة من الأحجار المكسرة الثقيلة. حسنا ، لطيف. ثم يحتاج شجرة ليتم تثبيتها. يوافق على استلامها من الحضانة وتثبيتها من أجلي. نحن على طول الطريق. ثم اكتشفنا أن هناك أنبوبًا مكسورًا وأقول له أننا بحاجة إلى إصلاح ذلك. يقول انه سوف يفعل ذلك. انا انتظر. شهر يمر. أقترح أن نوظف شخصًا للقيام بذلك. يقول إنه ليس لدي أدنى فكرة عن كيفية توظيف الشخص المناسب وأنه سوف يعتني به. لا يهمني طالما نحصل عليه ثابتًا أو تموت مصانعنا. قال لمجرد تسليم المياه حتى يعتني بها. آخر شهرين تمر. حسنا. لقد سئمت وأقول ، من فضلك فقط اتخذ قرارًا - إما استئجار شخص أو القيام بذلك في أسرع وقت ممكن قبل أن تموت النباتات. إنه يتهمني بإزعاجه. أنا عالقة كالعادة. أنا ملعون إذا فعلت ؛ ملعون إذا لم أفعل. هل أقوم بمبادرة واستئجار شخص ما وتمضغه ، أو هل أنتظر حتى يشعر بالالتفاف عليه؟ هذا المثال هو مجرد واحد من الألف في السنوات الـ 25 الماضية مع هذا الشخص. يقول أنني فقط أقوم بأشياء لمجرد نزوة دون تفكير كبير وهذه هي مشكلتي في الحياة ؛ أنه كان سينجز المشروع بشكل مختلف بمزيد من الدقة والتخطيط. قلت إن ذلك سيكون بمثابة هبة من السماء إذا استطاع أن يفعل ذلك ، لكن الانتظار حتى يحدث ذلك لا يترك الكثير من الخيارات. يعترف أخيرًا أنه يواجه مشكلة في التسويف ، لكن عندما أحاول التدخل وأتولى أمرًا ما ، لا أحصل إلا على النقد. لقد سئمت من التعب المستمر لكل شيء أقوم به. قد لا تكون المناظر الطبيعية مثالية ، لكننا أنجزنا 75 ٪ في هذه المرحلة وربما وفرت ما لا يقل عن 10000 دولار. لقد أثنى جيراني على هذا التحول وأخبروني أنهم ملهمون الآن للقيام بالشيء نفسه. ومع ذلك فإن الشيء الوحيد الذي أسمعه من زوجي هو أنني مخطط فقير. له اثنين من السيطرة الرئيسية: أنني يجب أن أعرف كيفية الوقاية من الأعشاب الضارة ومستوى الطريق بشكل أفضل بحيث يمكن احتواء المهاد أفضل. الأعشاب الضارة لا يمكن الوقاية منها ، لذلك لست متأكداً من كيف يمكن أن أتناول ذلك بشكل أفضل. حفر شبر واحد أو اثنين أعمق ، ربما كنت قد فعلت ذلك. ما زلت أميل إلى الوصول إلى خط النهاية بغض النظر عن ماهية قبضته القادمة. لقد استمتعت فعلا العملية ورؤية النتائج. من الجيد القيام بالعمل الجاد والشعور بأنك قد أنجزت شيئًا لم أفكر في تحقيقه من قبل. لكن كل ما يستطيع زوجي فعله هو الإشارة إلى عيوبي. لقد وضعت قلبي وروحي وسكبت الدم والعرق والدموع في هذا المشروع لتجميل منزلنا والحفاظ على قيمته. سوف أعترف ، لقد كان تقوية للثقة بالنسبة لي لإنجاز ما يعد إنجازًا صعبًا بالنسبة لي. ومع ذلك ، كل ما يمكن أن يقوله هو أن هناك حشائش وبعض المهاد الذي طار على طريق الحصى ؛ وأنني فظيعة في التخطيط بحكمة. انها مؤلمة. أعلم أنني لا يجب أن أهتم لأن هذه هي الطريقة التي كانت بها الأمور دائمًا ، لكنها لا تزال سارية بغض النظر.

• الرد

أيلول (سبتمبر) 15 ، الساعة 7:36 مساءً

تشير العلاقات اللفظية المسيئة إلى وجود مشكلة شخصية شاقة ومشددة تدمر الرفاهية العالمية العميقة لضحية علاقة المداهمة. من أجل الحد من الآثار السيئة للعلاقة التعسفية اللفظية ، يجب عليها تحديد وتحديد الإساءة اللفظية المتعلقة بأي شريك في علاقة شخصية معيّنة. بعد ذلك ، يجب أن تتخذ إجراءات وقائية ، وبأسرع وقت ممكن ، لمقاطعة العنف اللفظي من المعتدي. كل جر من الإساءة اللفظية يعزز ويشجع المسيء على هذا السلوك غير المواتي ، مع العديد من النتائج الضارة والخطيرة للشخص المعتدى عليه. إن توصياتك الخمس الحقيقية تساعد كثيراً في التغلب على التداعيات المدمرة لأي علاقة لسوء المعاملة اللفظية. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان اتخاذ جميع الخطوات الأولية لتجنب ترك العلاقة بشكل نهائي. من بينها ، وضع ذكي للشخص المعتدى عليه لسوء المعاملة العلاقة الحالية بطريقة صحيحة وصادقة لتخفيف أي سلوك عدواني وسوء من المعتدي. لذلك ، ينبغي شرح المراجعة الظرفية للجانب الضحية وفكها ، قبل إنهاء أي علاقة تعسفية لفظية.

• الرد

سبتمبر 14 ، 2017 في الساعة 1:48

أقدر مشاركاتك في هذا الموضوع وشعرت بالتحقق من صحتها. لست متأكدًا مما إذا كان وضعي الفريد موجودًا في المنشورات ، وأردت أن أسأل ما إذا كان بإمكانك كتابة منشورات الموضوع أو تضمينها في: الكبار ابنة (طفل بالغ) ترعرعت من قبل الأم NPD ، الأمهات N الذين يخدعون / يدينون بنجاح بناتهم أو أبناءهم ، بمجرد الوصول إلى استقلال سن الرشد (العمل ، القدرة على الحركة / العيش بشكل مستقل) ، الأم N / الوالد قد "تغير" ، "يريد وثيقة العلاقة "، إلخ ؛ يصبح الطفل البالغ قريبًا جدًا من الوالد ، ولم يعد يؤمن بمخاوف الطفولة. وربطك في مراحل التلاعب والإساءة (تفجير الحب ، أي أن الأم تتصرف مثل الأم التي لم تكن في حياتك من قبل الطفولة) ، مما يتيح الثقة الكاملة والضعف خلال سنوات العلاقة الوثيقة ، والتي هي متسقة (في حالتي 2 عقود)؛ الابنة البالغة تصاب بمرض مزمن ، وتشجع الوالد- N الابنة البالغة من الصحة الضعيفة إلى "الانتقال مع N-الوالد [& co-d step الوالد]" مؤقتا ل "دعم الأسرة مع متابعة الصحة فوق"؛ تثق الابنة البالغة في أن والدها وشريكها ، ضمنًا ، تقبل الدعوة للانتقال مؤقتًا لدعم الأسرة وعند الانتقال في العلاقة لقد تحولت ، السلوكيات السابقة لبيان NPD ، ومراحل من "تخفيض قيمة العملة" و "تجاهل" تتبع ، بينما في صحة ضعيفة كشخص بالغ ، عالق تحت سقف ، سوء المعاملة من قبل كل من الوالدين N ووالد الخطوة التي تعتمد على المشاركة ، وتفاقمت اضطرابات الشخصية مع تقدم العمر ، ابنة البالغين في العيش كابوس. بما في ذلك اكتشاف NPD يعمل في الأسرة ، وفقدان العلاقات الأسرية ، ويجري عزل ، الخ. بشكل عام ، البالغين الذين يتعاملون مع سوء المعاملة العاطفية والنفسية (والجسدية) في الأسرة (وسياق Cluster-B PD). شكرًا لك على الاستماع ونأمل في قراءة أي مقالات ذات صلة بـ HP. شكرا جزيلا دوللي

• الرد