أنواع مختلفة من علاج الصحة العقلية
لست متأكدًا من بقائك ، لكن عندما دخلت مجال علم النفس لأول مرة ، شعرت بالارتباك مع كل المعلومات التي كان علي أن أتعلمها عن الأنواع المختلفة من علاجات الصحة العقلية الموجودة مستخدم (علاج الاكتئاب: كيف يعمل العلاج النفسي للاكتئاب). كنت أعتقد دائمًا أن عملية الاستشارة كانت أبسط من ذلك بكثير ؛ واجهت مشكلة ، ذهبت إلى أحد المستشارين للحصول على المساعدة ، ووضعت على الأريكة أثناء سؤالك لك الكثير من الأسئلة ، وبعد ذلك ، الفوال ، بعد عدد من الجلسات التي انتهيت منها.
ومع ذلك ، جلست في إحدى فصولي الأولى مع الكلمات والمصطلحات ، مثل النهج المتمحور حول العميل ، أو العلاج المعرفي السلوكي ، أو النهج الانتقائي ، حيث ألقي في وجهي ولم يكن لدي أي فكرة عما يتحدثون عنه. يتبين أن هناك الكثير في عملية الاستشارة أكثر مما يعتقد الكثيرون. ليس فقط هناك أنواع مختلفة من علاج الصحة العقلية ، ولكن بعض الطرق تعمل بشكل أفضل في حالات معينة أكثر من غيرها. من يعرف؟
برنامج العلاج: لورين هاردي ماجستير ، يكتب نيابة انتعاش الصحة السلوكية الذي يوفر الصحة العقلية والتعافي من تعاطي المخدرات على المدى القصير في مركز علاج سري خاص. خدمات المرضى الداخليين في Rebound Behavioral Health مخصصة للبالغين من العمر 18 عامًا أو أكبر والذين يحتاجون إلى مساعدة للتغلب على مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والسلوكية.
أسلط الضوء أدناه على عدد قليل من طرائق علاج العلاج الأكثر شيوعًا التي تُستخدم ، لكن لكي أكون واضحًا ، هناك العديد من الطرائق المتاحة اليوم.
أنواع شائعة من العلاج للصحة العقلية
هناك عدد كبير من التقنيات العلاجية المختلفة ، بعضها موجود منذ سنوات عديدة ، بينما تم تطوير تقنيات أخرى مؤخرًا. بينما تستخدم كل طريقة أساليب مختلفة ، فإنها تشترك جميعًا في هدف مشترك يتمثل في محاولة مساعدة العملاء على التغيير ؛ لمساعدة العملاء على النمو والتخفيف من أي مشاكل أدت بهم إلى تقديم المشورة (أنواع علاج الاضطراب الثنائي القطب وكيف يساعد العلاج الثنائي القطب). وفيما يلي بعض منهجيات العلاج الشائعة:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
تم تصميم CBT للتعمق في عملية التفكير الأساسية للعميل من أجل فهم أفضل لكيفية تأثير أفكارهم على سلوكهم. الغرض من هذا النوع من العلاج هو تغيير عمليات التفكير وبالتالي تغيير السلوك السلبي. غالبًا ما يشتمل المعالجون الذين يستخدمون هذا النهج على تقنيات مثل لعب الأدوار واليوميات من أجل مساعدة المريض على التعرف على أفكاره.
العلاج تعديل السلوك
على غرار العلاج السلوكي المعرفي ، يستخدم المعالجون تعديل السلوك كوسيلة لتصحيح السلوك السلبي. الغرض من هذه الطريقة هو تعليم السلوكيات الجديدة للعميل والتي ستحل محل السلوكيات السلبية ، مثل تعاطي المخدرات ، والتي أدت إلى عدد من القضايا في حياة الفرد.
العلاج المتمركز حول المريض
يختار عدد من المستشارين استخدام نهج يركز على المريض في العلاج ، والذي يسمح للعملاء بالتحكم في جلساتهم. في هذا الإعداد ، يمكنهم حل مشكلاتهم بتدخلات من المستشار. يعتقد المستشارون الذين يستخدمون هذا النهج أن المريض يعرفه بنفسه بشكل أفضل ، وبالتالي يكون قادرًا بشكل أفضل على معالجة مشكلاته الخاصة عندما يُعطى الظروف المناسبة.
حل يركز على العلاج
يركز هذا النوع من العلاج على ما يريده العملاء من خلال جلسات العلاج الخاصة بهم بدلاً من النظر في المشكلات التي جعلتهم يبحثون عن العلاج. يركز العلاج الذي يركز على الحلول على الحاضر والمستقبل بدلاً من النظر إلى الماضي.
العلاج انتقائي
هناك عدد كبير من المعالجين الذين يستخدمون مقاربة انتقائية في الجلسات لأن ذلك يتيح لهم تصميم الطريقة المستخدمة لتناسب احتياجات كل عميل على أفضل وجه. خلال الجلسات ، يستخدم المعالج عادة عددًا من الأساليب والتقنيات المختلفة خلال فترة العلاج. هذا النوع من النهج مفيد لأنه يوفر للمريض والمعالج المرونة في القدرة على استخدام طرق متعددة.
تعتمد الأساليب التي قد تصادفك في علاج الصحة العقلية على نوع البرنامج أنت في ذلك ، وتفضيل المستشار الخاص بك ، ونوع من اضطرابات الصحة العقلية التي تكافح مع.
قصص ذات الصلة:
- ما هو العلاج الجماعي؟ كيف يعمل ، لماذا هو مفيد
- علاج الإدمان: علاج الإدمان ، إدمان رحاب
- علاج اضطرابات الأكل: العلاج النفسي والعلاج الجماعي
يمكنك أيضا العثور على لورين هاردي جرا في + Google.
