مقدمة لدان هيز ، مؤلف كتاب "الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة "

مرحبًا ، أنا دان هايز ، ويشرفني الانضمام إلى فريق HealthyPlace ككاتب الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة. أنا اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) الناجي والمؤلف.

تاريخي مع اضطراب ما بعد الصدمة

لسنوات عديدة ، حاولت أن أعيش حياة طبيعية ، لكن هناك شيئًا ما خاطئًا. في الثمانينات ، كنت أتجول مع العديد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمةولم يعرفها كان لدي ذكريات الماضي - من الحوادث لم أتذكر. شعرت بذكريات - كأنني كنت في مكان آخر أعيش فيه شيئًا ما. لم يكن لدي أي فكرة عما كان يحدث ، وكان الأمر محبطًا ومربكًا بشكل رهيب. عانيت من مشاكل في النوم ، وكان لدي قائمة كاملة من المشكلات التي كنت أواجهها.

اكتشفت اضطراب ما بعد الصدمة

مرة واحدة في المكتبة ، وجدت نقاشًا حول هذا الشيء يسمى اضطراب ما بعد الصدمة - تم التعرف عليه مؤخرًا باعتباره تشخيصًا رسميًا. كان التعريف القصير - التعرض لحدث صادم شهد فيه الشخص أو شاهده أو واجهه التي تنطوي على وفاة فعلية أو مهددة أو إصابة خطيرة ، وكان رد فعل الشخص ينطوي على خوف شديد أو عجز أو رعب. هذا التعريف ، مع كل الأعراض المرتبطة به ، من المؤكد أنه يشبه ما كنت أعاني منه.

كان الشيء المحير - لم يكن لدي حدث صادم أستطيع أن أشير إلى أنه ربما تسبب في كل هذه الأعراض. في وقت لاحق ، علمت من الأحداث الصادمة التي أدت إلى اضطراب ما بعد الصدمة بلدي. تعرضت لحادث عنيف مع والدي عندما كان عمري 17 عامًا ، وسلوكي المسيء من قبل جدتي عندما كان عمري 8 - وقمعت كلتا الذكريات. لم يكن لدي وعي منهم. كانت المرة التي عانيت فيها من الأعراض ولم يكن هناك سبب من أكثر الأوقات المحيرة والمربكة في حياتي.

بمجرد أن اكتشفت تلك الأحداث المدفونة ، بدأت في رحلة شفاء من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. في وقت لاحق ، تم تأكيد شكوكي عندما كنت تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة كان ذلك شديدًا ومزمنًا. أساعد الآن في منتدى اضطراب ما بعد الصدمة ، وأنا متحمس لمساعدة الآخرين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة في العثور على الدعم والموارد والتفاهم لنضالاتهم.

المزيد عن دان هيز ، مؤلف كتاب "الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة "

https://youtu.be/OQ1J74h9qdQ

دان هو مؤلف شفاء الكاتب: حساب شخصي للتغلب على اضطراب ما بعد الصدمة و الحرية مجرد كلمة أخرى. يمكنك التواصل مع دان على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, ينكدينو في + Google، وعلى موقعه على الانترنت DanLHays.com.