"كيف تعلمت أن أعيش في لحظة - وتجاهل النجمات"
"هذه الحياة هي خيارنا. إن الطريقة التي نتعامل بها مع أطفالنا - أثناء الصراعات الصغيرة أو الانهيارات الرئيسية - هي خيارنا. إن رد فعلنا على الأصدقاء والعائلة والغرباء ، عندما تخترق نظراتهم ونظراتهم التقديرية بشرتنا ، هو خيارنا. لذا حدد الخيار للظهور ، والحضور ، والقفز ".
كيف تعلمت أن أعيش في لحظة ، دون خجل
لقد قضيت معظم الأمومة على الهامش. كنت دائمًا ما أميل إلى تلبية احتياجات أطفالي ، تناول العشاء ، طي الملابس ، القيام بكل الأشياء التي لخصتها "أمي ستفعل ذلك".
في بعض الأحيان ، على الرغم من أنني وجدت نفسي أراقب ، بدلًا من المشاركة ، بدافع الخوف - ما قد يفكر فيه الآخرون أو كيف قد أبدو. هل لا يزال بإمكاني فعل 30 عامًا ، ما الذي فعلته في عمر 17 عامًا أم يجب أن أجربه؟ عادة ما ينبع خوفي من القلق حول كيفية طفلي السلوك المتطرف يبدو للآخرين.
عند تربية طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة ، أو شخص واحد عرضة للانهيار أو الاندفاع ، يمكن أن يصاب الآباء بالشلل. نريد حماية أطفالنا وأنفسنا من التداعيات التي تلتها حلقة - الغضب والدموع والإحراج والاعتذارات التي لا نهاية لها والهمسات. أوه ، هؤلاء همسات.
لقد شعرت بتلك الهمسات في عظامي. ولكن في مرحلة ما - لإنقاذ عقولنا - يجب أن نختار تجاهلها. لذلك قررت اليوم أن أقول "لا" للخوف والقفز ، بكلتا القدمين ، جوربًا وتفوح منه رائحة العرق. أخذت ابننا (وتشخيصاته الخمسة) إلى حديقة الترامبولين كمكافأته لقضاء أسبوع رائع في المدرسة. بدلاً من تناول الآيس كريم أو الجلوس في قاعة السينما ، حيث كان بإمكاني الخروج أو الاختباء في الظلام ، اتخذت قرار القفز.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]
جلبت لنا الساعة في منتزه الترامبولين أفضل الضحكات التي واجهناها معًا ويمكنني تذكرها. لم يكن الأمر مجرد شفقة. لم يكن محرجا من والدته. كان يضحك البطن من أفضل نوع. لا تحصل على هذا النوع من أمراض القلب على الهامش.
كيف نتفاعل مع أحكام الآخرين هو خيارنا
لقد كنت والدته منذ ثماني سنوات. لقد حاربنا السلوكيات ، تعاملنا معها تشخيصات مرضية، والتعامل مع حسرة لأنها جاءت. لكن ليس اليوم. اليوم ، اخترت تولي المسؤولية ، والضحك والقيادة ، وعقد اليدين وتجاهل المتفرجين. لا أحد يحتاج إلى الموافقة على أسلوب حياتنا أو يغفر مستويات قدرتنا. لا أحد يحتاج إلى فهم ظروفنا.
هذه الحياة هي خيارنا. إن الطريقة التي نتعامل بها مع أطفالنا - أثناء الصراعات الصغيرة أو الانهيارات الرئيسية - هي خيارنا. إن رد فعلنا على الأصدقاء والعائلة والغرباء ، عندما تخترق نظراتهم ونظراتهم التقديرية بشرتنا ، هو خيارنا.
كنت هناك بالأمس - حاضرًا حقًا مع ابني بدلاً من أن يكون مكتظًا بالخوف أو القلق - جلبت لي فرحة أكثر مما عرفت على الهامش. قفزنا وارتدنا. هيمنت على ستة أطفال في الترامبولين دودجبل.
كان رائعا. لذا ، أيها الأمهات ، اختر خيار الظهور والحضور والقفز. توقف عن كونك متفرجًا في حياة طفلك ، وتجنبه القلق بشأن ما إذا كان يعاني من ذلك الانهيار. لن يتذكر طفلك ما كنت ترتديه أو الأمسيات عندما اضطررت إلى إصلاح البيتزا المجمدة لتناول العشاء لأن الأوان قد فات لتناول وجبة من الصفر.
سوف يتذكر أنك تزلج معه ، أو تلوين الصور ، أو قفزة في المطر ، أو الغوص على الترامبولين بكلتا قدميه. مصنوعة ذكرياته من الضحك بصوت عال وطويل. أنت تستحق تلك اللحظات أيضًا.
برين برجر هي زوجة وأم ومعلم وكاتب وعشيقة لكل الأشياء في الهواء الطلق. أصبحت الأبوة والأمومة لطفل يعاني من إعاقات سلوكية في السجن وشغفها. يمكنك التواصل مع برين في themamaontherocks.com.
[دليل مجاني: الأنشطة والرياضة للأطفال مع ADHD]
تم التحديث في 28 يناير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
