ADHD الأسرة: تجربة عطلة الصيف
على الرغم من أن الاقتصاد قد انطلق في العام الماضي ، فقد قررنا أخذ إجازتنا السنوية على الشاطئ مع إبننا ، Luke ، الذي يعاني من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD). لقد خفضنا التكاليف عن طريق التخييم ، بدلاً من استئجار غرفة. لقد وجدنا مخيمًا رائعًا لحديقة الولاية على الشاطئ ، على بعد ست ساعات فقط بالسيارة من منزلنا. لقد كانت متعة كبيرة وامتدت كارثة إلى ثلاثة أيام. لكن خلال الأوقات العصيبة وأوقات المرح ، تعلمت الكثير عن ابني.
- الخوف يأتي في متناول اليدين. كان لوقا انفجار يركب لوحة الرقصة. على الرغم من أنه كان منزعجًا عند سقوطه للمرة الأولى وتراجع ، إلا أنه ركض على الفور للقيام بذلك مرة أخرى.
- الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس دائمًا الخوف كان لوقا خائفًا من صعود سلالم المنارة. كان لدي شعور بأنه لن يصعد الدرج الحلزوني الشاهق ، لذا حاولت أن أتحدث معه عن التسلق قبل دخولنا (عار علي ، أعلم). استيقظنا في رحلتين ، شعر بالهلع وأراد الإقلاع. لقد كانت درجًا مخيفًا - مسامير فولاذية يمكن أن ترى من خلالها ، مما يمنحك منظرًا رائعًا للطابق السفلي. لقد كدت أن أصبت بنوبة ذعر في منتصف الطريق. بحلول الوقت الذي قطع فيه لوقا هذا الحد ، كان يركض ويهتف لي. أنا فخور به لعدم تركه.
- تقرير ينسخ الهاء. كان لوقا يريد الذهاب للصيد لفترة طويلة. لا توجد فرصة كبيرة للصيد بالقرب من المنزل ، لذلك عندما اكتشفت أن هناك رصيفًا للصيد في الحديقة ، أخذت Luke وشقيقته Emma. كنت أظن أنه لم يكن لدي صبر على ذلك ، لكن هذا كان عليهم أن يكتشفوه لأنفسهم. اعتقدت أننا عملنا فيه لمدة 20 أو 30 دقيقة ثم عدنا. انتهينا من الصيد لبضع ساعات. على الرغم من عدم اصطياد أي شيء ، جلس لوك على الرصيف ممسكًا بقطبه وانتظر. كنت خائفة من تصميمه على الإمساك بشيء من شأنه أن يبقينا هناك طوال اليوم ، لكن رجلي الصغير كان على استعداد للمضي قدمًا.
- يمكننا العيش بدون تلفزيون ونينتندو لبضعة أيام. لا ، لم أكن شجاعًا بما يكفي للمخاطرة بثلاثة أيام بدون جهاز Nintendo DS. أخذنا على طول الألعاب لركوب السيارة. ولكن بعد أن وصلنا إلى الحديقة ، لعب الأطفال ألعابًا لبضع دقائق فقط حول النار في إحدى الليالي أثناء انتظار العشاء.
- المطر ليس بالضرورة شيئًا سيئًا. مررنا بالعواصف الرعدية الشديدة للوصول إلى المخيم. وضعنا خيمتنا في الظلام ، بعد النوم ، في عاصفة رعدية. استيقظنا في الصباح الأول للمزيد من العواصف الرعدية. عندما بدأت المياه في الثعبان تحت خيمتنا ، اعتقدنا أنه قد يتعين علينا العودة إلى المنزل. كنت مصممة على رؤية المحيط ، على الرغم من. عندما توقف البرق ، مشينا على طول الشاطئ. كان انخفاض المد ، وكان هناك الكثير لاستكشاف. وجدنا دولار الرمال ، ورأى سرطان البحر ، ولعب في المطر قليلا. عندما انتهينا من مسيرتنا ، خرجت الشمس.
- Hyperfocus له مكانه - ولكن ليس على شاطئ مليء بالقذائف. التخييم هو التجربة والخطأ ، الصيد هو التجربة والخطأ ، والحياة هي التجربة والخطأ. أنت تخاطر بارتكاب أخطاء لاكتشاف الأجزاء الجيدة.
- الأوقات السيئة تغلب عليها الأوقات الجيدة. لم تكن هذه عطلة حلم. احتشد البعوض من حولنا. نفد من الملابس النظيفة. ولاية كارولينا الجنوبية المنخفضة في أغسطس رطبة جدا. ولكن بعد الاستيقاظ في سريري في اليوم الأول من المنزل ، ونظرًا إلى الصور من رحلتنا ، ابتسمت وفقدت وقتنا معًا. لقد حصدنا بعض الذكريات العائلية الغنية. أخذت أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط المقعد الخلفي إلى النشاط والاستكشاف. كان لوقا راضيا ومسليا ، وحريا ومجانا ، طوال الوقت. لم يكن لديه انهيار واحد.
شيء آخر: بعد البعوض والعواصف الرعدية ، كنت مقتنعا بأنني لم أخيم أبدا في خيمة مرة أخرى. الآن بعد مرور عام ، أفكر في القيام برحلة تخييم أخرى... من أجل Luke.
تم التحديث في 5 مارس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
