أسرار النجاح للرياضيين ADHD
يستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أماكن الإقامة في الجيم وفي الملعب ، وكذلك في الفصول الدراسية. ولكن كيف يمكنك الحصول على مهدها الخاص بك رياضي المساعدة التي يستحقها؟ تأكد من أن المدرب يفهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "اضطراب عصبي حقيقي" ، وحقيقة أن الطفل يتصرف لا يعني بالضرورة أنه غير محترم أو لديه موقف سيئ.
أخبر المدرب أنواع المواقف الصعبة التي يواجهها طفلك ، واقترح طرقًا للمساعدة. كلمة المنطوق هنا هي "توحي". إذا كنت تتصرف كديكتاتور أو شكوى ، فمن غير المرجح أن يكون المدرب متقبلاً.
هل من الصعب في بعض الأحيان لفت انتباه طفلك؟ اقترح على المدرب أن يقيم اتصالًا بصريًا مع طفلك قبل التحدث. شجعه على استخدام تعليمات بسيطة من خطوة واحدة ، واسأل طفلك ، "ماذا سمعتني أقول؟" للتأكد من فهم التعليمات.
هل يعاني طفلك أحيانًا من صعوبة في فهم (أو الإصغاء) الإرشادات المنطوقة؟ اطلب من المدرب التوضيح بدلاً من التوضيح. الصور ومقاطع الفيديو والرسوم البيانية المكتوبة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا. اطلب من المدرب التركيز على ما يجب أن يفعله طفلك في الممارسة أو في اللعبة ، بدلاً من التركيز على ما يجب عليه تجنبه.
أثناء قيامك "بتدريب المدرب" ، فكر فيما يمكنك القيام به للمساعدة. هل تأخذ طفلك إلى الألعاب والممارسات؟ تأكد من الوصول في الوقت المحدد. هل يعاني طفلك من مشكلة في تذكر أن يرتدي زيه الكامل وجميع معداته؟ حدد مكانًا واحدًا في منزلك للمعدات الرياضية ؛ يجب أن يكون الترس دائمًا في هذا المكان أو في الحمام أو مع طفلك في اللعبة أو التدريب.
أخيرًا ، انظر إلى أن طفلك ينتهي الموسم. يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الحركة إذا أصبحت الأمور صعبة للغاية أو روتينية للغاية. التمسك بمهارة هي المهارة التي ستخدم طفلك طوال حياته.
تم التحديث في 5 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
