اليانصيب: فوز 3 كتب إلكترونية ADDitude

تم تشخيص ابني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في عمر 6 سنوات. لقد قاموا أيضًا باختبار حاصل الذكاء للتأكد من أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو إذا شعروا بالملل مما تم تدريسه في المدرسة. حسنًا ، انتهى كل منهما بالإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى ارتفاع معدل الذكاء لديهم. يسمونه هذه الموهوبين مزدوجة ، بالإضافة إلى هدية مزدوجة مزدوجة لأن لدي 2 ، لول. بالتفكير في الأمر ، كنت قلقًا جدًا بشأنهم ، حتى أنني لم أفكر أبدًا في أنه يمكنني الحصول عليه أيضًا.

لحظتي جاءت بالفعل عندما كان أولادي حوالي 10 سنوات ظللت أرى إعلانًا تجاريًا عن البالغين البالغ عددهم وما هي العلامات. لقد أجريت أحد الاختبارات على أحد المواقع الإلكترونية ، ومنخفضة ، لقد عادت نتائجي إلى إضافة ADD. ذهبت لرؤية طبيبي بعد فترة وجيزة ، وأجبت على الأسئلة التي أعطتني تشخيص اضطراب نقص الانتباه. ما زلت أعمل في أمور لمحاولة السيطرة على حياتي وأولادي يعيشون تحت السيطرة ، لكنهم يعلمون أنه شيء يوميًا.

قامت زوجتي بتشخيص وعلاج وإدارتها على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، وكانت تخبرني منذ ما يقرب من عقد من الزمان أنها شاهدت الأعراض الكلاسيكية في نفسي... لذلك بعد بضع سنوات من عدم الوصول إليها ، رأيت أخيرًا طبيبًا ، ثم أكد طبيب نفسي ومقابلات وبطاريات معرفية وما إلى ذلك ، نعم ، المشتبه بهم. :]

لا يزال يعمل على الجوانب الإدارية ، على الرغم من ذلك - وبالتالي الاشتراك في النشرات الإخبارية ADDitude!

ماذا عن الكنديين؟ هل يمكننا اللعب للفوز أيضًا؟

لحظة آها؟ ما زلت في ذلك. صدمت. الخروج من الصدمة وأنا أعلم أكثر. الخسائر الحزينة ، والوقت الذي تقضيه المعاناة ، والضحك إلى الأبد لكونها أخرق ، ومتأخرة ، ومتسامحة ، في جميع أنحاء الخريطة ، وهلم جرا... مرتاح للعثور على هذا الموقع ومعرفة المزيد. شكرا لكم!! لقد طرحت هذه الفكرة على مدار العشرين عامًا الماضية على العديد من المهنيين الذين "أخمدوا" هذه الفكرة. وفي الوقت نفسه ، واجهت مشكلات أخرى في الحياة: التبني ، الاعتداء الجنسي في الأسرة ، الأسرة العسكرية المختلة وظيفياً ، الكثير من الجدل بين الأخوة الأكبر سنا ، الأم المكتئب ، انتقلنا وانتقلنا وانتقلنا مرة أخرى بعد تقاعد والدي من القوات. تركت المدرسة الثانوية في غرام. 10 ، تكافح ، قضايا الأسرة المختلة وظيفيا تستمر... توغلت في جميع أنحاء كندا مع صديقي الذي تزوجته فيما بعد ، مطلقة... (نعم ، اتبعت 2 من العلاقات السيئة) ، كافحت في الجامعة ، عملت بجد 2 × في الدوائر... تم تشخيص حالته البالغة من العمر 58 عامًا (الصيف الماضي) بعد عمر ، معاناة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه... أي شخص شديد الحساسية؟ غادر هذا التعليق 2x... الكثير من تغيير السلوك / التطبيق والقبول قدما. شكرا لوجودكم هنا!!

جاءت لحظة "آه" الخاصة بي خلال الصف الأول من الصف الأول لابني - كنت أتنفس مع صديق حول كيفية تمكن ابني من أداء الرياضيات في الصف الرابع والقراءة / الفهم / الاستمتاع بالمرحلة الخامسة. كتب الفصل في مستوى الصف ، عندما شعر بها ، لكنه كان مشتتا ولا يمكنه اتباع توجيهات بسيطة من خطوتين (دع الكلب يخرج ومنحه غداء). وكثيراً ما لن ينهي الخطوة الأولى قبل أن يشتت انتباهه شيئًا! كنت محبطًا جدًا وفي نهاية الأمر.
سألتني إذا كنت أفكر في تقييم حالته بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شرحت لها أقدم ، ثم في المدرسة المتوسطة ، وكان 2E (مرتين استثنائية) وكان كل من ADHD والموهوبين - قصتي لها تذكرها أيام المعالجة مع ابنها وذكرني أن المخابرات كانت منفصلة تماما عن المقاطع / المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة ADHD.
وغني عن القول ، كونه تخصصًا في علم النفس ، فقد مررت بلحظة "duh" أكثر من لحظة "ahhh" لكنني أجبته على أن أكون تقييمه من قبل أحد علماء النفس ADHD الرائدة في غضون 3 أسابيع (يجب أن نحب الانتظار على إحالات التأمين): ADD شديد و موهوب بشكل استثنائي. أخبرني Doc "أنت في رحلة قاسية وعجيبة مع هذا الشاب. ”
بعد مرور عام ونصف العام ، لا تزال التغييرات المتعددة في العلاج والعلاج والتغييرات الغذائية ومكملات أوميغا 3 والكثير من القراءة من قِبل نفسي والزوج والابن ، ليست مثالية ، لكنه في حالة جيدة بشكل مذهل. لديه 504 وخطة الموهوبين لمساعدته على التركيز والحفاظ على اهتمامه في المدرسة. لدينا تقنيات في المنزل (وأجهزة ضبط الوقت في كل مكان). لقد قمنا بمراجعة أساليب الانضباط وكذلك التوقعات. أنا أتحادث بانتظام مع صديقي وقد أخذ ابني ابنها كمعلم من نوع ما.

لقد كنت دائمًا غير منظم (أو أقضي كل لحظة استيقظ مهووسًا في الحفاظ على قسم فعال / منظم تمامًا من حياتي) ، محرجًا اجتماعيًا ، عاطفيًا ، غائبًا عن التفكير: لكنني كنت دائمًا ما أرجع هذه "المراوغات" إلى شخصية انطوائية وقلقة. كنت خجولة بشكل لا يصدق وسحبت عندما كنت طفلاً ، وحصلت دائمًا على درجات كاملة (أكاديميًا) والسلوكية) في المدرسة - إلى حد كبير على عكس ما كنت قد علمت طفلا مصابا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان.

مع بلوغي سن الرشد ، حقيقة أنني لم أتمكن من إجراء محادثة مع شخص آخر دون أن أطلب منهم ذلك كرر الأشياء (حتى الأجزاء الأساسية / الأكثر أهمية من الرسالة) مرارًا وتكرارًا بدأت في التأثير العلاقات. كانت خططي للمستقبل مجزأة أيضًا ، حيث كنت أغير اهتماماتي وأهدافي باستمرار مع كل عاطفي سريع الزوال التعلق بفكرة ، أو برد فعل نهائي على ما يعتبره معظمهم نكسة خفيفة إلى متوسطة على طول الطريقة.

بلدي "ها ها!" جاءت اللحظة كنتيجة لأنني وجدت نفسي أعمل مع طلاب EBD في مدرسة ابتدائية لقمة العيش (أزعج دفع ما يكفي لمدة التسرب من الكلية ثلاث مرات في محاولة لإيجاد وسيلة لسداد جميع هذه القروض الطلابية!). لدى كل طالب تقريبًا تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأدركت سريعًا أن السبب في ذلك التواصل والتواصل مع هؤلاء الأطفال بهذه السهولة كان لأن أدمغتنا عملت بشكل مشابه بشكل مختلف عن أغلبية. أدركت على الفور وبشكل كامل حاجتهم إلى التعلم بطريقتهم الخاصة ، وبسرعة خاصة بهم. التململ والضوضاء التي تجعلها "مضرة" للآخرين فقط تحبطهم أكثر مني - القلق الذي يصاحب سلوكياتهم يكاد يكون واضح بالنسبة لي ، وأنا أشعر بالراحة تجاه هذه "الأسوياء" المحرجة والعاطفية لأنني أتعاطف مع شعورهم بالإحباط والشعور بأنهم يسيئون فهمهم ، ويحكمون ، و انتهاء العزوبية.

في بيئة يسود فيها الهيكل والتركيز والتنظيم بحكم الضرورة ، المعلمين الذين يكادون دائما هذه القدرات الطبيعية تكافح في كثير من الأحيان لفهم كيفية الحصول على الطالب "خارج المهمة" ل ينجح. كلما بحثت عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والوظائف التنفيذية لضعف نشاط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، زادت فهمتي لنضالاتي في الحياة. العديد من الاختبارات الذاتية وتعيينات الطبيب زوجين في وقت لاحق ، أنا أعمل بشكل مطرد على تحسين حياتي الخاصة وحياة الأطفال الذين يشرفني أن أساعد في التدريس. أنا ممتن كل يوم لأني تمكنت أخيرًا من قبول واحتضان "حبيبي الغريب" والسعي كل يوم لغرس ذلك الثقة بالنفس في الآخرين حتى نأمل ألا يقضوا عقودًا يخوضون معركة مع أدمغتهم بحيث لا يستطيعون أن يأملوا يفوز. "هذا صعب بالنسبة لك ، وهذا جيد. هذا صعب بالنسبة لي أيضًا. سنجد طريقة لجعلها تعمل - لإيجاد طرق مختلفة لحل مشكلة ما هي العقول مثل عقولنا جيدة ، بعد كل شيء! "

عندما كان عمري 31 عامًا ، كنت أخيرًا أقوم بكل ما هو صواب. قضيت العشرينات من عمري في الحصول على وظيفة من أعرج بعد وظيفة عرجاء للأسباب المعتادة. كانت صدمة في كل مرة. كنت غير صحي ، والاكتئاب ، والفشل.

لقد أصلحت حياتي بالإقلاع عن التدخين ، وتناول وجبات الطعام الخاصة بي ، ثم الركض (من الأريكة إلى 5K) ، ثم المشي لمسافات طويلة ، وفقدت 80 رطلاً في هذه العملية وكنت أفكر أكثر وضوحًا مما كنت أفعله منذ سنوات. لقد بدأت أشعر وكأنني أفضل نفسي مرة أخرى. لقد حددت طموحًا مستحيلًا لإيجاد وظيفة فنية من شأنها أن تدفع لي للانتقال إلى مدينة أفضل. لقد وجدت واحدة في شركة استضافة المواقع ، وتطبيق ، وحصلت على عرض العمل. أخيرًا أستطيع أن أعيش حياة راشدة! (والحصول على أموال مثل واحد!).

طرت إلى المدينة ، وجدت مكانًا ، وحصلت على سيارة ، وبدأت العمل ، وسرعان ما بدأت أقع على وجهي بين زملائي. أقراني الذين كانوا في الغالب من مثلي المبتدئين مثلي ، إلا أنهم كانوا في الغالب أصغر مني بعقد ، وأقل تقريبًا وقدرة ، وغالبًا ما يكونون أقل ذكاءً! لم أستطع أن أفهم كيف كنت أعلمهم باستمرار كيفية القيام بالمهمة وتعبئتها من منظور العميل ، ومع ذلك يمكنهم بسهولة تحقيق حصة التذاكر الخاصة بهم وكنت أعاني من صعوبة. لقد حللت كل مشكلة عملت عليها للعملاء. لم أستطع حل مشكلة 6-8 في الساعة ، لأنني ركزت بشدة وأهتممت ورفضت أن أنزل نفسي إرسال ردود عرجاء إلى العميل لفوبهم مع هراء ، دون حل أو حتى فهم مشكلة. باعتباري شخصًا كان يعمل مطورًا ومسؤول النظام وكان لديه مشروعات خاصة بي إلى جانب عملي المستقل ، كان لدي نظرة أكثر ثراءً على العملاء وتطبيق العميل أكثر من هؤلاء الأطفال الذين كانوا بشكل أساسي مستخدمين قويين لنظام Linux ، وليسوا منشئي المحتوى ، وغير مسؤولين عن أي شيء أكثر من هؤلاء تلاعب في البيرة كنت مسؤولاً عن أعمال الآخرين وسبل عيشهم!

لقد شعرت بالأسى وبدأت في قراءة أي شيء وكل شيء ، وعلى قبرة ، أقرأ عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أدركت نفسي! أدركت أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس شيئًا مخصصًا للأطفال الموبوءين بالسكر ، وأنني في أمس الحاجة إلى المساعدة.

أرسلتني شركة التأمين الخاصة بي إلى مستشار أراد التحدث عن إساءة طفولتي. كنت مثل "من يعطي لعنة؟!" لقد قمت بالفعل بمعالجة هذه الأشياء! لقد مرت 22 سنة! أحاول الحصول على مساعدة مع انتباهي والوظيفة التنفيذية الآن! سأطرد من وظيفتي الأولى الحقيقية لعدم تمكني من العمل بأسرع ما كنت في صغره على الرغم من أنني أعرف أنني أكثر من الخير بما فيه الكفاية وذكية بما فيه الكفاية ، وأنت تتجاهل حاضري ومستقبلي لسحب لي في جولة مملة من بلدي مرحلة الطفولة. ولا يمكنك وصف أي شيء ، ولا يمكنك أن تعطيني رؤى لأنك تقضي معظم وقتك علاج الاكتئاب والقلق والشره المرضي والعلاقات والكلوبومانيا وكل شيء آخر تحت الشمس. أنت مطرقة عامة ، وأنا برغي محدد للغاية. أنت حارس بوابة HMO ، وتحاول أن تعطلني لأنهم يفضلون إنفاق 60 دولارًا على إرسالي لرؤيتك (التي أدفع نصفها مقابل أجر مشترك) من دفع مقابل طبيب نفسي. لكنك لن تتمكن من مساعدتي في بيتي وحياتي الفوضوية وعقد من إطلاق النار والعلاقات المتوقفة والمهنة المتوقفة. تريد مني أن أتحدث عن شعوري عندما أصابني والدي.

توقفت عن الذهاب بعد زيارتي الثانية ، ووجدت أخصائيًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم ير سوى مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغين. كانت طبيبة أطفال مثلما بدأ تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولاحظت مرضاها كان شيخوخة خارج النظام ، وأخبرهم النظام "يجب أن تكون قد نشأت منه ، والكبار لا يفعلون ADHD ". انها احسب الأطفال مغطاة بالفعل. يجب أن يكون هناك شخص ما حقًا عندما يكبرون ، ولا يتحول هذا الأمر تلقائيًا إلى مغفرة وهيكل دعم يختفي أولياء الأمور / المعلمون / الدرجات ، وهم مجرد أشخاص بالغين فشلوا في الازدهار والتخلف عنهم واكتساب مشكلات في تعاطي المخدرات الدموع والحطام. قررت أن تتخصص في البالغين.

لقد دفعت ما بين 240 إلى 300 دولار من الجيب في كل زيارة للتحدث إلى الشخص المناسب. شخص ينفق ، ليس فقط طوال يوم العمل وهو يتحدث إلى أشخاص يعانون من مشكلتي - ولكن شخصًا جعلها مهنة * كاملة حول هذا الموضوع. لم أستطع تحمل تكاليفها ، لكنني رأيتها كل شهر ، لأنني لم أستطع تحمل ذلك. كنت جائعًا جدًا للمعرفة لدرجة أنني قاومت التدريجي السريع حتى جلسات كتابة الوصفات الطبية لمدة 15 دقيقة. كنت جديدًا على كل هذا وأردت وقتها. عملت معي على الأدوية والمشورة والرؤى حتى استطعت أخيرًا أن أشعر أنني أستطيع السير بين البشر مرة أخرى. وكوني معلومة غريبة ، بدأت أخبرها عن الأدوات والأفكار التي واجهتها وجربتها ، وستبدأ بعد ذلك في إخبار مرضاها الآخرين عندما تحدثوا إليها عن مشاكل مشابهة لها الخاص بي. كان رائعا جدا! إنها لا تزال الأفضل في تقليص حجمها. ولم أتوقف مطلقًا عن تجاهل تأميني الصحي ، والدفع من جيب لأفضل محامي يمكن أن أجده. لأنه في المرة التالية التي انتقلت فيها إلى حالة جديدة ، قمت بتجربة أخرى مع شركة التأمين الجديدة الخاصة بي ، و yep. لقد كانوا أكثر اهتمامًا باضطرابات المزاج وإدمان المواد المخدرة وتقليل تعرضهم لأشخاص ADHD بالغين الغريبين. بالتأكيد عندما أنتقل إلى ولاية جديدة ، أريد أن أضيع الأشهر الستة الأولى هناك لرؤية حارس البوابة قبل الحصول على إذن لرؤية شخص ما سوف يساعدني. لماذا تمانع في حياتي كلها تنهار؟ إنها أرخص بالنسبة إليهم من علاجي ، وربما لو ساعدوني في تحطيم حياتي ، يمكنني الحصول على لطيفة اضطراب تعاطي المخدرات ، والتعامل معه ، وهو أمر لا يمكن علاجه سوى كتيبات عن الشرب والإصبع يهز.

لم أكن بحاجة إلى العض ثلاث مرات لأتوقف عن وضع رفاهيتي في أيدي beancounters.

قليل من حالات الانكماش في وقت لاحق في مدن أخرى يمكن أن ترقى إلى مستوى انكماشي الأول ، لذلك أنا الآن على ما يرام بسرعة النقر على زيارات قصيرة لمدة 15 دقيقة لكتابة لي ثلاثة أشهر من الوصفات الطبية كلما كنت تتحرك والحصول على جديدة إنكمش. أنا على الدواء المناسب منذ سنوات ، نومي تحت السيطرة ، وأراقب شهيتي ومزاجي ، ولم أعد بحاجة إلى المزيد من الاهتمام. ما زلت أتساءل عما إذا كنت سأتعامل مع أي وقت مضى بشكل صحيح إذا استمررت في طاعة شركة التأمين الأولى.

في حملتي لإصلاح حياتي ، كنت أفعل كل شيء بشكل صحيح ، ولم يكن ذلك كافيًا لإصلاحي. كنت آكل طعامًا صحيًا ، أو أمارس الرياضة ، أو أشرب الخمر ، ولا أدخن ، أو أنام جيدًا ، وأعتني بجسدي وعقلي ومشاعري ، تناول زيت السمك وفيتامين (د) ومكملات منشط الذهن ، والحقيقة الفجة هي أنه لم يكن كافياً لإخراجي من النهاية خط. قرأت كتباً عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغين وآليات المواجهة وجربت كل شيء. حاولت عطلة نهاية الأسبوع الأدوية مع مهاراتي الجديدة. لقد علمت بسرعة أن عطلة نهاية الأسبوع كانت دائمًا عطلة نهاية أسبوع ضائعة بالنسبة لي ، ولم أشعر أنها عطلة على الإطلاق. شعرت بالعودة إلى المربع السلبي. عادة ما يعيدني أكثر من وقت عطلة نهاية الأسبوع لاستعادة حياتي إلى المتوسط. لأنه في يوم الاثنين ، يجب أن أبدأ في إصلاح الفوضى التي خلقتها من مدس في عطلة نهاية الأسبوع ، لكن علي أيضًا العودة إلى العمل ومواكبة الوتيرة ، وهذا كثير جدًا!

لم أكن أريد أن أكون متورطًا في الاعتماد على مدى الحياة على مادة خاضعة للرقابة ، وعادة مدى الحياة لزيارات الطبيب النفسي الباهظة الثمن. حتى تلك المواعيد الشكلية لكتابة الوصفات الطبية ومدتها 15 دقيقة ، واحدة كل ثلاثة أشهر ، تضيف ما يصل إلى 360 دولارًا سنويًا مع طبيبي النفسي الحالي. بكيت عندما أعطاني الانكماش الأول تشخيصي في زيارتي الأولى. كنت آمل حقا أنني كنت مخطئا. شعرت كأنني شخصتني بالسرطان. الآن؟ لا يهمني يجدر بك أن تكون قادرًا على القيام بالأشياء دون الشعور بالألم. مثل فحص ضغط الإطارات الخاص بي ، أو مجرد التنظيف في جميع أنحاء المنزل عندما لاحظت أنه يعاني من الفوضى ، أو أنه يعمل كإنسان لم يثر الذئاب. ليس علي أن أجعل نفسي أفعل ، أنا فقط أفعلها. أتمنى لو أنهم اكتشفوا ذلك عندما كنت أصغر سنا ولم أضطر إلى إضاعة عقدين من عمري في حياتي. لن أعود أبدًا!

علمت أن أحد زملائي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لم يكن يناسبني على الإطلاق ، مما دفعني إلى تثقيف نفسي. لقد بدأت مع دكتور Hallowell's Driven to Distract ، وحالما بدأت القراءة ، أدركت أن أبنائي مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شعرت بالراحة في نفس الوقت لأحصل على إجابة أخيرًا واليأس من اكتشاف ذلك متأخرًا. كان عليّ أن أتعلم أن أسامح نفسي ، لكن عمومًا ، كان من المحرر أن أفهم نفسي بشكل أفضل ، وأن أكون قادرًا على توقع المزالق وحتى الاستمتاع بالامتيازات ، مثل عدم الشعور بالملل مطلقًا.