كيفية التغلب على البلوز العودة إلى المدرسة في فصل الشتاء

لدي اعتراف لأقوم به: أنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يعلقون أضواء عيد الميلاد بعد أيام من عيد الهالوين. في الواقع ، لم تسمح لي زوجتي بإطلاق النار عليهم حتى عيد الشكر ، لكنها لا تعرف أنني أقوم بتشغيلهم والتحديق عليهم عندما تكون في العمل. ماذا استطيع قوله؟ إنها تذكرة بصرية لامعة وبراقة بأن العطل قادمة. التوقع والإثارة يبنيان بداخلي لأكثر من شهر. ولكن الآن بعد أن جاءت العطلات وذهب ، أنا حزين بعض الشيء.

إذا لم أخطط مسبقاً ، فسأجد نفسي قليلاً الأزرق بعد الأعياد. كان هذا هو الحال خاصة عندما كنت طالباً وكان الوقت قد حان للعودة إلى المدرسة. في الشهر الذي سبق عطلة العطلة ، كنت مثمرًا ومحفزًا. حتى عندما واجهت تحديًا صعبًا تسبب لي في الخروج عن مساره ، تمكنت من العثور عليه الدافع لمواصلة المضي قدما لأن الترقب من عطلة الشتاء أعطاني دائما إضافية تعزيز.

فكرة خط النهاية المرئي والملموس والذي يمكن الحصول عليه - اليوم الذي يمكنك فيه بدء تعليق الخط أضواء ، عطلة عطلة تشتد الحاجة إليها - هو ما العديد من الطلاب الذين يعانون من نقص الانتباه فرط النشاط اضطراب (ADHD) بحاجة للمساعدة في التركيز. بالنسبة للعديد من الطلاب ، تعتبر العطلات وقتًا من الراحة والاسترخاء والمكافآت. كيف يمكن أن يتوقع منهم أن لا يخيب أملك على هذا البرد في وقت مبكر صباح الاثنين الأول مرة أخرى ل

مدرسة، والوقوف في محطة للحافلات مع عدم وجود بصيص من أشعة الشمس أن نرى؟ من الصعب ألا تسأل ، "ما الذي يمكن أن نتطلع إليه الآن؟"

[الموارد الحرة: أدوات مدرسة ADHD النهائية]

قد يكون الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه راضين عن العطلة الربيعية ، لكن بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يبدو ذلك بعيدًا جدًا. يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى العمل ضمن إطار ذهني قصير الأجل ؛ المدى الطويل ليس مفهومًا نتفهمه بسهولة. الدافع يأتي من توقع دفع سريع نسبيًا ، وهذا ببساطة غير ممكن دائمًا. ضع في اعتبارك أن المردود لا يحتاج دائمًا إلى أن يكون كبيرًا - شيء يمكن التطلع إليه ، حتى شيء صغير ، يمكن أن يكون بمثابة حافز. إذا كان طفلك يواجه البلوز الشتوي العائد إلى المدرسة ، فإليك بعض الاقتراحات للآباء والمدرسين الذين قد يلاحظون أن أطفالهم يبحثون عن بعض اللمعان مع استئناف المدرسة.

1. نقد في واحدة من بطاقات الهدايا هذه لاستهداف أو وول مارت واحصل على طفلك بعض اللوازم المدرسية الجديدة. قد يبدو مضيئًا أو متسامحًا إلى حد ما ، ولكن إعطاء طفلك دفتر ملاحظات جديدًا هشًا وبعض الأقلام الممتعة و حقيبة مقلمة جديدة هي وسيلة غير مكلفة ولكنها ممتعة لتشجيعها وتشجيعها ودعمها وهي تعود إليها مدرسة. عندما تبدأ ابنتي الدراسة في غضون عامين ، أعتقد أنني سأحجم عن بعض هدايا ومعهد عيد الميلاد مأدبة عشاء احتفالية العودة إلى المدرسة كاملة مع وجبتها المفضلة ومجموعة من الهدايا اللامعة في شكل مدرسة اللوازم.

2. خطط للقيام بنشاط خاص في الأسابيع التي تلي استئناف المدرسة. قد يرغب المعلمون في التفكير في التخطيط لرحلة ميدانية أو نشاط الفصل الدراسي الذي ينطوي على الكثير من التحفيز البصري أو العملي والتفاعل بين الطلاب. ويمكن للوالدين التخطيط لشيء ممتع لعطلة نهاية الأسبوع.

3. يمكن للمعلمين أيضًا قضاء بعض الوقت في تسليط الضوء على بعض الأنشطة المدرسية المرحة القادمة والموجودة بالفعل في التقويم - الأحداث الرياضية والمسرحيات والرقصات والمسابقات وما شابه ذلك. بالنسبة للطلاب الأصغر سنًا ، يمكن للمدرسين التفكير في تقديم روتين جديد للفصول الدراسية وإشراك الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أولاً.

[10 تمارين الذهن للتركيز مدرسة أقوى]

سواء كنت تستخدم الاقتراحات المذكورة أعلاه أم لا ، فإن المفتاح هنا هو أن تتذكر أن الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحتاجون إلى مساعدة إضافية للعودة إلى المسار الصحيح والحفاظ على رؤوسهم في اللعبة. بينما يعتقد الأشخاص الذين يعانون من عجز في الانتباه أن التعامل مع البلوز الشتوي ليس سوى جزء من الروتين السنوي (خاصة في المناخات الباردة) ، يمكن أن يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقتًا عصيبًا للغاية. لننشط في فعل ما في وسعنا لمساعدة أحبائنا على مواصلة وضع قدمهم أمام الآخر!

تم التحديث في 20 ديسمبر 2019