"ADHD في سباق الفئران للتنظيم"
مرتبك ، محترق ، المعركة عادت. مرة أخرى ، أنا في طليعة ما قد يسميه البعض بسباق الفئران الذي اصطدم ببعض الشقوق. لا يعرف Boyfriend عن اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD) ، لكن لدي شعور بأنه يشك في ذلك. لدي حاسة سادسة ، وهي واحدة من السمات الإيجابية لهذا الاضطراب. إنه يعلم أن الوظيفة الجديدة هي التي تدفعني للخفة ، وأنا كذلك عجلات الغزل وراء الأبواب المغلقة.
الجزء المحظوظ هو أنني أقضي الكثير من أسبوع العمل في موقع عبر الأقمار الصناعية بعيدًا عن Mothership ، نعمة متنكرا في زي الرئيس والزملاء محميين من التوتر والخوف وكومة إيفرست أوراق. كيف تقوم بتنظيم الأمور وتصحيحها في أوقات عدم اليقين؟
مرة أخرى ، يستمر البحث عن الكأس المقدسة للمنظمين. لقد علقت بين قائمة "المهام" على الورق ، و Excel ، و Outlook ، إلى جانب قائمة العدائين الشهرية والأسبوعية. لقد تراكمت بالفعل كومة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة والملاحظات العشوائية على المناديل وما بعدها. يواصل أصدقاء المدمنين على التكنولوجيا محاولة طرح فكرة iPhone أو iTouch في داخلي ، ولكن بالنظر إلى ذلك كره للأدلة التعليمية ، أخشى أنني سأحصل على الأداة وستنتهي في النهاية ثقالة الورق.
صديقها وعدد لا يحصى من الأصدقاء يعتقدون أن He-Boss هو أصل التوتر. لا يعلمون سوى أنه جزء من المعادلة ، وهناك صراع مستمر للبقاء مع العبوة. لا يمر يوم عندما لا ألوم الفواق والخناق على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
جاء صديقها لزيارة نهاية الأسبوع الماضي. كطبيب ، حياته هي واحدة من سباق الفئران ، أيضا. عند الاتصال ، إيقاف المكالمات ، تقريبًا: إنها لغة جديدة بالنسبة لي ، ولكن ماذا يمكنني أن أفعلها غير أن أمتصها. أجد الحياة اليومية صعبة بما يكفي للتعامل معها ، أقل بكثير من الواقع الذي يبدو أنني وقعت عليه مرة أخرى من أجل رجل عظيم لا يعيش في نفس المدينة التي أعيش فيها. على الأكثر ، نرى بعضنا البعض مرة واحدة في الأسبوع. تتم مشاركة جميع التجارب والمحن والأفراح اليومية عن طريق النص ، وأحيانًا عبر الهاتف. أجد صعوبة في التعامل مع حقيقة أنني ، في نهاية يوم طويل ، أعود إلى شقة فارغة تطل على هذه المدينة العظيمة ، وأنا مرتاح بزجاجة نبيذ نصف فارغة.
تركتني المسافة وعدم اليقين في العلاقة متمسكين بالجدار الفولاذي ، وهو ما أتشبث به. أنا أرفض بعناد إعطاء الكثير من نفسي. هناك أسرار ستبقى كذلك. اكتسح المجموعة الصغيرة من زجاجات الفيتامينات وحبوب منع الحمل في درج عندما يأتي الأصدقاء إلى الشقة. سأعترف بأن السبب الحقيقي الذي جعلني أفعل ذلك هو أنني أشعر بالخجل من الأديرال ، الذي أشعر أنه يسير في طريقه. ليس فقط لقد بدأت مرة أخرى في أحلام اليقظة ، لكنني أتساءل ما إذا كان هذا الدواء ADHD هو جذر المزاج والأرق.
شريان الحياة الوحيد الذي كان لدي هو القلم والورق. لقد عدت إلى تدوين أجزاء من المحادثة في جهاز كمبيوتر محمول ، وأرجع إلى الأسماء والتواريخ حتى لا أكون مخطئًا لعدم الاستماع. ونظراً لمتطلبات الوظيفة الجديدة ، فقد تراجعت الحياة اليومية على الطريق ، ولقد تحولت مرة أخرى إلى الاستعانة بمصادر خارجية. يشمل الحاشية الخادمة ، 65 دولارًا ، والغسيل ، 8 دولارات ، وخدمة الطعام التي تقدم خدمة التوصيل من الباب إلى الباب ، 56 دولارًا.
هناك أيضًا تكلفة استبدال العناصر المفقودة مثل أحمر الشفاه أو المظلة أو الأقلام. أجلس ، وخنة ، وينتهي الأمر بضرب نفسي حول ما أعتبره أخطاء سخيفة. هذه الأخطاء قابلة للعكس أو قابلة للاستبدال ، ولكن ماذا عن فقدان سلسلة رسائل البريد الإلكتروني في العمل ، أو نسيان أحد المواعيد النهائية العديدة الوشيكة. أخشى أن يأتي اليوم عندما يرى الرئيس وبقية الزملاء الأكوام والفوضى ، وسيتساءلون عما حدث ونفس الشيء عن صديقها.
في الوقت الحالي ، أشعر بالأمان في جزيرة عدم الكشف عن هويته ، والمكان الذي يمكن أن أتصارع فيه مع دفاتر الملاحظات والمنظمين ، والشعور بالذنب واللوم على نفسي. معركة وحيدا حقا.
تم التحديث في 11 أكتوبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.