علامات مرض الشلل الرعاش في باركنسون
يعد الإرهاق لدى مقدمي الرعاية لدى باركنسون حقيقة لكثير من الناس - وخاصة أولئك الذين يرعون شخص ما في المراحل المتقدمة من المرض. نعلم جميعًا أننا يجب أن نجد وقتًا لأنفسنا ، لكن كيف يكون ذلك ممكنًا عندما يكون لدى شخص نحبه احتياجات معقدة كهذه؟ لسوء الحظ ، إذا توقف الإرهاق ، فقد تمرض نفسك. لذلك من مصلحة لك وأحبائك أن تحصل على المساعدة والدعم اللذين تحتاجهما. تعرّف على كيفية اكتشاف علامات الإرهاق لدى مرض باركنسون وماذا تفعل عندما تضرب.
ما هو مرض باركنسون في الرعاية؟
يشير نضوب مقدمي الرعاية إلى حالة من الإرهاق البدني والعقلي والعاطفي. يحدث هذا غالبًا عندما يحاول مقدمو الرعاية القيام بأكثر مما يمكنهم. في بعض الأحيان ، يأتي نضوب مقدمي الرعاية مع تغيير شديد في المواقف - قد تنتقل من التفاؤل والأمل إلى الشعور بالسخرية وعدم الاكتراث في فترة زمنية قصيرة. هذا لا يعني أنك شخص سيء أو أنك لست منبوذاً لتقديم الرعاية. قد يكون مجرد علامة على أنك بحاجة إلى إبطاء.
تشمل علامات نضوب مقدمي الرعاية ما يلي:
- الانسحاب من الأصدقاء والعائلة
- فقدان الاهتمام في المناسبات الاجتماعية والهوايات والأنشطة
- الشعور بالاكتئاب أو القلق أو كليهما (يعاني مرضى باركنسون من الإرهاق والإرهاق من أعراض مماثلة)
- زيادة مشاعر التوتر
- التعب و / أو صعوبة النوم
- انخفاض المناعة - مرض في كثير من الأحيان
- تغيرات في الشهية و / أو الوزن
- التهيج
- مشاعر عامة من الارهاق
في بعض الأحيان ، يجعل الإرهاق والتوتر لمقدمي الرعاية يشعرون أنهم يريدون إيذاء أنفسهم أو الشخص الذي يرعونه ؛ هذا هو عادة نتيجة ل كآبة أو القلق الناجمة عن الإرهاق. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا الإبلاغ عن هذه الأنواع من المشاعر إلى طبيبك ، حيث قد تحتاج إلى دعم فوري للصحة العقلية.
ما الذي يسبب الإرهاق لمقدمي الرعاية لدى باركنسون؟
الإرهاق لمقدمي الرعاية لمرض باركنسون هو ببساطة نتيجة لفعل الكثير. عندما تهتم بشخص آخر - وخاصة شخص لديه احتياجات معقدة - فمن السهل أن تهمل عقلك وبدنيتك رفاهية. قد لا تأكل أو تنام بشكل صحيح أو تمارس نفسك أكثر مما يجب. قد تصارع أيضًا مع التأثير العاطفي لحب شخص ما مرض الشلل الرعاش.
باعتبارك مقدم رعاية ، فأنت أكثر عرضة للإرهاق إذا:
- هناك ارتباك الدور: إذا كنت جديدًا في تقديم الرعاية ، فقد يكون من الصعب التكيف مع هذا الدور.
- لديك ضغوط مالية: يمكن أن يصبح مقدم الرعاية جميع أنواع الآثار المالية. القلق بشأن المال يزيد من الوقت المجهد بالفعل ، مما يجعلك أكثر عرضة للإرهاق.
- لقد فقدت استقلالك: كمقدم رعاية جديد ، قد تستاء من فقدان حريتك أو تشعر أنك فقدت السيطرة على حياتك. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب، والتي هي علامات شائعة من مرض الشلل الرعاش نضوب الرعاية.
- تضع توقعات غير واقعية على نفسك: يتوقع الكثير من مقدمي الرعاية الطريقة أكثر من اللازم لأنفسهم ، وإلا فإنهم يعتقدون أن رعايتهم سيكون لها تأثير إيجابي على أحبائهم وجعلهم أفضل. يمكن لمرض باركنسون التقدم بسرعة على الرغم من العلاج المناسب والأدوية والرعاية ، وهناك فقط الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة الشخص الذي تحبه.
مقدمو الرعاية: ماذا تفعل عندما تضرب الاحتراق
يعد نضوب مقدمي الرعاية لدى باركنسون علامة على أن جسمك وعقلك بحاجة للراحة. لن تفعل أي شخص لصالحه من خلال عدم معالجة الإرهاق ، لذلك من المهم أن تتوقف وتدون الأعراض. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على الإرهاق لدى مقدمي الرعاية:
- طلب المساعدة: في الحالة الأولى ، يجب عليك زيارة طبيبك حتى يتمكنوا من مساعدتك في التعامل مع الإرهاق. قد تقرر أيضًا أن تطلب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة المساعدة في مهام الرعاية الخاصة بك حتى تتمكن من التعافي.
- النظر في مساعدة إضافية: إذا كنت تعاني من متطلبات تقديم الرعاية ، فقد حان الوقت لتقديم بعض الدعم الإضافي إلى المنزل. ناقش خيارات الرعاية الأخرى مع مقدمي الرعاية الصحية.
- ابحث عن نظام الدعم الخاص بك: يحتاج مقدمو الرعاية إلى الدعم أيضًا ، لذا اجعلوا ذلك أولوية. سواء كنت تعتمد على الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو تنضم إلى شخص محلي مجموعة دعم باركنسونتأكد من وجود مكان تذهب إليه عندما تحتاج إلى مساعدة عملية أو عاطفية.
- لا توقف حياتك الخاصة: على الرغم من أنه قد لا يكون لديك الكثير من وقت الفراغ الذي اعتدت عليه ، لا أحد يستفيد إذا توقفت عن فعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا.
- اعتني بنفسك: حافظ على مواعيدك الطبية وتأكد من عدم إهمال صحتك الجسدية أو العقلية.
- تسعى إلى تأييد إيجابي: يشعر الكثير من مقدمي الرعاية بالإحباط لأن أحبائهم غير قادرين على إعطائهم ردود الفعل الإيجابية التي يحتاجون إليها كي يشعروا أن جهودهم تستحق العناء. الناس لا يتحسنون من مرض باركنسون ، وقد يكون من الصعب قبوله. لذلك ، قد تحتاج إلى البحث عن موافقات إيجابية من مكان آخر ، مثل مجموعة مقدم الرعاية أو مستشار التوجيه.
أنظر أيضا:
5 نصائح مفيدة لمقدمي الرعاية لدى باركنسون
مساعدة لمقدمي الرعاية في باركنسون الجديدة
مراجع المادة
