الاستماع إلى التوجيه الداخلي

لم أرسل مدونة لفترة من الوقت. حصلت مشتتا قليلا!

يحير ذهني كيف يمكن للنماذج العصبية أن تخطط للأشياء وتنفذها. بالنسبة لي ، تميل الحياة دائمًا إلى اتخاذ بعض الطرق المثيرة للاهتمام. لست متأكدًا مما إذا كان ذلك بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنني أعلم أن الكون يستجيب لأفكارك... ومثل أبي أمامي وابني ورائي ، والكثير من الناس الفضوليين والمبدعين الذين أعرفهم... أفكاري تذهب كثيرًا الاتجاهات.

كنت أسافر إلى الخارج. لا أصدق أنني صنعت هذا بالفعل! لكنني حددت هدفا ، قبل خمس سنوات ، للذهاب إلى أوروبا لعيد ميلادي التالي. لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية تحقيق هذا الحلم ، لكنني ظللت أفكر في مدى سعادتي بهذا الأمر. وبطريقة ما ، كل ذلك جاء معًا.

باستثناء ذلك في الليلة التي سبقت مغادرتنا ، ذهب رفيقي في السفر ، الذي كنت أعول عليه للمساعدة في الحفاظ على تركيزي وعلى المسار الصحيح ، إلى المستشفى! بالطبع أخذت هذا الأمر شخصيًا ، وكنت أبكي ، وهزت قبضتي على السماء قائلة "لماذا؟ لماذا ا؟" ثم كان علي فقط معرفة ما يجب فعله ، والذي كان مؤلمًا. تحديد الأولويات والقيام بالاختيارات لا يناسبني بقوة لأنني أحب أن أقول نعم لكل شيء. أردت أن يقول لي أحدهم أن أبقى في المنزل ، لأن فكرة الذهاب وحدي هي التي أرعبتني. لكن صديقي

جميلة في ثوب المستشفى وقبعة جراحة الدماغأمسكت بيدي وحدقت بعيني وقال: "كريستين ، سأكون بخير. افعل ما تريد.”

ما سبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يجعل من الصعب علينا ، في بعض الأحيان ، معرفة ما نحتاج إليه؟ هل من السهل علينا أن ننصرف ونجذب إلى أي شخص أو فكرة أمامنا؟ أم أن كل مشاعر ، كل رغبة ، تشعر بنفس القدر من الأهمية؟ عندما يتواصل الضغط ، يكون من الصعب اتخاذ قرار. لحسن الحظ ، بعد نوبات البكاء ، تذكرت أن لديّ بعض مهارات الفرز الذاتي في ذخيرتي.

عندما أكون بعيدًا عن نظام التوجيه الداخلي الخاص بي ، إليك أهم أربعة أشياء في مجموعة الأدوات الخاصة بي: التحدث مع الأصدقاء ، والتحدث مع أمي ، والكتابة ، والمشي في الطبيعة. كان أصدقائي مستمعين رائعين ، لكنني وجدت نفسي أجمع آراءهم ولا أسمع رأيي. عندما تحدثت إلى أمي ، أدركت أنه ليس لديّ معلومات كافية بعد ، وكنت على الأقل قادرًا على اتخاذ قرار بتأجيل تذكرتي لمدة يوم أو يومين بدلاً من إلغائها. في اليوم التالي ، حاولت كتابتها. أثناء الكتابة ، كنت أسمع كم كانت أفكاري مختلطة ؛ فقط المشي في الخارج يمكن أن يزيل رأسي.

وضع قدم واحدة أمام الآخر ، كما فعل البشر منذ ملايين السنين (12 ميلًا في اليوم ، في المتوسط ​​، وفقًا قواعد الدماغ بواسطة جون مدينا) ، تمكنت من ضبط عقلي الذي يحركه الاهتمام ، وسماع الأصوات الأصغر في الداخل ، تلك الأصوات التي لم تكن واضحة. أخيرا سمعت ما أحتاجه.

في النهاية ، ما حدث هو شيئان ، الأول هو Enzo. كنت بحاجة إلى أن أضرب مثالاً له على كيفية التحرك في وقت عصيب ، حتى عندما يكون الأمر مخيفًا للغاية وعليك أن تستمر في الإيمان. كنت بحاجة أيضًا إلى السماح له بتجربة الوقت دون استيقاظ أمي في الصباح ، وإطعام نفسه ، واتخاذ بضع خطوات أخرى نحو أن يصبح شخصًا بالغًا.

والثاني هو أصغر همس من السعادة التي تسمى. رغم أن قلبي انقطع عن زيارة المتاحف الفنية ، فقد أدركت ذلك كان هناك جبل أردت تسلقه. كنت بحاجة إلى التمسك حلمي والاحتفال بالسنة التاسعة من كونه لي!

تم التحديث في 9 مارس 2018