"ADHD مقابل رحلتي الكبيرة ، الجزء الأول "
أنا في مكتبي بصدد إعداد قائمة عندما يدخل ابني هاري ، البالغ من العمر 20 عامًا.
"أم ، أبي ، كنت أتساءل عن شيء ..."
"انظر ، أنا لا أستطيع التحدث الآن ، هاري. ربما في وقت لاحق ، حسنا؟ "
هاري يتحدث عن كل شيء تقريبًا ويطرح أسئلة عادةً ما أجدها ممتعة وأستمتع بالتحدث معه. لكنني الآن مشغولة بالخوف لأنني أغادر المنزل بعد غدٍ لمدة ثلاثة أشهر لأستعرض التمرين ثم أفتح برنامجي الفردي حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "انتبه،" في لوس انجلوس.
واحد - القيام بهذا المعرض في لوس أنجلوس يخيفني سخيفة. اثنان - هذا سيكون الأطول التي قضيتها بعيدًا عن عائلتي وهاواي منذ سنوات وهذا يخيفني أكثر. ليس بالضبط ملف تعريف في الشجاعة ، وأنا أعلم ، لكنني أحاول أن أكون صادقًا هنا. ربما ينبغي عليّ أن أطلب الصدق عندما أبدأ بالشفقة ، لكن دعنا نتحدث عن ذلك لاحقًا ، حسناً؟
الآن ، أنا أعلم أن الفصل بيني وبين عمليات النشر التي تتعامل معها القوات وعائلاتهم في القوات المسلحة. حسنًا ، إنه يتضاءل أيضًا مقارنة بممثلي مبيعات الفصل ، ويتعامل موظفو شركة V.P. وشركات الطيران بشكل منتظم أيضًا. الحقيقة هي أن محنتي تتضاءل مقارنة بأي مشقة تقريبًا يعاني منها أي من الوالدين أو الزوج أو العائلة في أي مكان.
وماذا في ذلك؟ لا يزال يجعلني المكسرات. وهذا يجعلني سريع الانفعال. يضعني على أهبة الاستعداد ، خاصة وأنني يجب أن أتوقف عن التورط في الشفقة على النفس حيث أشعر بالراحة والتنظيم لرحلتي.
يمشي هاري وأنا أعيد التركيز على بلدي قائمة التعبئة - لكني الآن أخفقت الأمر كثيرًا بالسهام والصناديق والتسطير لدرجة أنه غير مقروء. ابدأ من جديد. تغييره إلى ثلاث قوائم - إظهار / رحلة معلومات وتذاكر / الملابس وأدوات النظافة. لا تظهر خزانة الملابس تحت المعرض أو الملابس؟ لا يهم ، لا يهم - فقط اختر. أعطي كل قائمة عنوانًا فرعيًا - هل / لا تملك. انتظر ، أنا بحاجة إلى إضافة قائمة رابعة - أشياء متعلقة بالقرطاسية والكمبيوتر. كل القوائم الأربع موجودة على لوحة صفراء واحدة تبدأ كل منها ببضع صفحات بعد السابقة لإتاحة المجال لهم - التفكير في المستقبل. أقوم بإعداد علامات تبويب الشريط اللاصق على جانب الصفحة الأولى من كل قائمة. أبحث gooood.
وفجأة أنا أحرق من خلال هذه القائمة المكونة من أربعة أجزاء - تعمل بشكل رائع. أتذكر الأشياء التي نسيت أنني أحتاجها - المراجع التبادلية - التغطية المزدوجة في حالة حدوث خطأ وكل هذا واضح ومقروء. انه يضيء. إنه شئ من الجمال. لديها العمق السحري تقريبا ومعنى. على القمة ، ربما ، ولكن ما يزال –
هذا يعني أنه يمكنك سحبها معًا.
هذا يعني أنه يمكنك أن تكون مستعدًا وأن تكون منظمًا وعقلانيًا.
فهذا يعني أنه بإمكانك أن ينتهي الأمر بالهدوء والتنظيم عند تسجيل الوصول إلى المطار والتنزه عبر الأمان مع حذائك وبطاقة الهوية وصعود الطائرة ، رأسك عالٍ مع الموقف المرتبك للمسافر المتمرس في ابتسامتك وعدم وجود أي أثر لذعر "القتال أو الطيران" الذي يثيره اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العينين.
لقد تذكرت كل شيء. لقد نسيت شيئا. مع قائمتك الجميلة مربوطة مثل سترة واقية من الرصاص ، أنت تعرف أنه يمكنك التعامل مع أي منحنيات والارتباكات الحياة يلقي في عقلك السلكية بشكل غير عادي. ADHD ليس لديه فرصة.
ترقبوا مدونتي التالية ، بعنوان "ADHD يحارب ..."
تم التحديث في 23 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
