ADHD وألعاب الفيديو: هل طفلك مدمن؟

سيخبرك أي طفل: العاب الكترونية هي متعة ومثيرة. اتضح أنها يمكن أن تكون تعليمية ، أيضا. يمكن للألعاب تحسين التنسيق بين اليد والعين ، وقد تعزز التفاعلات الاجتماعية الإيجابية. الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) أو لدى القليل من الاهتمام أو القدرة الرياضية فرصة للتنافس بطريقة مختلفة ، وتكوين صداقات مع لاعبين متشابهين في التفكير.

لكن الألعاب الانفرادية تسرق الوقت من الألعاب الرياضية أو الدراسات أو غيرها من الأقران أنشطة للأطفال، يمكن أن تصبح مصلحة إدمان لعبة فيديو.

تظهر الاستطلاعات الحديثة أن الأطفال يقضون في المتوسط ​​49 دقيقة في اليوم على ألعاب الفيديو. إذا كانت وحدة التحكم في ألعاب الفيديو الخاصة بالطفل موجودة في غرفة النوم ، فإن وقت اللعب يزيد بشكل كبير ، إلى ما يقرب من ثلاث ساعات. قد يساهم أولياء الأمور عن غير قصد في المشكلة ، إذا كانوا يعتمدون على الألعاب المحمولة لإبقاء أطفالهم هادئين أثناء تناول الوجبات في الخارج أو رحلات السيارات التي لا نهاية لها أو أيام الصيف الطويلة غير المنظمة.

في السنوات الأخيرة ، تحدثت مع العديد من الآباء الذين يبحثون عن طرق لفطام أطفالهم من الشاشة. إليكم ما أقول لهم.

فهم نداء ألعاب الفيديو للأطفال

تتضمن ألعاب الفيديو مناطق جذب خاصة للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. قد يكون الطفل الذي ينزعج من التشتيت في العالم الحقيقي قادرًا على التركيز بشدة ، أو hyperfocus، أثناء اللعب. ولا تعتبر فرط النشاط مشكلة ؛ يمكن للطفل أن يمسك وحدات التحكم ويقف أو يسير للخلف وللأمام أمام التلفزيون وهو يلعب.

[تحميل مجاني: ألعاب تعزيز الدماغ للأطفال (والآباء!) الحب]

للأطفال الذين يعانون من تكوين صداقات، أو تفتقر إلى المهارات اللازمة لممارسة الألعاب الرياضية الجماعية ، فهذه الألعاب تستمتع وتسوي أرض الملعب. ألعاب الكمبيوتر آمنة عاطفيا. عندما يضرب طفل في لعبة البيسبول ، يقوم بذلك أمام حشد من أقرانه. ولكن عندما يرتكب خطأ أثناء لعب لعبة فيديو ، لا أحد يعرف ذلك.

أخطاء لعبة الفيديو ليست محاطة بدائرة باللون الأحمر بواسطة المعلمين ، أيضًا. في الواقع ، ارتكاب الأخطاء يساعد اللاعب على التحسن. بالتجربة والخطأ ، يتعلم الإجراء المحدد اللازم للتقدم في المرة القادمة. هناك ارتياح للتحسن المطرد والفوز في نهاية المطاف ، دون أي فرصة للفشل أو الإزعاج.

تعيين حدود لتشغيل لعبة فيديو

يعرف أي والد لطفل صغير مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن هؤلاء الأطفال غالباً ما يفتقرون إلى القدرة على التنظيم الذاتي. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الممتعة التي تدعو وتكافئ التركيز الزائد. وبالتالي ، يجب أن يكون الآباء هم الذين يضعون ويفرضون حدودًا - خاصة مع الأطفال الذين اعتادوا بالفعل على الإفراط في استخدام ألعاب الفيديو.

يجب أن يتفق الوالدان أولاً على مجموعة من القواعد. هذه المهمة غالبا ما تكون الأصعب. كم من الوقت يمكن لطفلنا اللعب في ليال المدرسة؟ يجب أن يتم الواجب المنزلي أولا؟ الأعمال المنزلية؟ ماذا عن عطلة نهاية الأسبوع؟ ما الألعاب التي يُمنع تمامًا (انظر "المحتوى الملائم للأطفال" في الأسفل)؟ إذا كان طفلنا يريد لعب ألعاب تعتمد على الإنترنت ، فما هي المواقع التي لا بأس بها؟

[علم الأعصاب وراء إدمان لعبة فيديو]

اجلس مع طفلك لمناقشة القواعد واشرح كيف سيتم تطبيقها. دعنا نقول ، يُسمح لابنتك بقضاء 30 دقيقة في لعب ألعاب الكمبيوتر في الليالي المدرسية. لا يمكن أن تبدأ اللعب إلا بعد أن تنهي واجباتها المدرسية (وقد بحثت عنه وساعدته قم بتعبئتها في حقيبة كتابها) وأكملت أعمالها (وقمت بإيقافها عن العمل الروتيني لها الرسم البياني). ثم أعلن أن القواعد تبدأ الآن.

فرض قواعد تشغيل لعبة الفيديو

في البداية ، قد تضطر إلى إغلاق اللعبة أو التأكد من أن اللعبة وضوابطها غير متوفرة فعليًا عندما تكون الألعاب خارج الحدود. عندما يُسمح له باللعب ، يمكنك تسليمه وتذكيره ، "لقد حصلت على 30 دقيقة".

عندما يبدأ وقت التشغيل ، قم بتعيين مؤقت - مؤقت مرئي ، مثل TimeTimer (timetimer.com) ، قد تكون فعالة بشكل خاص. بعد ذلك ، تابع التحذيرات الدورية: "أمامك 15 دقيقة ،" "عشر دقائق للذهاب". عندما ينتهي الوقت تقريبًا ، أعلن ، "يمكنك اللعب لمدة خمس دقائق إضافية. ثم سوف يكون الوقت قد حان لحفظ اللعبة. سأعطيك بضع دقائق أخرى بينما أنتظر هنا. "

إذا كان طفلك يعمل بشكل جيد مع الحد الزمني لعدة أيام متتالية ، ففكر في تتبع تقدمه ومنح بضع دقائق إضافية في نهاية الأسبوع. التأكيد على أنه ، حيث يوضح مسؤولية أكبر ، فسوف يكسب المزيد من الامتيازات.

من ناحية أخرى ، إذا استمر طفلك في اللعب ، على الرغم من تحذيراتك خطوة بخطوة ، لا يصرخ أو يفصل الطاقة أو يدخل في مباراة مصارعة لاستعادة الجهاز. مثل هذه الأساليب سوف تتصاعد الغضب. بدلاً من ذلك ، ذكّره بهدوء بالقواعد.

ثم أعلن أنه ، في كل دقيقة يواصل لعبها ، سيتم طرح دقيقة واحدة من الوقت المسموح به في اليوم التالي. إذا فحصته بعد إطفاء الأنوار ووجدته يلعب اللعبة تحت الأغطية ، فقد يفقد هذا الامتياز لعدة أيام.

بمجرد استعادة ضوابط اللعبة ، قم بقفلها مرة أخرى. عندما يستعيد امتياز اللعب ، اسأل: "هل ترغب في محاولة اتباع القواعد مرة أخرى؟"

تقديم بدائل لألعاب الفيديو

بمجرد تقليص الوقت الذي يقضيه طفلك في لعب ألعاب الفيديو ، ابحث عن طرق أخرى ليحتلها وقته - ليس بالأمر الهين عند خروج المدرسة.

ابحث عن نشاط يمكنه أن يشعر بالنجاح فيه ، نشاط يستمد قوته ومواهبه. إذا كانت الرياضات الجماعية صعبة ، فراجع الرياضة التي تركز على الأداء الفردي ، مثل السباحة أو فنون الدفاع عن النفس أو الغولف أو البولينج أو الجمباز.

أو يمكنك الاطلاع على الأنشطة الجماعية غير التنافسية المتوفرة في منطقتك ، مثل فصل الفنون والحرف أو فرقة الدراما الصيفية أو نادي الطبيعة. وتذكر أن القليل من الأطفال يستمتعون بأي شيء أكثر من مجرد نزهة صيفية مع أم أو أبي.

[قراءة هذا: المزيد من الوقت وجه ، وقت أقل الشاشة]

---

ألعاب فيديو صديقة للطفل

لم تؤكد الأبحاث بعد أن محتوى ألعاب الفيديو يؤثر على سلوك الأطفال. لكن العنف المندمج في العديد من ألعاب الكمبيوتر الشائعة يثير قلق الكثير من الآباء.

كيف يمكنك أن تبقي اللغة والرسومات والمحتوى غير المرغوب فيه خارج منزلك؟ اسأل الآباء الآخرين عن آرائهم حول أي لعبة طلبها طفلك. العب اللعبة بنفسك ، أو راقبها. وتحقق من تصنيفاتها.

تماما كما تصنف الأفلام لمستويات الأعمار المناسبة، الترفيه مجلس تقييم البرمجيات يعطي كل لعبة كمبيوتر أحد التصنيفات التالية:

• EC مرحلة الطفولة المبكرة (مناسبة لأعمار 3 وما فوق)
• E الجميع (مناسب للأعمار 6 وما فوق)
• E10 + الجميع 10+ (مناسبة لمدة 10 وما فوق)
• تي سن المراهقة (مناسبة ل 13 وما فوق)
• M محتوى ناضج (عنف ، دم وجور ، محتوى جنسي ، لغة قوية ؛ مناسبة لأعمار 17 وما فوق ، بموافقة الوالدين)

للمزيد من المعلومات

• اشتعلت في الشبكة، من قبل كيمبرلي س. يونغ (وايلي ، 1998)

• notmykid.org (انقر فوق "إدمان الإنترنت")

تم التحديث في 12 أغسطس 2019