وضع العمل في يوم العمل

لقد استمتعنا مؤخرًا بعطلة نهاية أسبوع. ماذا يفعل الأمريكيون العاديون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند اقتراح عطلة نهاية الأسبوع؟ لا أعرف عنك بقية الناس ، لكنني أخاف. أنا غريب تماما. من الشائع أن هناك ثلاثة أنواع فرعية من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، غير مدركين ، مفرطين النشاط ، ومجتمعة. أنا أزعم أن هناك أربعة. أنا نوع مدمن العمل.

أدركت أن عطلة نهاية الأسبوع في عيد العمال ستكون بمثابة استراحة ضرورية للغاية بالنسبة لي. كما تمت مناقشته سابقًا ، لديّ شركتان تجاريتان صغيرتان - مهلا ، أحب أن أبقى مشغولة - ويشمل عملي الأساسي إنشاء سوق خارجي أسبوعيًا ، مرتين في الأسبوع ، كل أسبوع. إنه أمر جسدي ، ويشمل أيضًا الكثير من العمل الإداري خلال الأسبوع. (أنا غني بالبريد الإلكتروني... كل يوم). كما أنه يضع جدولي على خلاف مع عائلتي وجميع أحداث نهاية الأسبوع الممتعة خلال فصل الصيف. أنا الشخص الوحيد الذي أعرفه يقول "Aw، حماقة" عندما دعيت لحضور حفل زفاف في الصيف.

أنا بصراحة لا أعرف ماذا أفعل بنفسي ، من حيث الأنشطة الترفيهية. انا يخاف عادة من ترك نفسي إعادة لأنني أخشى الوقوع في وضع "إيقاف التشغيل" - AKA هذا الوضع حيث يتوقف ذهني عن التفكير ولا أفعل شيئًا. بالتناوب ، أحصل على نشاط مفرط في الجلوس. زوجي ليس لديه هذه المشكلة. فكرته عن عطلة هي مشروب لطيف مع مظلة ، على شاطئ مشمس. من الأرجح أن أرغب في بناء منزل للتسلية أو المشي لمدة 16 ساعة في اليوم.

إذا كنا سنضع كل البطاقات على الطاولة ، فإن قلقي الاجتماعي يظهر أحيانًا لتعقيد الموقف. في أيام العطلات ، يجتمع الناس مع أشخاص آخرين. أنا أحب الناس عمومًا ، لكنني لست دائمًا مهتمًا بالتواصل الاجتماعي. في بعض الأحيان أشعر بالذعر بصراحة حيال ذلك.

أكملت عملي لهذا اليوم ، في يوم الجمعة قبل عيد العمال ، وتذكرت أنني بدأت الطلاء على الحمام منذ حوالي 14 شهرًا. أنت تعرف... آخر مرة حصلت فيها على "استراحة". لقد سررت تمامًا بهذا الإدراك. بكيت دلو التمهيدي مفتوحة (الإمدادات لا تزال جالسة تحت الحوض في كومة من آخر مرة حاولت فيها هذا المشروع) ، التقطت فرشاة طلاء ، وبدأت المشروع. في غضون دقائق استهلكت الرغبة في طلاء ليس فقط الحمام بأكمله ، ولكن أيضًا المطبخ بأكمله. لقد قررت أنه سيكون كذلك. ثم قال المعالج المصغر في ذهني: "هذا هو المكسرات ، والتمسك الحمام. ستكون سعيدًا عندما تنتهي. "

إنها على حق - أن المعالج الصغير ذكي حقًا. لدي علاقة جيدة هذه الأيام مع المعالج مصغرة. لكن عندما فكرت ، "سوف أشرب الخمر أثناء الدهان" ، ظهر المعالج الصغير مرة أخرى وانفجرت تلك الفقاعة الصغيرة المزعجة مع فرشاة الرسام الخاصة بي وأغرقت المعالج الصغير بكأس من اللون الأبيض نبيذ.

كانت الرغبة في طلاء المطبخ مستمرة ، لكنها تراجعت حيث ظللت أعمل في الحمام ، وكما شعرت بالتعب (وليس في حالة سكر ، فقط بالتعب). مع اقتراب المساء ، كنت راضيًا عن إنجازاتي في الحمام. محتوى كافٍ لا يزال لا يمكنني التوقف عن التفكير في المطبخ ومدى قبح الطلاء القذر.

أنا عمومًا سعيد للغاية عندما يكون لدي مهمة متكررة وجذابة للحضور إليها. لقد نسيت هذا ، وعندما أتيحت لي الفرصة للتذكر ، فإن ذلك يجعلني أتساءل لماذا لم أصبح رسامًا في المنزل أو شيئًا مشابهًا. أنا هنا أعاني يومًا بعد يوم مع كل خطط وأنظمة الأعمال ورسائل البريد الإلكتروني و أجعل نفسي أجلس على طاولة - على الرغم من أنها مكتب عملي الخاص. ربما يكون العشب دائمًا أكثر خضرة بعد كوب من النبيذ وحمام ملون.

ربما لم أكن سعيدًا للجلوس على الشاطئ. لكنني كنت سعيدًا لتلك الساعات التي استغرقتني لأرسم حمامي. ربما يحتاج الناس إلى أن يكونوا أكثر انفتاحًا حول تعريف وقت الفراغ عندما يطلبون مني "الاسترخاء".

تم التحديث في 28 مارس 2017