س: منزلي الصغير ينفجر - من المطبخ خارج المنزل
س: "ليسلي ، ساعدوا... ... لقد قلصنا حجمنا في الآونة الأخيرة ونفد مساحة لي ، ولا سيما في المطبخ. ماذا يمكننا أن نفعل لزيادة المساحة خاصة مع جميع الإضافات التي يجب أن نبقيها في متناولنا لرجلنا الصغير (هو 6)؟ " - CrammedInCalifornia
مرحبا CrammedInCalifornia:
عندما نعيش في مساحات صغيرة - خاصة تلك التي تتم مشاركتها ويجب أن تكون متعددة الوظائف - ليس من السهل الحفاظ عليها ضوضاء فى مزاد. فيما يلي بعض النصائح التي تمت تجربتها وصحيحها والتي اتخذت من وقتي في الخنادق!
فرز وحفظ الفضاء
- تحتاج إلى تحرير الأشياء والتخلص منها باستمرار عندما تعيش في مساحات صغيرة. يعد تغيير الموسم وقتًا رائعًا للفرز بالملابس والكتب والألعاب وما إلى ذلك. وقم بتحطيم ما هو غير مطلوب أو مستخدم. في هذه العملية ، ألق نظرة فاحصة على ما يعيش في كل مكان. هل يمكن تخزين الملابس غير العادية في الموسم؟ هل يمكن لبعض الكتب أو الألعاب العيش في العرين؟ ثم قم بإعداد مساحات تخزين مخصصة في غرفتك.
- استخدم سلال وسلال ذات علامات واضحة لإنشاء مناطق طبيعية ومنفصلة لفئات مختلفة.
فكر في الفضاء الجوي
- تساعد التخزين المعلق على الحائط في زيادة المساحة (خاصة في المطبخ). شنق القدور والمقالي من السقف وقم بتركيب رفوف التوابل أو حاملات السكين تحت الخزانات. جرب تعليق الألواح على الجدران. تأتي بألوان مرحة ، معلقة بسهولة ، وتوفر مساحة لسلال صغيرة مليئة بالأشياء التي يصعب تنظيمها.
- أكياس الأحذية الشفافة هي وسيلة سهلة وممتعة أخرى لزيادة مساحتك. شنقهم في الحجرات أو وراء الأبواب. قم بتخزين الألعاب الصغيرة والأدوات الإلكترونية والجوارب والملابس الداخلية ومفضلاتي المفضلة طوال الوقت - الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة - للاستيلاء عليها واذهب إليها! مكافأة اضافية؟ أقل فوضى على العدادات!
[الحصول على هذا تحميل مجاني: 22 استراتيجيات خرق الفوضى للبالغين مع ADHD]
جعل التخزين متعددة الأغراض
قاعدة جيدة: يجب أن يكون لمعظم أثاثك أكثر من غرض واحد. تعمل القطع متعددة الأغراض على زيادة مساحة التخزين لديك على الفور. لذلك ، بدلاً من طاولة القهوة في غرفة المعيشة:
- شراء العثمانيين التخزين
- قم بتبديل سرير منتظم لمنصة واحدة مع أدراج أسفلها.
- استبدل كراسي المطبخ بمقعد تخزين.
تثبيت التخزين التخزين المؤقت
- المنظمون الجرف الشريحة، المتوفرة في متاجر تحسين المنزل وعلى الإنترنت ، جعل المعدات واللوازم المستخدمة بشكل متكرر سهلة الاستيلاء. كما أنها تعزز الوصول إلى الأرفف التي يصعب الوصول إليها ، والتي ستزيد مساحتك على الفور.
- إذا لم تستطع الخزانات أو الخزانات الخاصة بك أن تستوعب منزلقات ، ستسمح لك المداخن المتدرجة والحاويات الواضحة والسلال المفتوحة بمشاهدة ما لديك بنظرة سريعة وزيادة مساحتك.
[انقر للتنزيل: 10 طرق للتنظيم هذا الأسبوع]
الآن على مطبخ…
تصنيف الغذاء
نظّم مخزنك وثلاجةك كما تفعل مكتبة - بمعنى ، مجمعة حسب الفئة. على سبيل المثال ، لوازم الخبز ، والتوابل ، والسلع المعلبة ؛ يجب تجميع العصائر والمشروبات معًا ثم تعيينها في أماكن محددة. يتيح لك التجميع مثل "مثل" أن ترى بسهولة ما لديك وتخفض من إنفاق البقالة لأنك لن تشتري ما لديك بالفعل.
كومة ذلك
- ضع موسعات أرفف الأسلاك على أرفف خزانة المطبخ لمضاعفة سعة التخزين.
- استخدم الناهضون المتخرجون (مثل الدرجات المصغرة أو الدرج) في المخزن لعقد التوابل والبضائع المعلبة.
- قم بتعليق الرفوف المثبتة على الأبواب في الداخل لخزانات المؤن أو أبواب الخزانة لزيادة مساحة التخزين إلى الحد الأقصى. هذه هي تقنية رائعة لتحرير مساحة العداد.
- قم بتركيب سلال منزلقة أسفل الحوض أو على رف عميق لتخزين العناصر التي يصعب الوصول إليها. هذا يجعل هذه العناصر من الخزانة يمكن الوصول إليها على الفور!
- يتيح لك استخدام الأقراص الدوارة البلاستيكية في الخزانات العميقة أو الزاوية تحقيق أقصى استفادة ممكنة من زوايا الخزانات التي بالكاد تستخدم.
إذا كنت تبحث عن المزيد من الأفكار مثل هذه ، يرجى التوجه إلى موقعنا على العنوان orderoochaos.com. لدينا الأبوة والأمومة محور مخزنة معهم!
[الحصول على هذا الدليل المجاني: تنظيم منزلك من خلال العمل مع الدماغ ADHD الخاص بك]
ADHD مدرب الأسرة ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضى، سوف يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى ADHD Family Coach هنا!
تم التحديث في 3 فبراير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
