اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والكلية: لقد تربكت لكنني ما زلت أعمل قائمة العميد

June 06, 2020 10:48 | طوني أنساه

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) يجعل الكلية أكثر صعوبة. اثنان... نقطة ...تسع، 2.9 كان معدلي التراكمي عندما تخرجت من كلية المجتمع المحلي في شتاء عام 2016 مع طفل عمره ثلاثة أسابيع آنذاك وطفل صغير عمره ثلاث سنوات. لكنني لم أكترث لأن "C لا تزال تحصل على درجات" ، وقضيت بالفعل خمس سنوات في تلك المدرسة. فكيف انتقلت من فصل تخطي المراهقين الفاشل كل ثلاثاء وخميس إلى الطالب المستقيم في قائمة العميد الأكاديمية بعد ثماني سنوات؟ قد يفاجئك الجواب على نجاحي مع ADHD في الكلية ، ولم يتضمن أي منها أدوية منبهة.

تجربتي مع ADHD والكلية

لم أكن مستعدًا للكلية مع ADHD أو خلاف ذلك

بدأت مسيرتي الجامعية بعد أسبوع واحد فقط من تخرجي من المدرسة الثانوية لأنه ، وفقًا لأمي ، "لن أهرب طوال الصيف مع هؤلاء الفتيات. "لذلك ، لإبقائي في مأزق ، كنت مسجلاً بدوام كامل في كلية المجتمع ضد إرادة. في البداية ، كان لدي كل نية لمواكبة واجباتي المدرسية والظهور في الفصل. لكن الحرية التي تأتي مع الكلية جعلت من الصعب تحقيق هذه النية. سرعان ما كنت أقضي فصل دراسي في الحكومة الأمريكية في الثامنة صباحًا في منزل أصدقائي أو أن أرتفع في المقعد الخلفي لسيارة صديقتي المفضلة.

بعد فوات الأوان ، كان يجب أن أسقط دوراتي عندما أصبح واضحًا أنني لن أجتازها ، ولكن بدلاً من ذلك ، أنهيت جميع الفصول الأربعة التي فصل دراسي D... تدمير GPA الخاص بي.

أخذ الدروس عبر الإنترنت أعطاني السيطرة

حصلت على غالبية حصص مملة خلال سنوات كلية المجتمع قبل الانتقال إلى جامعة - لذلك وقتي هناك شحذ في مواضيع أنا متحمسة مثل علم الحركة و علم النفس. منذ أدمغة ADHD يشتهرون بالعمل في "ما أفضل القيام به" ، ودراسة موضوعات تهمني بالفعل في جعل الكلية مثيرة للغاية.

ومع ذلك ، فإن الفائدة الإضافية من أخذ الدورات عبر الإنترنت جعلت الكلية قابلة للتحقيق. لم أعد مضطرًا للجلوس لفترات طويلة ، كان بإمكاني تقسيم جلسات الدراسة إلى أقسام مدتها 35 دقيقة ، وكان لدي حرية العمل عندما كان اهتمامي أشد. قصة قصيرة طويلة ، كنت مهتمًا ومشاركًا ، لذلك كنت كذلك مزدهر.

يمكن المساهمة في جزء كبير من نجاحي خلال المرحلة الجامعية بعدة عوامل:

  1. كان لدي الكثير لأخسره. كان لدي عائلة ، ووظيفة بدوام كامل ، وفواتير ، لذلك لم يكن لدي الوقت ل lollgag.
  2. لقد مارست الرياضة كثيرًا واستخدمت الزخم بعد التمارين لإنجاز الواجبات المنزلية.
  3. أكلت بطريقة تقلل من بلدي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ("النظام الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: هل الطعام يحدث فرقًا حقًا؟").
  4. لقد نظمت مع واجباتي المدرسية. احتفظت بموثق مع جميع المهام وتواريخ الاستحقاق المقابلة حتى لا أنساها.

تعلم مني وتجربتي مع ADHD والكلية

الدروس المستفادة هنا هي:

  • لا تحملي.
  • لا بأس إذا كنت ليست جاهزة للكلية. خذ بعض الراحة ، واكتشف ما يهمك ، واكتب ما تأمل في تحقيقه في الكلية.
  • ADHD يجعل الكلية أكثر صعوبة في بيئة لا تساعد على كيفية تعلمك. إذا كنت بحاجة إلى البنية والمساءلة التي تأتي مع الذهاب ماديًا إلى الفصل -فقط وجها لوجه. إذا كنت تحب الحرية والمرونة التي تأتي مع الدورات عبر الإنترنت. خذ دورات عبر الإنترنت. وإذا لم تكن متأكدًا ، خذ واحدة من كل منها وانظر كيف تفعل.
  • غالبا ما يتم التأكيد على المعدل التراكمي. لقد تعاملت معها هنا كمقياس لتقدمي ، ولكن الحقيقة هي أن: GPA مهم فقط عندما يكون مهمًا بالنسبة لك وبرامج محددة. لا يزال C يحصل على درجات علمية ، طالما أن البرنامج الذي تأمل فيه أو في يوم ما تأمل في عدم توقع حد أدنى (أدخل الرقم هنا).
  • وأخيرًا ، موقفي ليس فريدًا أو خاصًا. أنا مثلك تمامًا ، وعندما تحصل على الموارد المناسبة ، فأنت لا تطير فحسب ، بل ترتفع.

إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات حول الالتحاق بالجامعة مع ADHD ، يرجى ترك تعليق بالأسفل.