الحصول على دعم DID الذي تحتاجه ليس بالأمر السهل دائمًا

الحصول على اضطراب الهوية الانفصالية (DID) الدعم الذي تحتاجه يمثل تحديًا ، على أقل تقدير. العيش مع اضطراب الشخصية الانفصاميةأسمع حوارًا داخليًا مستمرًا ويجب أن أتحكم في رغبات واحتياجات الجميع الشخصيات الفرديةوالتي يمكن أن تكون مرهقة تمامًا. وغني عن القول ، لا يمكن لأي شخص في الخارج أن يرى ما يحدث في الداخل ، مما قد يجعل من الصعب علي التعبير عن شعوري بشكل منتظم. كيف توصل احتياجاتك الخاصة لمن تحب للحصول على دعم DID الذي تحتاجه؟

البحث عن دعم DID من أحبائهم

على الرغم من أن الحصول على دعم إضطراب الشخصية الانفصامية ليس من السهل دائمًا ، فقد كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على نفس الشيء مهمة أخرى لأكثر من اثني عشر عامًا ، وهذا يعني أن شريكي قد حان لتعلم معلوماتي الخاصة مستويات متعددة. ومع ذلك ، لم يكن الأمر دائمًا بهذه الطريقة. كان شريكي معي قبل التشخيص ، مما يعني أنه كان عليه أن يتعلم العيش معي في ذروة أعراضي ("علامات وأعراض اضطراب الشخصية الانفصامية").

أسمع الكثير من الآخرين الذين يعيشون مع اضطراب الشخصية الانفصامية حول الشركاء إما أنهم لا يفهمون الشرط ، أو ببساطة قرروا عدم تزامنه ، الأمر الذي يمكن أن يكون مثبطًا للهمم في حد ذاته. هذا هو السبب في أنني أؤكد أنه يجب أن تكون مستعدًا ، قبل كل شيء آخر ، قبل مشاركة

تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية مع الآخرين. باختصار ، يجب أن تكون واثقًا من موقفك مع تشخيصك ، وأن تكون على استعداد لفهم أنه لن يرحب بك الجميع بأذرع مفتوحة لمشاركة شيء قريب من قلبك.

لهذا السبب ، أوصي غالبًا باتباع نفس النهج عندما يتعلق الأمر بالأصدقاء وأفراد الأسرة الآخرين. خذ خطوة إلى الوراء واسأل نفسك إذا كنت مستعدًا للتعامل مع مجموعة واسعة من ردود الفعل التي قد تتلقاها. ثم حاول أن تفهم أن الجميع سيقبل هذه الأخبار بشكل مختلف وفي وقتهم الخاص.

العثور على دعم DID الذي تستحقه

قد يكون الحصول على دعم DID الذي تحتاجه أمرًا صعبًا. لا شك أن إجراء هذا التشخيص يعقد الأمور ، ولكن ليس إلى الحد الذي لا يمكنك فيه الحصول على الدعم الذي تستحقه.

سواء اخترت الانفتاح على أصدقائك وعائلتك بشأن تشخيصك أم لا ، من المهم أن تتذكر أنك محبوب ومطلوب ومحتاج ، خاصة من قِبل النظام الداخلي. إن ممارسة الرعاية الذاتية بشكل منتظم يمكن أن يضعك في وضع أفضل وعقلية أفضل لطلب الدعم والحصول على الدعم.

كما هو الحال دائمًا ، لا تقلل من شأن المساعدة والدعم الذي يمكنك تلقيه من مجتمع الصحة العقلية المحلي لديك المتخصصين في الصحة النفسية في منطقتك. إذا كان لديك بالفعل المعالج، نأمل أن يكون لديك شبكة أمان للدعم يمكنك اللجوء إليها ، حتى في حين يتكيف أصدقاؤك وعائلتك مع أخبار DID.

إلى أين تتجه للحصول على دعم DID؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.