اضطراب فصامي عاطفي ، وممارسة الرياضة في الخارج ، ووباء

أكره أن أكون ديبي داونر (وعازفًا في هذا المجال) ، ولكن فقط لأن الطقس يزداد جمالًا لا يعني أن الفيروس التاجي الجديد قد اختفى بطريقة سحرية. ما زلنا بحاجة إلى ارتداء الأقنعة بقدر ما نستطيع عندما نخرج. أقول "بقدر ما نستطيع" لأنني أعلم أنه من الصعب ارتدائها أثناء ممارسة الرياضة أو مجرد المشي بالخارج. لكن دعنا نحاول بينما نحافظ على الإبعاد الاجتماعي.

ممارسة الرياضة ومشاعري الفصامية المفرطة

السبب الذي جعلني أدعو هذه الدعوة إلى السلاح هو أنني أتدرب في الخارج كل يوم. أذهب لمسافات طويلة. وعلى الرغم من أن التمرين من المفترض أن يكون جيدًا للأمراض العقلية مثل الاضطراب الفصامي العاطفي ، فإن المشي يزعجني لأن الآخرين لا يبذلون جهدًا لممارسة الإبعاد الاجتماعي. الأسوأ من ذلك ، لقد سخرت مني أكثر من مرة لممارسة التباعد الاجتماعي.

في الواقع ، لا أعرف ما هو الأسوأ. إن السخرية من إيذائي تؤذي مشاعري العاطفية المفرطة النشاط ، لكن الأشخاص الذين لا يحافظون على مسافة اجتماعية مناسبة يشكلون خطرًا على صحتي.

أشعر بتحسن عندما يرتدي أشخاص آخرون أقنعة. أرتدي واحدة في كل مرة أذهب فيها للمشي. إنه يجعل التنفس أكثر صعوبة لذلك ، إذا رأيت تمددًا قادمًا حيث لا يوجد أشخاص ، فأنا أسحب قناعتي تحت ذقني وأخذ بعض الأنفاس العميقة من الهواء النقي.

لكن هذا أمر صعب لأن الناس يميلون إلى الخروج من العدم - ويأتي حول زاوية مخفية بواسطة الشجيرات لشيء واحد. قناعي جاهز. لقد لاحظت اختلافًا كبيرًا وإيجابيًا في التهوية في قناع القماش الذي أرتديه الآن مقارنة بأقنعة المستشفى التي ارتديتها في البداية.

الوباء والخروج من الاضطراب الفصامي العاطفي

نصيحتي هي: إستمتعوا بقناعكم. فكر في الأمر كإكسسوار أزياء ، أو أدلي ببيان معه. أفعل كلاهما مع قناعي. أمرت من شركة¹ أسسها وأدارها أ امرأة مصابة بالفصام الذي ألهم عمله الفني تصميم القناع. تسعى شركتها إلى إنشاء حوار حول الفصام والأمراض العقلية الأخرى للحد من وصمة العار.

القناع يجعلني أشعر بالأمان واحترام سلامة الآخرين. لكنني عدت إلى المنزل من مشياتي غاضبة تمامًا. شيء واحد أكرهه هو عندما يقف الناس على الرصيف في مجموعات متماسكة ، وغالباً بدون أقنعة. أعلم أنني شخص مزاجي جدًا ، وقد يكون سبب ذلك أو لا يكون بسبب اضطراب فصامي العاطفي ، لكني أشعر أنه غير محبب لسد الممرات وحظرها دون ارتداء قناع خلال هذا الوقت عندما من المفترض أن نمارس الاجتماعية إبعاد.

قد أكون بحاجة إلى الإنارة وقبول أنني أحيانًا أجد نفسي على بعد ستة أقدام من شخص ما. أعلم أن هذا يحدث في متجر البقالة ، ولهذا السبب لا أذهب أنا وزوجي توم لشراء البقالة معًا - إنه مكان أخاف منه. أتمنى أن لا يخيفني التمرين ، وأنا آسف ، لكن هذا لن يحدث إذا اتخذ الآخرون الاحتياطات ضد هذا الوباء بجدية أكبر.

المصادر

¹الفصام. nyc

ولدت إليزابيث كاودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. لديها BFA من معهد معهد الفنون في شيكاغو و MFA في التصوير الفوتوغرافي من كلية كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. تجد اليزابيث على Google+ و على مدونتها الشخصية.