نصيحة نيتي جريتي من المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تقبل المساعدة مع تطبيق الكلية نماذج. على الرغم من أنني أكره الاعتراف بذلك ، إلا أنني اضطررت إلى طلب المساعدة بخصوص ورقة العمل للكلية. أخيرًا ، أعطيت والدي إذنًا لملء النماذج. لقد وقعت عليها ومن ثم أرسلها والدي إليّ.
—أليكس ، شاب بالغ ، ينظر إلى الوراء على سنوات المراهقة

المشاركة في خطة التعليم الفردي (IEP). أنا دائما نشيط جدا في بلدي اجتماعات IEP وأخبر أساتذتي بما أحتاج إليه. بسبب الدعم المقدم من خلال بلدي IEP، لقد أصبحت أكثر اكتفاءً ذاتيًا.
—إريك ، 18

كبح إنفاقك. لا تحمل بطاقة الائتمان الخاصة بك في محفظتك. اتركه في المنزل في مكان آمن حتى لا تتمكن من شراء أي شيء باندفاع.
—اليكس

[كيفية تحفيز المراهق مع ADHD]

كافئ نفسك. على سبيل المثال ، بعد الانتهاء من واجبي ، أسمح لنفسي بالذهاب إلى فيلم أو التحدث عبر الهاتف.
—كاتي ، 14

لا تبدأ أبدا التدخين. خاصةً لا تدع أصدقاءك يتحدثون معك. إذا كان بإمكاني القيام بذلك مرة أخرى ، فلن أبدأ أبدًا لأنه من الصعب جدًا الاستقالة.
—اليكس

لا تدع ADHD ينزلك. في البداية كنت غاضبًا جدًا من الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد كرهت الاضطرار إلى تناول الدواء ، لكنني كنت أعلم أنني بحاجة إليه لأحسن أداء في المدرسة. نصيحتي هي: "لا تدع ADHD ينزلك.

عليك ان تؤمن بنفسك!”
—اميليا ، 18

ونقلت طبع بإذن من منظر طائر للحياة مع ADD و ADHDبقلم كريس زيغلر دندي وأليكس زيغلر (نعتز به الأطفال).

تم التحديث في 28 مارس 2018