3 أنشطة صيفية جيدة للأيام الحارة الطويلة القادمة
إنه أمر رسمي: لقد تحطمت آمالنا وأحلامنا في العودة إلى المدرسة - حتى لو كان ذلك في يوم ميداني بعيد اجتماعيًا أو حفل تخرج سريع -. في الأسابيع المتبقية في التقويم الأكاديمي لدينا ، استسلمنا الآن بالكامل للتعلم عن بعد.
بصفتي أحد الوالدين ، تم تفريغي عندما أعلنت نيوجيرسي رسميًا أن المدارس لن تعيد فتحها هذا العام الدراسي. كان تعليم ابني البالغ من العمر 7 سنوات في المنزل تحديًا على أقل تقدير. لقد كان من الصعب عليه أن يفهم ويقبل ذلك العمل المدرسي و يتم التعلم الآن على طاولة المطبخ مع والدته (وأحيانًا أبي أو أخ أكبر أو أخت أكبر).
إذا كان طفلك لديه IEP، أنت الآن مدرس التربية الخاصة بالوكالة و / أو مساعد متخصص. أنت تقوم بتعديل العمل ، وتقسيمه ، وعرض فواصل الحركة ، ودمج الخدمات ذات الصلة مثل الكلام أو العلاج المهني أو العلاج الطبيعي. وإذا كان طفلك مؤهلاً لسنة دراسية ممتدة (ESY) ، فقد تفكر في الاستمرار في ذلك إلى ما بعد الأسبوع الثالث من شهر يونيو. مع تعرض المخيمات والبرامج الصيفية للخطر ، فإننا نتعمق في البحث عن مصدر جديد للإبداع والصبر والبراعة لإبقاء أطفالنا منخرطين حتى الخريف.
إليك بعض الأفكار التي ننفذها في منزلنا لتشجيع التعلم والحركة مع حماية قدسية أ صيف ممتع:
الأنشطة الصيفية: احصل على الموحلة
لا يجب أن تحدث دروس العلوم على YouTube. ارتدي حذاءك الرياضي واخرج! استكشف الطبيعة لأنها تظهر بالكامل من سباتها. اطلب من طفلك ملاحظة الزهور المتفتحة والأوراق التي تعود إلى الأشجار. لاحظ كيف تتغير الطبيعة. تتبع حالة الطقس معًا في تطبيق أو تقويم. ازرع شيئًا. وإذا كانت السماء تمطر ، ارتد معطف واق من المطر واعثر على كل بركة في الأفق. امنح طفلك حقيبة و "مهمة" لجمع 5 عناصر يجدها مثيرة للاهتمام.
[انقر لقراءة: الوقت الأخضر: علاج طبيعي لأعراض ADHD]
الأنشطة الصيفية: عمل روتيني
الأعمال المنزلية، على الرغم من أنها تبدو بالكاد تبدو ممتعة ، إلا أنها تقدم الكثير من الفوائد لطفلك. أولاً وقبل كل شيء ، تعلم الأعمال المنزلية طفلك أنها جزء من عائلة أكبر وأن مساهماتها مهمة. امنح كل طفل من أطفالك قائمة بالأعمال المنزلية للأسبوع. قم بإرفاق قيمة نقدية أو امتياز مكتسب لكل عمل روتيني وشكر أطفالك على جهودهم في المساعدة على الحفاظ على المنزل مرتبًا ومنظمًا.
تساعد الأعمال المنزلية أيضًا على بناء المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة ، بالإضافة إلى مهارات الأداء التنفيذي. فكر في التخطيط الذي يذهب لتنظيف الحمام ؛ الغسيل والتجفيف والغسيل القابل للطي ؛ أو تغيير ملاءات السرير. إنه قليل جدًا. من المحتمل أنك كنت تقوم بهذه الأنواع من المهام بحيث لا داعي لأنك لا تتعرف على قائمة المراجعة العقلية لكل خطوة.
بالنسبة للوالدين المعزولين ، من الواضح أن الأعمال المنزلية رائعة أيضًا لأنها تعفيك من تنظيف المنزل بأكمله. ماذا يعني ذلك؟ المزيد من الوقت لوقت التوقف أو معًا.
الأنشطة الصيفية: إعداد وجبة
الوجبات والوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة والمزيد من الوجبات الخفيفة تحدث طوال اليوم في منزلي! اجمع أطفالك واطلب منهم إنشاء قائمة بأفكار وجبات الغداء والعشاء. بعد ذلك ، ضع قائمة بالمكونات التي ستغذي رحلتك أو طلبك التالي في السوبر ماركت. اطلب من أطفالك إعداد خطة وجبات للأسبوع المقبل. ليس هذا فقط يوزع مسؤولية تخطيط الوجبة والتحضير ، لكن الخبز والطهي يتطلب مهارات رياضية مثل القياس والترجمة عندما تقرر مضاعفة ثلاث وصفة فطيرة رقائق الشوكولاتة.
[قراءة هذا التالي: أطفال يرتدون عن الجدران؟ تملأ منتهكي الملل الفجوات الزمنية بالنشاط]
هذه المادة هي جزء من تغطية الأوبئة المجانية الإضافية
لدعم فريقنا في سعيه محتوى مفيد وفي الوقت المناسب في جميع أنحاء هذا الوباء، رجاء انضم إلينا كمشترك. يساعدك قراءك ودعمك على تحقيق ذلك. شكرا لك.
تم التحديث في 20 مايو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
