الربيع يفاقم الأعراض النفسية (الجزء الثاني)
قد لا نعرف بالضبط لماذا ا، ولكن كآباء لأطفال يعانون من حالات نفسية متأثرة بالتغيرات الموسمية (الاضطراب العاطفي الموسمي ، الحزن) ، يمكننا أن نكون متأكدين جدا متى سيقوم أطفالنا بتطوير نسختهم الخاصة من "حمى الربيع". السؤال هو--مالذي يمكننا فعله حيال هذا؟
تتبع الاضطراب العاطفي الموسمي في الأطفال
معرفة أنماط طفلك مفيدة بشكل خاص. يوميات المزاج يمكن أن يساعد في هذا ، وخاصة للآباء والأمهات الذين يعانون من الإجهاد بالفعل والذين لديهم وقت صعب يكفي فقط لتذكر جميع الأدوية النفسية لأطفالهم (مثل حقا لك). إن إدراك ميل بوب نحو الهوس في منتصف إلى أواخر يناير قد سمح لي بتنبيه طبيبه النفسي إلى نفس العام الماضي. تبعا لذلك ، قامت بتعديل الأدوية ثنائية القطب الخاصة به وتمكنا ، لأول مرة ، من تجنب أي دراما في الفصل الدراسي الثاني. (للأسف هذا العام ، لم نكن سريعًا في السحب ، واجهنا بعض المشكلات كنتيجة لذلك).
أخبر المعلمين عن أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي لطفلك
التواصل مع المعلمين والقائمين بالرعاية ضروري أيضا. من المعروف أنني أنبهت معلمي بوب مباشرة قبل التوقيت الصيفي (إما في الظهور للأمام) أو التراجع) ، لأن تلك الأحداث تميل إلى الارتباط بـ "Boblems". لسوء الحظ ، تظهر أثقل فترات الاختبار لأكون في الربيع - من الممكن أن أضطر في النهاية إلى وضع ترتيبات بديلة لبوب في هذا يتعلق. الطلاب الذين يعانون من مستويات عالية من القلق أو الهوس أو غيرهم
أعراض الاضطراب العاطفي الموسمية قد تجد الدراسة والامتحانات المهمة مستحيلة تقريبًا إلى أن تتحلل الأعراض ، أو قد تجد الراحة من خلال العلاج أو العلاج الطبي.
بالطبع ، إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فهناك دائمًا القفز على السفينة والانتقال إلى الموقع دون مواسم أو تغيير بسيط في الفصول. أشارت الدراسة الكندية المذكورة أعلاه إلى حدوث أعلى نسبة من التفاقم الموسمي للأعراض النفسية عند خط العرض 44-45 درجة ، حيث تكون الفصول الأربعة مختلفة.
لقد كنت أتوسل إلى زوجي للانتقال إلى فلوريدا - من أجل بوب وزوجي - لكنه لن يفعل ذلك. مثل أي شخص آخر يكافح هذا الوقت من العام ، سيتعين علينا تحمله ، ونعلم أن الأيام الأكثر إشراقًا (حرفيًا ومجازيًا) ستأتي. بالنسبة للبالغين الذين يحاولون التعامل مع التغيرات المزاجية الموسمية ، إليك مقالة رائعة العلاج الذاتي للمساعدة في فصل الشتاء البلوز (اضطراب العاطفية الموسمية).
