طفلي يذهب إلى الكلية! كيف يمكننا التأكد من بقائه هناك؟

س: "لدي خريج من المدرسة الثانوية 2020 ، وأنا فخور بما حققه من إنجازات. مع IEP منذ روضة الأطفال ، وتشخيص ADHD ، وعسر القراءة ، وخلل القراءة ، لم يكن أي شيء عن المدرسة سهلاً على ابني. لم نكن متأكدين مما يخبئه له المستقبل ، ولكن من خلال عزمه على الذهاب إلى الكلية.

"بالنظر إلى الوراء الآن ، الدخول كلية كان الجزء السهل. أشارت كليته إلى أن الفصول الدراسية ستتبع نهجًا هجينًا من الفصول الشخصية وعبر الإنترنت. ومثل العديد من الجامعات ، ستكون الفصول القليلة الأخيرة من الفصل الدراسي والنهائيات عبر الإنترنت. وسيتلقى أيضًا أماكن إقامة من خلال مكتب خدمات الإعاقة بالجامعة.

"أعرف أن ابني ليس الطالب الوحيد الذي لديه صعوبات التعلم على وشك مواجهة هذا النوع من بيئة التعلم. ما النصيحة التي يمكنك تقديمها لطلاب الكلية وما هي الموارد الإضافية التي يجب أن يبحث عنها؟ ولكن كيف يمكننا مساعدته على البقاء في الكلية؟ "

---

أ: تهانينا! تظهر الأبحاث أن الطلاب الناجحين لديهم عادةً آباء داعمين ، لذلك أعتقد أنه يجب أن تحصل على القليل من الفضل لإنجاز ابنك!

سجل الآن في مكتب الإعاقة بالكلية

من الرائع أنك تفكر بالفعل في ما يمكنه فعله بمجرد بدء المدرسة للتأكد من بقائه على المسار الصحيح في الكلية. لقد تطرقت إلى أول شيء أقترحه: أن يسجل في

الإقامة ل ADHD له وصعوبات التعلم.

[انقر لقراءة: كيف تختلف مساكن الكلية عن مساكن المدرسة الثانوية]

كن على علم أنه إذا لم يقم بذلك بالفعل ، يمكنه التسجيل الآن ؛ ليس عليه الانتظار حتى يصل إلى الحرم الجامعي للقيام بذلك. هذا في الواقع ما أقترحه للطلاب - أنهم يكملون أكبر قدر ممكن من عملية تسجيل خدمات الإعاقة قبل وصولهم إلى الحرم الجامعي. سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالات وجود أماكن إقامة على مستوى الكلية في مكانها عندما تبدأ الفصول الدراسية. (قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى تكتمل العملية ، خاصة إذا انتظروا حتى يصلوا إلى المدرسة. وغالبًا ما تغمر المكاتب بالتسجيلات في ذلك الوقت.)

النموذج الهجين الذي تصفه هو نموذج جديد للعديد من الكليات ، لذلك نتعلم جميعًا على طول الطريق. قد تؤثر تفاصيل كيفية عمل كلية ابنك على كيفية استخدامه للاستراتيجيات للبقاء على المسار الصحيح.

حظر الأوقات الأسبوعية للصفوف والعمل الدراسي

بالنسبة للعديد من طلاب الجامعات ، وخاصة مع ADHD، إدارة الوقت غالبا ما تكون التحدي الأساسي. يمكن أن يساعد إعداد روتين أسبوعي.

الأساس النموذجي لجدول الطلاب هو أوقات الصف. إذا كانت الدروس عبر الإنترنت تُعقد مباشرة ، فلن يضطر الطلاب إلى التفكير في موعد الحضور. ولكن إذا تم تسجيلهم ليتمكن الطلاب من مشاهدته في أي وقت قبل الأسبوع التالي ، فيجب على الطلاب اختيار نفس الوقت كل أسبوع لمشاهدة مقاطع الفيديو وحظر ذلك الوقت في جدولهم الزمني. يجب أن تكون إستراتيجية - إذا كانوا بحاجة إلى بضعة أيام لإكمال أسئلة المتابعة أو كتابة رد على المحاضرة ، فلا يجب عليهم ترك هذه المشاهدات لليوم قبل موعد العمل.

[اقرأ: 13 نصيحة للبقاء على قيد الحياة من خريجي الكلية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

بمجرد حظرهم في صفوفهم ، يجب على الطلاب جدولة الوقت للعمل في الواجبات لكل فصل في ساعة محددة في يوم محدد كل أسبوع. بهذه الطريقة ، لا يتخذون قرارات بشأن ما يجب فعله بعد ذلك باستمرار.

تخبر النصائح الشائعة الطلاب بالتخطيط لقضاء 6 ساعات في الأسبوع في العمل على الواجبات والقراءات لكل فصل. أقول لهم أن يحاولوا 6 ساعات في الأسبوع الأول ثم يعدلون إذا لزم الأمر. قد تتطلب بعض الفصول أكثر ، وبعضها أقل. لكنهم بحاجة إلى رقم للبدء.

كن واقعيًا بشأن وقت اليوم ومدة العمل

يجب أن يكون الطلاب استراتيجيين حول الأوقات التي يختارونها للتعامل مع عمل الدورة. إذا قاموا بعمل أفضل في الليل ، يجب عليهم التخطيط حول ذلك. أو إذا لم يرغبوا في تناول أدويتهم ليلًا لأنها تتعارض مع النوم ، فإنهم بحاجة إلى التخطيط لجلسات العمل في وقت مبكر من اليوم.

يجب أن يكونوا استراتيجيين أيضًا حول طول الوقت الذي سيقضونه في الدراسة. هل يفضلون تخصيص ساعة يوميًا لكل فصل دراسي كل أسبوع ، أم تركيز العمل على كتل أطول في يوم أو يومين؟

يجب عليهم جدولة فترات الراحة بين الفصول الدراسية وكتل الدراسة. لا يمكن للعلم أن يخبر الطلاب عن المدة التي يمكنهم الدراسة فيها قبل أن يحتاجوا إلى استراحة ، لكنني أوصي بتجربة ساعتين في وقت واحد مع نصف استراحة بينهما. أوصي أيضًا بتوزيع "الوقت الأكاديمي" على مدار عدة أيام. إذا كانت بعض الأيام ثقيلة في وقت الفصل ، فقد يرغبون فقط في إنشاء كتلة دراسية واحدة في تلك الأيام وجدولة الأيام الأخرى في الأيام التي يكون فيها عدد أقل من الفصول.

عامل وقت الدراسة مثل تغيير العمل

لجعل كتل الدراسة فعالة ، سيحتاج الطلاب إلى تقليل الانحرافات. هذا هو المكان الذي سيكون فيه لبيئة كل مدرسة تأثير. يجب على الطلاب الذين لديهم غرفة نوم واحدة أن يخططوا لإغلاق بابهم ووضع علامة "عدم الإزعاج" أثناء قيامهم بعمل كتل الدراسة المخطط لها. قد يجد أولئك الذين يتشاركون غرفة أنه من الأفضل الذهاب إلى المكتبة أو صالة دراسة لكتل ​​الدراسة. لكنهم يحتاجون حقًا إلى معاملة كتل الدراسة هذه مثل الالتزامات بالعمل. يمكن أن يساعد إنشاء قائمة بالعمل الذي يجب القيام به كل أسبوع والتحقق منه على أن يكون موجهًا نحو الهدف ويشعر بالرضا عند الانتهاء من العمل.

خلق المساءلة

إيجاد رفيق الدراسة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا. يخلق لقاء شخص ما في وقت محدد شعورًا بالالتزام بالظهور فعليًا وإنجاز العمل. إذا كانت صالات الدراسة بالمكتبة أو الحرم الجامعي مفتوحة ، يمكن للطلاب الاجتماع للكتل الدراسية ولكنهم يجلسون بعيدًا عن بعضهم البعض لتقليل إغراء التحدث. (يمكن أن يتناوبوا في كونهم "مراقب قاعة الدراسة" لإبقاء المجموعة في مهمة.) إذا لم يتمكن الطلاب من التواجد بالقرب من بعضهم البعض ، فيمكنهم محاولة مضاعفة الجسم. (يمكن للوالدين أيضًا أداء هذه الوظيفة.)

توقع الانحرافات وإيقاف تشغيل الأجهزة

سواء كانوا يعملون بمفردهم أو مع صديق ، سيتعين على الطلاب تقليل الانحرافات عن أجهزتهم. يجب أن تكون الهواتف في وضع إيقاف التشغيل أو على الأقل في وضع كتم الصوت كما يتم إيقاف تشغيل الإشعارات على كل من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر. إذا كان عليهم استخدام الإنترنت في الأعمال المدرسية ، فهناك الكثير من البرامج وملحقات المتصفح التي ستحظر المواقع المشتتة للانتباه.

تجربة استراتيجيات التعلم المختلفة

تقرير الطلاب الناجحين في الكلية باستخدام استراتيجيات التعلم المختلفة. يمكن أن تكون واجبات القراءة صعبة ، لأنها تميل إلى أن تكون طويلة ، وقد لا يقدم الأساتذة أسئلة فهم لمساعدة الطلاب على معرفة ما يجب أن يعرفوه في النهاية. أيضا ، القراءة هي نشاط سلبي حقا ، والذي يمثل تحديات لعقل ADHD. SQ3R هي تقنية قد تساعد في كل هذه التحديات. يمكن أن يكون الاستعداد للامتحانات أمرًا شاقًا. تشير الأبحاث إلى أنه يجب أن تكون عملية مستمرة تستخدم بعض الاستراتيجيات.

قائمة بجميع الدعم الأكاديمي المتاح - واستخدامها

عندما يكافحون ، يجب على الطلاب الاستفادة من المساعدة المقدمة. سواء تم تسليمها شخصيًا أو عبر الإنترنت ، يجب أن تتوفر دعم التدريس عن طريق التعيين أو خلال ساعات الحضور. يجب أن يكون لدى الأساتذة والمساعدين التقنيين ساعات عمل ، ويمكن أن تكون تلك الأوقات جيدة لطرح الأسئلة حول المواد التي يتم تناولها في الفصل أو جانب من الواجبات المنزلية أو القراءة التي كانت صعبة. إذا كانت كليتهم تقدم مثل هذه الخدمة (لا تفعل جميعها) ، فمن الجيد تحديد موعد مع اختصاصي التعلم في مكتب خدمات الإعاقة لمعرفة أنواع الدعم التي يقدمونها.

قد يتردد بعض الطلاب في طلب المساعدة في الكلية ، معتقدين أن القيام بذلك هو علامة على أنهم لم ينقطعوا عن الكلية. يجب أن يدركوا أن الكليات تتوقع أن يواجه الطلاب تحديًا - ولهذا السبب يقدمون هذه الدعم.

لا يرغب بعض الطلاب أيضًا في أي شيء يتعلق بالتعليم الخاص بعد المدرسة الثانوية. يجب أن يعلموا أن مكتب خدمات الإعاقة لن يراقبهم - إنه موجود فقط لتوفير أماكن إقامة. والطلاب الناجحون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم عادةً من يطلبون المساعدة عندما يحتاجون إليها.

إذا حاول ابنك أن يكون إستراتيجيًا بشأن ما يفعله في الكلية ، فأنا متأكد من أنه سيحقق النجاح!

[اقرأ هذا التالي: أقل قابلية للتحمل ، والمزيد من الاستقلالية لطلاب الكلية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

---

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ADHD والدعم ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعدك قرائك ودعمك على جعل المحتوى والتواصل ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 25 يونيو 2020