الأصباغ الغذائية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: التغييرات الغذائية والتغذية والمكملات الغذائية

وصف الحلقة

لقد كان دور النظام الغذائي في تفاقم أو تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه محل نقاش ساخن لمدة نصف قرن. لكن في العقد الماضي، أصبحت الأدلة واضحة: جوانب النظام الغذائي يفعل تؤثر على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك، يستمر الجدل حول دور التغذية في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وخاصة فيما يتعلق بالتدخلات الغذائية ذات الصلة، ومن قد يستجيب بشكل إيجابي لتلك التغييرات الغذائية.

تشمل الجهود الغذائية عادةً المكملات الغذائية الفردية والاستثناءات الغذائية وحدود أو حظر صبغات الطعام. اليوم، ينشغل الباحثون بإعادة التركيز وإعادة تقييم تأثير الأصباغ الغذائية الاصطناعية على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أعراض.

استمع وتعلم من جويل نيغ، دكتوراه، عن:

• ما هي أنواع التغييرات الغذائية التي من المفترض أن تؤثر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
instagram viewer
• ما هي التدخلات الغذائية التي لديها بعض الأدلة العلمية على فعاليتها؟
• العلم وراء تأثير الأصباغ الغذائية الاصطناعية على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• نتائج التحليلات التلوية الرئيسية للأصباغ الغذائية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• كيف يمكن لعائلة أو فرد إزالة أصباغ الطعام من نظام عذائي

شاهد إعادة الفيديو

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في المربع أعلاه المسمى "إعادة تشغيل الفيديو + الوصول إلى الشرائح" لمشاهدة إعادة تشغيل الفيديو (التسميات التوضيحية المغلقة متاحة) وتنزيل العرض التقديمي للشرائح.

قم بتنزيل أو بث ملف صوتي للبودكاست

انقر فوق زر التشغيل أدناه للاستماع إلى هذه الحلقة مباشرة في متصفحك، انقر فوق رمز للتنزيل للاستماع إليه لاحقًا، أو فتحه في تطبيق البودكاست الخاص بك: أبل بودكاست; جوجل بودكاست; غرزة; سبوتيفي; انا القلب راديو.

اقرأ المزيد عن العلاج الطبيعي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الدكتور نيغ:

• التمرين والنوم: علاجات الدماغ الأفضل التي يحتاجها طفلك
• ما وراء الجينات: الاستفادة من النوم والتمارين الرياضية والتغذية لتحسين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تعرف على المتحدث الخبير

جويل نيغ، دكتوراه، أستاذ الطب النفسي وعلم الأعصاب السلوكي ومدير شعبة علم النفس بجامعة جامعة أوريغون للصحة والعلوم. وهو باحث رائد في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومؤلف أكثر من 200 ورقة علمية. وهو مؤلف كتاب حديث للآباء يتناول أسلوب الحياة والبيئة في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، التغلب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما يقوله علم الجيل القادم عن العلاجات الناجحة - وكيف يمكنك جعلها تعمل لصالح طفلك (نيويورك، مطبعة جيلفورد، 2017). كما أنه يحتفظ بمدونة عبر علم النفس اليوم. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة دكتور نيغز صفحة الويب الشخصية هنا. | شاهد السيرة الذاتية الكاملة للخبير »

#العمولات المكتسبة
بصفته أحد شركاء Amazon، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يجريها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها.

---

شهادات المستمعين

• ”عرض جيد للغاية. لقد أخذ الدكتور نيغ الكثير من المعلومات التقنية وقام بتقسيمها بحيث تكون مفهومة بسهولة ومثيرة للاهتمام.
• "لقد استمتعت حقًا بمستوى الحديث وعرض الدراسات، بدلاً من التقليل منها كما هو الحال في كثير من الأحيان."
• "مثل هذا المزيج الرائع من الحقائق العلمية والتفسير في الفهم والتطبيق اليومي! شكرًا لك."

---

الراعي للندوة عبر الإنترنت

التركيز™ هو مكمل غذائي تم تصميمه خصيصًا لمعالجة نقص التغذية المعروف بأنه مرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتوي Accentrate™ على أحماض أوميغا 3 الدهنية EPA وDHA في شكل فوسفوليبيد، والذي ثبت أنه الناقل المفضل للدماغ على زيوت السمك. تعمل التغذية Brain Ready™ المتوفرة في Accentrate™ على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتساعد الجسم على الشفاء حتى أثناء النوم.

www.accentrate.com

تشكر ADDitude الجهات الراعية لدينا لدعم ندواتنا عبر الإنترنت. ليس للرعاية أي تأثير على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.

---

يتبع إضافة’البودكاست الكامل لخبراء ADHD في تطبيق البودكاست الخاص بك:
أبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | يلقي الجيب | انا القلب راديو | غرزة

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتريست