"كيف حرمت ثقافة المعايير العالية بشكل مستحيل صراعاتي العقلية"
في صيف عام 2019 ، أُرسلت لتغطية قاعة بلدية مع مرشحين رئاسيين ديمقراطيين لصحيفة محلية. عندما سُئلت عن الرعاية الصحية ، قالت السيناتور إليزابيث وارن شيئًا أدهشني: "عندما تذهب إلى غرفة الطوارئ بساق مكسورة ، يتم علاجك على الفور. إذا ظهرت لديك مشكلة في الصحة العقلية ، فسيطلبون منك طلب المشورة ".
سواء كنت أعتقد أنه من الممكن في الواقع للسياسي زيادة الوصول إلى رعاية الصحة العقلية قصة مختلفة ، لكن بيانها غنى لي. يبدو أن الصحة البدنية تحظى بالأولوية على الصحة العقلية في هذا البلد - ربما لأنها أكثر وضوحًا وليست موصومة. لسوء الحظ ، فإن عائلتي في جنوب آسيا ، وصمة العار المحيطة بالصراعات النفسية منتشرة - ويجب أن أعرف. أنا في طيف التوحد وأعيش أيضًا ADHD - النوع الغافل.
في الهند ، حيث يأتي والداي ، تعتبر الصحة الجسدية مشكلة مقبولة وتناقشها مع الطبيب. إنه أيضًا موضوع مريح للمناقشة مع أفراد العائلة. الصحة النفسية مختلفة. إنه شيء يجب أن تحتفظ به لنفسك ؛ للرفض. ما لم يكن ذلك يحد بشدة أو يهدد الحياة ، فمن المفترض أن تستمر كما لو كانت غير موجودة.
كصحفي ، عملت في منشورتين من مجتمع الأقليات. كل شهر مايو ، خلال شهر التوعية بالصحة العقلية ، قمت بتغطية عدد كبير من الأحداث التي تعالج وصمة الصحة العقلية في مجتمعات الأمريكيين من أصل أفريقي والجاليات الإسبانية ، مما جعلني أفكر فيما إذا كانت الصحة العقلية من المحرمات في جميع مجتمعات الألوان. لا أعرف الإجابة على ذلك ، لكنني أعلم أنني كنت طفلًا خجولًا وقلقًا يكبر ، وكثيراً ما تساءلت عما إذا كان هناك شيء ما خطأ معي. عندما عرضت هذه المخاوف على والديّ ، رفضاها على أنها شيء يمكنني إصلاحه بنفسي. قادني هذا إلى رحلة مكثفة واستكشافية لاكتشاف الذات عندما كبرت.
[انقر للقراءة: لماذا يبدو ADHD مختلفًا عند الفتيات]
من أين آتي
في أمريكا ، تم تنميط المنحدرين من أصل آسيوي منذ فترة طويلة باعتبارهم من المنجزين الأكاديميين والمهنيين. أتذكر أنني كنت أشعر بالوحدة عندما كنت طفلاً لأن كل فرد في عائلتي إما مهندس أو أ. طبيب ، وأردت أن أكتب. لقد نشأت في ضاحية بيضاء حيث كنت عادة الطالب الهندي الوحيد في صفي كل عام. أتساءل الآن ما إذا كان المعلمون ربما تغاضوا عن كفاحي لأن لديهم عددًا قليلاً جدًا من الطلاب الهنود وبالتالي لم يلتقوا أبدًا بأي اضطرابات. شعرت بالتأكيد بالضغوط للعيش في الصورة النمطية للأقلية في كلتا الحالتين.
هاجر والداي إلى الولايات المتحدة بعد أن تزوجا. حصل والدي على درجة الدكتوراه. في الهندسة ووالدتي درجة الماجستير. سمعت أكثر من مرة قصة كيف أشار إليه زميل والدي بأنه عبقري. نشأ كلا الوالدين بنجاح أكاديميًا ، لكن والدي لم يكن راضيًا إلا إذا كان في المركز الأول أو في أعلى فصله. توقع نفس مني.
كره الرياضيات والعلوم بدأ في الصف الثالث. كان هناك جدل مستمر حول كيف احتجت إلى تلك المهارات - مواضيع قوية لكلا والداي - من أجل البقاء في العالم. لم يكن التفوق خيارًا متاحًا لأن عائلتي يمكنها تقديم كل المساعدة التي احتاجها.
بفضل عمل والدي ، لم تكن أمي بحاجة إلى المساهمة مالياً في دخل الأسرة. بدلا من ذلك ، بقيت في المنزل لرعاية بلدي التوحد شقيق وأنا. لقد أزعجني كلا الوالدين للقيام بالواجبات المنزلية وعلميني قيمة العمل الشاق. على الرغم من صراعاتي مع ADHD ، تخرجت من المدرسة الثانوية بمعدل 3.33 GPA - وذهبت إلى الكلية حيث عملت بجد لكسب 3.0 GPA - لكنني شعرت بالقلق والتعب كثيرًا. في بعض الأحيان ما زلت أفعل.
[هل يمكن أن يكون لديك مرض التوحد؟ خذ هذا الاختبار الذاتي للبالغين الآن]
التوقعات والضغوط
في مؤتمرات الآباء والمعلمين من المدرسة الابتدائية حتى المدرسة الثانوية ، تم انتقادي عامًا بعد عام لعدم اتباع التعليمات ، وفوضوي / غير منظم ، وفقدان المهام الدراسية. كانت هناك شكاوى طوال العام الدراسي أيضًا ، مما أثار دائمًا حربًا في المنزل.
أرسلت لي معلمة الصف الرابع لإجراء اختبار السمع لأنها اضطرت إلى تكرار التعليمات عدة مرات لمصلحتي واستغرقت وقتًا أطول من زملائي في الانتقال إلى مواضيع أخرى. في وقت لاحق من ذلك العام ، قررت والدتي أن الوقت قد حان لأصبح أكثر استقلالية وأطلب المساعدة في الرياضيات في المدرسة ، بدلاً من العمل معها أو والدي في المنزل. هذا جعل مشاكلي أسوأ وأرسلت إلى المدرسة الصيفية للحاق.
عندما سأل أحد زملائي في الصف ما إذا كان يجب أن أكون متقدماً في الصف بسبب عيد ميلادي في أوائل سبتمبر ، أخبرتني والدتي كيف أجيب. وأوضحت أنني ولدت قبل أسبوع واحد من انقطاع المدرسة ، وبهذه الطريقة يجب أن أجيب على هذا السؤال لتجنب أي شخص يعتقد أنني تأخرت عن الدراسة.
في المدرسة المتوسطة ، كان علي أن أسقط مادة اختيارية لقاعة دراسية إضافية لمواكبة الواجبات المنزلية. في نفس العام ، أحضرت إلى المنزل أول حرف "C" في الرياضيات ، على الرغم من أنني تلقيت علامات أعلى في فترات الدرجات السابقة. لقد كلفني أداء "المنظر" هذا في مادة متقدمة في الرياضيات في العام الدراسي التالي ؛ لقد دمر والداي.
فيما يتعلق بالدرجات ، كان من المتوقع "مستقيم As". نظرًا لعدم حدوث ذلك ، تلقيت تعليمات من والديّ بالكذب على أي من أقاربك أو أصدقاء العائلة. يجب أن يقال لهم أنني اكتسبت فقط في المدرسة. إذا أجبر والدي على قول هذه الكذبة ، فسيكون كذلك عار لي لذلك أيضا.
بمجرد انتهاء المدرسة الإعدادية ، خفف والداي من تلبية متطلبات "المستقيمة أ". استلام نصف نصف ونصف مقبول سيكون مقبولاً (وتمكنت من ذلك!) ، ولكن إذا تلقيت كل ما أمكنني اختيار عطلة الأسرة التالية.
لماذا ليس أنا؟
عندما شاركت أخيرا هذه النضالات مع المعالج الذي شخّصني مع ADHD و التوحد عالية الأداء في سن 25 ، قالت إن العلامات كانت واضحة بشكل صارخ. قد وافقت. لماذا إذن استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى أتلقى تشخيصًا؟
اعتقدت دائما أن الأمر يتعلق بكوني أ طفل خجول وهادئ بدلا من عجلة صرير الذي عطل الفصل. منذ وقت ليس ببعيد ، أشار أحد معارفي ، وهو متزوج من رجل باكستاني أمريكي ، إلى أن أصلي العرقي ربما يكون أيضًا عاملاً. تم تجاهل زوجها أيضًا وتشخيصه في وقت متأخر على الرغم من وجود صراعات مماثلة.
ما أدركته هو أنه في عائلتي ، الاعتراف بالتشخيص يعني أنك تعترف بالهزيمة - وهذا يعني الفرص الضائعة. ومن المفارقات ، أعتقد أن نقص التشخيص جعلني أفتقد خدمات الدعم التي كان من الممكن أن تعزز درجاتي وزيادة فرصي.
تم تشخيص أخي مع ASD في وقت مبكر من حياته. استفاد من الطب النفسي دواء, العلاج السلوكي التطبيقي ، العلاج الصوتي دعم التعليم الخاص كل ذلك بعمر 5 سنوات. كان بوسع والداي أن يقدما لي نفس الخدمات التي يقدمها لي أخي ، لكني كنت طفلاً ذكيًا بما يكفي للارتقاء إلى قمة صفها ، كسولًا جدًا بحيث لا يمكنني فعل ذلك.
كل شئ يحدث بسبب
يجري التشخيص كان بمثابة تغيير قواعد اللعبة بالنسبة لي ، وأقدر ذلك النجاح في حياتي البالغة. حصلت على معدل تراكمي 3.4 ودبلوم فني في كلية المجتمع التي كانت أعلى بكثير من المعدل التراكمي الجامعي عندما لم يكن لدي أي تشخيص أو دواء. في العمل ، تم طرد مديري من الماء بسرعة و جودة عملي وقال أنه "بالكاد يمكنه مجاراتي." علق الأشخاص خارج هذه الدوائر أيضًا على مدى الانتباه الاجتماعي الذي أصبحت عليه. أنا الفضل في العديد من هذه التغييرات الإيجابية ويلبوترين.
يوصى بإجراء فحوصات بدنية سنوية في الولايات المتحدة ، ولكن ليس في الهند. هناك ، يحظى الأطباء باحترام كبير ، لكن علماء النفس ليسوا كذلك. أنا ممتن لأنني نشأت هنا ، حيث لا أعتقد أنني كنت سأتمكن من العثور على علاج عالي الجودة في الهند.
عندما أخبرت والديّ أنني أفكر في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنهما تراجعا ، بحجة أنني سأصبح متسامحة وأحتاجها لبقية حياتي. قالوا إنني يجب أن أعمل على مشاكلي بمفردي. عندما أشرت إلى أن أخي يتناول الدواء ، قالوا إنه يصبح عدوانيًا بدنيًا بدونه - مما يؤكد احتياجاته ، ولكن ليس لي.
في الصيف الماضي ، قمت بمشاركة سر استخدام Wellbutrin الخاص بي مع ابن عم بعد محادثة حول وصمة الصحة العقلية في ثقافتنا الهندية. عندما غادرت زوجته الغرفة ، همست له أن والداي لا يعرفان عن الدواء. قال لي إنني ذكي بما يكفي لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إليه ونصحني بتجنب الصداع والاحتفاظ بالمعلومات لنفسي. حتى يومنا هذا أخذت هذه النصيحة.
كيف أصبح نضالي معركتي
على مر السنين ، فكرت في كفاحي وانعدام التشخيص كثيرًا. ماذا لو تم تشخيصي في الطفولة؟ ربما كانت عائلتي أكثر تسامحًا من المراوغات والسلوكيات الخاصة بي. ربما لم يضطر والداي إلى العمل بجد حتى أدرس أو أقوم بالأعمال المنزلية.
لكن في التحليل النهائي ، أعتقد أن كل شيء يحدث لسبب ما وقد خرجت الأشياء الجيدة من صراعي.
ربما تشخيصي المتأخر هو السبب في أن الصحة العقلية أصبحت شغفي. كفاحي. السبب الذي يجعلني أعتقد أن التشخيص المبكر هو كل شيء في الصحة البدنية والعقلية. السبب الذي يجعلني أشعر أنه لا ينبغي أن يكون هناك خجل من الاعتراف بأنك تتلقى العلاج أو تتناول الدواء أو تستفيد من كليهما. وأخيرًا ، سبب تعلمي أن أثق بغرائزي فيما يتعلق بصحتي.
لا ينبغي اجتياح البساط - أي مخاوف صحية لأحد - في أي ثقافة.
[احصل على هذا المورد المجاني للنساء والفتيات: هل هو ADHD؟]
إضافة الدعم
لدعم مهمة ADDitude في توفير تعليم ودعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعدك قراءك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 25 حزيران (يونيو) 2020
