س: ما هي أفضل محطة عمل منزلي لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
س: ابني يبلغ من العمر 10 سنوات ، ويعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ويريد دائمًا أداء واجباتي المدرسية أينما كنت. لقد أعددت له محطة للواجبات المنزلية في غرفته ، لكنه لا يريد أبدًا الجلوس هناك. أخبرته أن يذهب إلى غرفته ، ربما يبقى لمدة 10 دقائق ثم يأتي ليجدني وإخوته. هل يجب أن أتركه معي حيث يوجد الكثير من الضجة والضوضاء أم يجب أن أجعله يبقى في غرفته؟ " - توينموم
مرحبا توينم:
سؤالك هو من بين الأسئلة الأكثر شيوعًا التي أتلقاها من الوالدين. يعتقد الكثيرون أن طلابهم لا يمكنهم التنشيط إلا في واجباتهم المدرسية أثناء جلوسهم على المكتب. في غرفة هادئة. وحده. وباب مغلق. ونعلم أن طريقة التفكير هذه هي المدرسة القديمة. خاصة للأطفال الذين يعانون من ADHD.
يخبرك ابنك في الواقع بما يحتاجه لإنجاز عمله. ويسمى مضاعفة الجسم - واحدة من أنجح استراتيجيات "go-to" للطلاب (وحتى الكبار) لمساعدتهم على البدء في المهمة والبقاء فيها. يعمل "جسم مزدوج" كمرساة. حرفيا. يعمل وجود فرد آخر كحقل قوة ؛ التركيز عليك وجعله ممكنا للمضي قدما والبقاء هناك. يحتاج بعض الطلاب إلى شخص يجلس بجانبهم مباشرةً ؛ يحتاج الآخرون فقط إلى التواجد في نفس الغرفة أو حتى أرضية المنزل.
اسمحوا لي أن أشارككم قصة عن أحد عملاء التدريب الطلابي.
قابلت ريان عندما كان في المدرسة الإعدادية. عندما حان الوقت لرايان للقيام بذلك واجب منزلي، اختار التجول في المنزل بحثًا عن أشقائه الثلاثة الصغار المزعجين. كانت والدته تعيد توجيهه إلى غرفة نومه ، حيث كانت هادئة ، حتى يتمكن من العمل. على الأقل حاول.
[انقر للقراءة: نظام الواجبات المنزلية الذي يعمل بالفعل]
في زيارتي الأولى لمنزل رايان ، توجهت مباشرة إلى غرفته. في الطابق الثالث ، كان هادئًا للغاية ومعزولًا عن بقية المنزل. سألت رايان إذا كان يحب أداء الواجب المنزلي هناك. ومن المثير للاهتمام ، أخبرني ريان أنه وجد المكان هادئًا جدًا ومعزولًا للتركيز. قال إنه انجذب إلى الطابق السفلي لأن الضوضاء الصادرة عن إخوته ساعدته على الشعور بالتواصل ، مما مكنه من الاسترخاء والتركيز.
من خلال الاستفادة من أفضل ممارساته ، توصلنا إلى هذه الخطة: كان رايان يقوم بواجبه على طاولة المطبخ في وسط كل هذا الاضطراب. وضع لوحة عرض غير مكلفة على سطح الطاولة لمنحه بعض الخصوصية. بالإضافة إلى ذلك ، كان يرتدي سدادات أذن أو يستمع إلى الموسيقى لإغراق بعض ضوضاء إخوته. كانت القاعدة الوحيدة هي أن إخوته بحاجة إلى تجاهل ريان. مع بعض التعديلات الطفيفة الأخرى ، كان Ryan قادرًا على بدء وإكمال عمله بشكل أفضل في هذا الإعداد.
من المهم أن تعرف أن التدريس أو العمل معًا في مهمة لا يعتبر مضاعفة للجسم. هذه كلها أفكار رائعة لإبقائك في مهمة وعلى المسار الصحيح ، لكن مضاعفة الجسد الحقيقية هادئة مع وجود شخص (أشخاص) آخر للحفاظ على تركيزك.
لذا ، نصيحتي لك هي: قل نعم له وهو جالس بالقرب منك ليقوم بواجبه. اسمح له بالشعور بالاتصال. وتزويده بأي أدوات تسمح له بالتركيز في الفضاء.
محطات الواجب المنزلي للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- اقرأ: كيف أجعل طفلي يبدأ واجباته المدرسية؟
- تعلم: 7 طرق لتعزيز مساحة الدراسة
- تحميل: استراتيجيات الواجبات المنزلية الذكية للمعلمين وأولياء الأمور
مدربة عائلة ADHD ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 14 سبتمبر 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
- تويتر
- بينتيريست
- انستغرام
