كونك واقعيًا مع ثنائي القطب

أنا واقعي ولدي اضطراب ثنائي القطب. أجد أن هذا مزيج مزعج. أعتقد أن السبب في ذلك هو أن الناس غالبًا ما يرون الواقعية على أنها سلبية ، خاصةً عندما يكون لديك اضطراب ثنائي القطب. الواقعية ليست كذلك سلبية، ومع ذلك. لا بأس في أن تكون واقعيًا مع ثنائي القطب.

ما هي الواقعية في القطبين؟

الواقعية شيء بسيط. الواقعية تعني ببساطة أن تكون واقعيًا بشأن ما يجري من حولك. يتعلق الأمر بالقول عندما يكون هناك شيء فظيع. يتعلق الأمر بالقول عندما يكون هناك شيء رائع. يتعلق الأمر بالصدق بشأن ما تشعر به في لحظة معينة.

عندما تكون واقعيًا مصابًا باضطراب ثنائي القطب ، فقد تضطر إلى الاعتراف بأن هناك العديد من الأشياء المروعة أكثر من الأشياء المذهلة. قد تضطر أيضًا إلى الاعتراف بأن مستقبلك لا يبدو بالضرورة مشرقًا مثل أي شخص آخر لا يعاني من اضطراب ثنائي القطب. أخيرًا ، قد تكون قادرًا على التنبؤ بدقة ببعض الأشياء السلبية التي قد تضطر أيضًا إلى الاعتراف بها. كل هذا يمكن أن يظهر للشخص على أنه سلبي ، ولكن إذا كانت نظرة واقعية لحياتك ومشاعرك ، فهي واقعية فيما يتعلق بالاضطراب ثنائي القطب - وليس السلبية.

مشكلة أن تكون واقعيا مع اضطراب ثنائي القطب

تكمن مشكلة كونك واقعيًا مع اضطراب ثنائي القطب في أن يشعر الآخرون بأنك "سلبي" بينما في الحقيقة ، كل ما تكونه واقعيًا. عندما كنت مكتئب، الأمور مروعة. الاكتئاب فظيع. إن قول هذا بصوت عالٍ ليس سلبيًا بشكل غير معقول ، إنه صادق. ومع ذلك ، لا يرى الآخرون بالضرورة الأمر بهذه الطريقة.

حتمًا ، سيواجه الواقعيون باتيس إيجابيًا يصرون على النظر إلى كل شيء نظارات بلون وردي. هذه الباتي الإيجابية غير واقعية تمامًا وتكاد تكون وهمية بشأن حياتهم ، ناهيك عن حياتك. وهكذا يُستحسن أن تعطيك النقاط الإيجابية محاضرات حول "النظر إلى الجانب المشرق". يقولون لك أنك سلبي. يخبرونك أنه إذا نظرت إلى الأشياء بشكل مختلف ، فسيكون كل شيء على ما يرام. قد باتي إيجابي حتى إنكار المرض العقلي لأنها (أو هي) تشعر أن مجرد "التحلي بالإيجابية" يصلح كل شيء.

أنا واقعي مصاب باضطراب ثنائي القطب. أنا لا أحب باتي

لوضعها بإيجاز ، لا نمزج أنا وباتي.

بعبارة أخرى ، أود أن أقول إنني لا أملك الكثير من الصبر على الأشخاص الوهميين الذين لا يفهمون ماهية المرض العقلي الحقيقي الخطير. بصراحة ، نظرة باتي للعالم تزعجني من على بعد 20 قدمًا. عندما تستيقظ في وجهي حول حياتي الخاصة ، أريد نوعًا ما خنقها.

ومع ذلك ، فأنا لا أخنق الناس. بدلاً من ذلك ، أود أن أقول هذا: إذا كان كونك باتي إيجابيًا يناسبك ، فابحث عنه. أنا لا أنزع الأشياء عمل للناس.

بعد قولي هذا ، أظن بشدة أن باتيس الإيجابي سيستيقظ يومًا ما ويكتشف أن الحياة ليست كما كانوا يتبنونها وسيشعرون بالضيق الشديد حيال ذلك ، وسيجدون أنها لا تعمل. لكن هذه مشكلة باتي وليست مشكلتي.

إذا كنت واقعيًا مع ثنائي القطب وواجهت باتي إيجابي

إذا صادفتك باتي إيجابي ، فقد يجعلك هذا الشخص تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا معك ، مثل أن هناك شيئًا خاطئًا فيما تعتقده وكيف ترى العالم. التأمل الذاتي أمر صحي ، لكن لا تدع شخصًا يختار أن يكون شبه موهوم يغير ما هو مناسب لك. أن تكون واقعيًا أمر جيد. الاعتراف بألمك ومعاناتك أمر جيد. الاعتراف بمدى صعوبة التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب لا بأس به. طالما أنك قد خففت من ذلك بأفكار حول ما تعرف أنه رائع ، فلا بأس بذلك. ابتعد عن إيجابية باتي واعلم فقط أن كونك ريكًا واقعيًا أمر مقبول تمامًا إذا كان يعمل من أجلك.