التعامل مع اضطرابات الأكل لدي أثناء الحمل

تعتبر اضطرابات الأكل أثناء الحمل خطيرة. عندما اكتشفت أنني حامل في ابني منذ أكثر من 10 سنوات ، كنت لا أزال في قبضة اضطراب الأكل. كان لدي ما يعرف باسم اضطراب الأكل غير محدد (EDNOS) ، يُشار إليه أيضًا باسم اضطراب التغذية أو الأكل المحدد (OSFED). كما أوضح طبيبي ، هذا اسم يستخدم لوصف الأشخاص الذين لم يفحصوا بشكل قاطع جميع مربعات فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي ، لكنهم ما زالوا يعانون من اضطراب الأكل شديد الخطورة.

في حالتي ، كنت أجوع نفسي لفترات قصيرة ، وسأبذل قصارى جهدي لتناول الطعام بشكل طبيعي لفترات قصيرة ، ثم أتناول الطعام لفترة قصيرة. استمرت هذه الفترات عادة في أي مكان من يوم إلى أربعة أيام.

الحمل المصحوب باضطراب في الأكل: دعوة للاستيقاظ

لم أكن قد خططت للحمل عندما فعلت ذلك ، ولكن في تلك المرحلة ، كنت أحاول شق طريقي إلى الشفاء لبضعة أشهر. دفعني رؤية هذين السطرين في اختبار الحمل إلى ذلك. أذكر هذا الجدول الزمني لذلك من الواضح أنني كنت على استعداد لمحاولة التحسن بجدية عندما أصبحت حاملاً. هذا على عكس النساء اللواتي يكتشفن أنهن حوامل ولم يفكرن بجدية في شفائهن. لا أستطيع التحدث عن هذه التجربة ، على الرغم من أنني أعلم أنها مرهقة للغاية وحتى غير مرتبطة.

هذا ما أعنيه بذلك: حتى كشخص كان مستعدًا ومستعدًا للتحسن من أجل نفسي وطفلي ، ما زال مرضي في قبضته وكان لا يزال محورًا رئيسيًا في حياتي. من الناحية المنطقية ، فهمت أنني حامل ، لكن من الناحية العاطفية ، ربما كان طفلي أيضًا على سطح المريخ. لم أشعر بهذا الارتباط الفوري الذي تتحدث عنه العديد من النساء. بصراحة ، لم أشعر بهذا الشعور إلا بعد شهور من ولادة طفلي. لقد صُدمت من التجربة برمتها - كانت الصدمة هي الكلمة المنطوقة.

فهل توقفت عن النهم وتجويع نفسي بمجرد أن اكتشفت أنني حامل؟ أنا محظوظ لأنني أستطيع أن أقول نعم ، لكن مرة أخرى ، أحرزت تقدمًا نحو هذه الغاية قبل أن أصبح حاملاً. لقد أمضيت أسابيع دون التطهير وكنت أحاول باستمرار الاستماع إلى إشارات الجوع في جسدي.

ومع ذلك ، لن أقول إن الأمر كان سهلاً. كانت هناك عدة مرات اضطررت إلى التحدث بنفسي من فوق الحافة وإبعاد نفسي عن الحمام بعد تناول وجبة كبيرة. كان هناك الكثير من المرات التي اضطررت فيها إلى تذكير نفسي بعدم محاربة بطني المتنامي والترحيب به.

كما ذكرت سابقًا ، كان التواصل مع طفلي وتجربة الحمل أمرًا صعبًا خلال هذا الحمل الأول. ستمنحني حالات الحمل اللاحقة المساحة التي أحتاجها من مرضي لأشعر حقًا بهذا الارتباط. ومع ذلك ، لولا ذلك الحمل الأول غير المتوقع أثناء اضطراب الأكل ، فلست متأكدًا من أنني كنت سأمتلك الدافع للتحسن.

في الأسبوع القادم ، سأتحدث عن الإستراتيجيات التي استخدمتها لتجاوز حملي باضطراب الأكل. في غضون ذلك ، أدعوكم لمشاركة خبراتكم.

هل تعانين من اضطرابات الأكل أثناء الحمل؟ شارك في التعليقات.

هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو ، كندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائيات العرق. تواصل مع Hollay عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.